A batata-doce também são conhecidos como 'Shakarkandi' ou 'Shakarkand' em Hindi, 'Chilakada Dumpa 'em Telugu,' Sarkaraivalli kizhangu 'em Tamil,' Madhurakkilannu 'em Malayalam,' Genasu 'em Kannada,' Ratalu 'em Gujarati,' Ranga aloo "em bengali, Ratala Marathi, e Shakarkandi em Punjabi.Here estão algumas maneiras que você pode usar a batata doce e derivam de beleza e saúde benefícios de fora:
Ferva a batata-doce. Deixe esfriar e, em seguida, mash-los. Adicione uma colher de sopa de mel e espalhar esta sobre o seu rosto. Deixe-o ficar por 20-30 minutos e lave. Você também pode adicionar o suco de limão 3/2 colher de chá para que no caso de você tem pele oleosa.
Depois de ferver a batata-doce, não jogue fora a água. É embalado com nutrientes que podem ajudar a melhorar a textura da pele e limpar a sua tez. Depois de ferver a batata-doce, coe a água. Guarde esta água em uma garrafa e mantê-lo na geladeira para esfriar. Use esta água batata-doce como um toner para a pele. Este toner natural vai ajudar a absorver impurezas, limpeza profunda seus poros e acalmar a pele irritada.
No caso de ter os pés secos e calcanhares rachados, em vez de arrefecimento a água em que as batatas-doces foram cozidos completamente, deixá-lo permanecer um pouco quente e mergulhar os pés nela. Ele vai ajudar a se livrar de calcanhares rachados dolorosas.
A próxima vez que você decidir comer este saboroso vegetal, apenas tomar duas fatias e colocá-los em seus olhos. Como mencionado antes, antocianina ajuda na redução da pigmentação e tem propriedades anti-inflamatórias que vão ajudar a se livrar das olheiras, rugas e inchaço dos olhos.
Para rejuvenescer a pele seca, tomar uma grande batata-doce e ferva até que esteja macio o suficiente para que a pele pode ser puxado de facilmente. Tome 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de leite e 1 colher de sopa de suco de gengibre extraído por ralar a raiz de gengibre e, em seguida, Siev o suco usando um pano de musselina. Misture todos os ingredientes juntos até que você tenha uma pasta lisa. Aplique a máscara em seu rosto e pescoço limpos. Deixe descansar por 20-25 minutos minutos. Enxaguar com água morna. Esta máscara vai deixar sua pele fresca, hidratada e prevenir o envelhecimento prematuro. Além disso, você pode facilmente refrigerar a máscara facial restante não utilizada na geladeira por até 2-3 dias.
Para fazer uma esfoliação suave que não seca a pele, tomar metade de um copo de cubos cozidos de batata doce, 1 colher de sopa de aveia e 1 colher de sopa de iogurte e mistura-los juntos para formar uma espessa, pasta grossa. Use isso para esfregar a pele em movimentos circulares lentos e lave-a com água morna seguida de hidratação da pele com o seu hidratante favorito.
A batata-doce funciona muito bem para o seu cabelo também. Com a abundância de diferentes nutrientes, o alimento que fornece aos fios sede é quase inigualável. Tome uma grande batata-doce, 1 copo de iogurte, mel e 1 colher de sopa 1 colher de sopa de azeite de oliva ou amêndoa. Misture todos os ingredientes até obter uma mistura lisa, aplique-o e deixe descansar por 15-20 minutos. Para aqueles que têm cabelos muito secos, você também pode adicionar 2-3 colher de sopa de creme de coco com o resto dos ingredientes.
O manganês encontrado em batata-doce ajuda a promover o metabolismo e manter o equilíbrio de açúcar no sangue saudável. Ele também ajuda a suprimir o apetite para impedi-lo de comer em excesso, assim, ajudando na perda de peso. Ela também ajuda no tratamento de anemia e sintomas pré-menstruais graves.
A batata-doce é um grande, amido, doce-degustação, tuberosa vegetal de raiz. É classificado como um super alimento, uma vez que tem um valor mais elevado de nutrientes em comparação com outros alimentos. batata doce fornece uma boa quantidade de minerais vitais, tais como o ferro, o cálcio, magnésio, manganês, potássio e que são essenciais para a enzima, proteína, hidrato de carbono e metabolismo. Este vegetal de raiz amido é uma rica fonte de flavonóides, antioxidantes e fibras alimentares que são essenciais para sua saúde geral.
Os benefícios de gerenciamento de peso de saúde e de batata-doce excedem em muito o valor nutricional encontrado em branco comum e amarelo batatas polpa. É um dos alimentos médios de amido de calorias (90 fornece calorias /100g em comparação com 70 calorias /100 g de batata). No entanto, o tubérculo da batata-doce não contém gorduras saturadas ou colesterol e é uma fonte muito rica de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas e minerais
A batata-doce é uma fonte muito rica de vitamina C, que é conhecido por produzir colágeno. Colágeno ajuda a manter a elasticidade da pele e faz com que pareça jovem.
batata doce consiste em beta-caroteno ou a vitamina A, que é um importante anti-oxidante e é conhecido por prevenir a diferentes tipos de cancro. É o dano celular reparos causados pela exposição excessiva aos raios UV e fornece uma camada interna de proteção para a pele dos raios UV prejudiciais do sol.
A batata-doce contém uma boa quantidade de minerais como magnésio e ferro. O magnésio é acreditado para ajudar no relaxamento e age como um imbecil stress para a pele.
A batata-doce, além de vitamina A & amp; C, também contém vitamina E, que é conhecido por ser benéfico para a saúde da pele. Além disso, melhora a pele, proporcionando assim uma pele impecável. Estas vitaminas (A, C & amp; E) compostas em conjunto são conhecidos por serem "beleza food 'para a pele
A presença de vitamina A ou beta-caroteno em batata-doce faz com que seja um alimento ideal para o crescimento do cabelo. Sua deficiência pode levar a problemas de cabelo como o cabelo maçante, danificado e sem vida. Pode ainda levar a caspa.
A batata-doce, juntamente com outros ingredientes como mel, iogurte e azeite faz maravilhas para o cabelo sem brilho e áspera, tornando-os hidratados e dando um brilho natural
Portanto, não se esqueça de chegar em casa essas raízes mágicas quando você chegar ao compras de supermercado na próxima vez.