Alcachofras cresce em árvores ou melhor Plantas de alcachofra que são cerca de um a dois metros de altura com folhas verde-prata. Os globos medem cerca de seis a dez centímetros de diâmetro com um peso de cerca de 150 gramas. As porções comestíveis de seu botão são a parte carnuda inferior e base. Eles são frequentemente classificados com base no tamanho, cor e lombada dos cultivares. Alcachofras são geralmente encontrados nas cores verde e roxo, em tamanhos grandes médio e
Abaixo estão listados os benefícios de saúde de alcachofra
alcachofra goza de um estatuto estrelato em muitos pratos preparados através de várias cozinhas, sendo baixo teor de gordura, bem como calorias. Isso permite que você apreciá-la em boas proporções em suas refeições sem a culpa de ganhar peso.
A fibra é um componente muito importante da dieta que ajuda a melhorar a digestão, permitindo um melhor movimento do intestino. Este ingrediente é uma rica fonte de fibra dietética, tornando-se um favorito entre os potenciadores de digestão.
Outro benefício da saúde da alcachofra é que é uma boa fonte de ácido fólico, que é um co-fator em reações enzimáticas. É também benéfico para a síntese de ADN durante o período de pré-gravidez e para o tratamento de defeitos do tubo neural.
alcachofra contém componentes como cinarina e lactonas que são úteis para a prevenção da síntese de colesterol, mantendo o coração saudável. Além disso, melhora a secreção da bílis que faz com que a redução dos níveis de colesterol total no sangue.
A alcachofra é conhecido por ter antioxidantes que são muito importantes para prevenir reacções de resíduos que ocorrem devido à formação de radicais livres. Mesmo muitas reações cancerosas podem ser prevenidas por consumir este botão de flor.
Uma boa proporção de vitamina C nas alcachofras torna possível para o corpo para resistir as reações inflamatórias e também para prevenir infecções em boa medida
O teor de vitamina K encontrado neste produto alimentar, também é conhecido para melhorar a saúde dos ossos. Ele consegue isso através da promoção de atividades metabólicas formadoras de osso. O dano neural para o cérebro também é impedida pela presença desta vitamina.
Devido ao forte efeito de algumas vitaminas como a vitamina K que é muito útil para o sistema neural, alcachofras são uma boa fonte para a produção de drogas de Alzheimer
Uma série de vitaminas encontrada em alcachofras como niacina, vitamina B-6, tiamina e ácido pantotênico são conhecidas para induzir atividades metabólicas ideais, ajudando assim a manter o corpo saudável
conteúdo de potássio nas alcachofras é conhecido por regular a pressão arterial, mantendo assim o coração saudável
Além de ser excelente para a saúde e metabolismo, alcachofras são conhecidos agentes naturais para a melhor pele e cabelo. Querendo saber por que? A fonte rica de antioxidantes e peptídeos em alcachofras melhora a textura da pele e nutre as células, se livrar de linhas finas, rugas e manchas para uma aparência suave, jovem! Antioxidantes evitar danos à pele que ocorre como resultado da formação de radicais livres.
Indivíduos que sofrem de doenças de pele pode consumir uma mistura de alcachofras para melhorado, nutrida e mais jovens procuram pele. Lave uma alcachofra bem, cortar a base do vegetal e deixe ferver em fogo alto por cerca de uma hora. Reduza o fogo depois de uma hora deixar o simmer vegetal por cerca de meia hora. Beber um copo de suco de alcachofra em água. Você pode adicionar uma colher de sopa de mel para o gosto. Você pode beber o líquido quente ou frio. Esta mistura é tremendamente benéfico para a pele e pode-se notar um efeito imediato sobre a qualidade da pele em poucos dias de beber suco de alcachofra.
Muitos cremes para a pele, géis, poções e loções contêm extractos de alcachofra por suas propriedades luminosidade da pele e anti-envelhecimento. O vegetal também promove a circulação de sangue por todo o corpo para uma melhor e mais jovens procuram pele. Alcachofras reduzir o colesterol no sangue, promovendo assim um fígado saudável, que por sua vez leva a uma pele saudável e nutrida como o fígado elimina as toxinas do corpo.
O que é mais? Os benefícios das alcachofras não está limitado a apenas a pele! Este vegetal também ajuda a nutrir e condicionar o cabelo. Mais sobre isso segue!
PREV POST PÁGINA 1 2NEXT