Açaí é um pequeno fruto redondo, brilhante vermelho-púrpura na cor. Apenas pode ser encontrada nas florestas tropicais da Amazônia e pertence à espécie de mirtilo, cranberry etc
Não só bom gosto, mas os benefícios de saúde desta baga exótica são totalmente fora das cartas! É só nos últimos tempos que o mundo tem que saber do Açaí e é incrível conteúdo nutricional e, portanto, a popularidade da fruta.
Neste artigo, você vai descobrir os benefícios surpreendentes do Açaí.
Uma das chaves para a perda de peso rápida e saudável é a capacidade do corpo para eliminar rapidamente o desperdício. Açaí pode ajudá-lo a expulsar libras de toxinas residuais e corporais indesejados deixando-o mais fino, mais limpo e mais feliz. Açaí suco da baga ou apenas o fruto é melhor para aumentar o metabolismo de queima de gordura. Quando você queimar gordura, você emulsionar-lo criando assim resíduos e toxinas na corrente sanguínea. Açaí tem fibras que podem ajudar no processo de perda de peso.
Açaí tem efeito de limpeza interna. Esta fruta pode também ajuda você a dormir melhor à noite e acordar mais enérgico e funciona de manhã.
Todo mundo quer uma pele mais jovem-olhando e elástica. Açaí tem vitaminas como A, C e E que podem ajudar na regeneração da pele. Suas propriedades únicas ajudar a sua pele com brilho e aparência mais jovem.
Açaí contém antocianina, um potente antioxidante que promove a circulação adequada do sangue. Os melhores resultados de circulação em sentir-se melhor e mais saudável. É devido à má circulação sanguínea que muitas doenças relacionadas à coagulação do sangue, calvície prematura, e problemas cardíacos ocorrem.
Os ácidos graxos essenciais como os ácidos linoleico e oleico estão presentes no Açaí. ácido oleico pode prevenir a hipertensão e também dá seu coração os nutrientes vitais de que necessita para funcionar corretamente e com eficiência. Além disso, ajuda a diminuir o colesterol ruim, LDL e manter níveis saudáveis de colesterol bom, HDL.
Açaí contém Omega 3, que promove uma melhor memória não apenas para a geração mais velha, mas para todas as faixas etárias. Os nutrientes encontrados nas bagas puré permitir que a pessoa a ser mais alerta e faz concentrando mais fácil.
A baga tem dois ácidos gordos essenciais: um é conhecido como Omega 6 (ácido linoleico) eo outro é o Omega 9 (ácido oleico). estudos frequentes demonstraram que estes ácidos gordos têm um papel importante na redução e manutenção de níveis normais de colesterol.
Esta fruta tem a capacidade de proteger e proteger o organismo contra o ataque das células limpador dementes chamados "radicais livres" que são produzidos como resultado de ar poluído que respiramos e os pesticidas residuais que podemos ingerir a partir de frutas e legumes dos supermercados. Açaí com seus antioxidantes ajuda a desintoxicar o corpo de elementos negativos. Açaí tem sido demonstrado que têm até 33 vezes mais poder antioxidante do que o de vinho tinto e uvas.
Os antioxidantes encontrados no açaí como antocianinas bloquear carcinogénese no seu nível molecular que resulta na morte das células tumorais e reduzir o crescimento de células cancerosas em órgãos defeituosos. E assim, ajuda na cancros lutando.
Para alguns, isso pode ser o melhor benefício que eles podem obter a partir de Açaí. Quando todos os benefícios acima estão em vigor, a sua libido sexual recebe um começo do salto.
benefícios de saúde Açaí são verdadeiramente notável! Experimente-o por dia durante 3 semanas, e ver os resultados por si mesmo
[Leia: Benefícios do suco de Açaí Berry].
A partir de Dr. Oz para Oprah, todo mundo está cantando louros de como esta pequena fruta transformou sua pele.
Alguns fabricantes também afirmam utilizar extractos da baga em seus cremes anti-envelhecimento
Rico em antioxidantes, as bagas Açaí fazer sua pele parecer mais jovem, mais fresca e imaculada
Ele pode ajudar no controle da acne - a ruína da vida de cada adolescente! Ele deve a essa capacidade de cura para as suas propriedades anti-inflamatórias.
Além de antioxidantes, estas bagas também são cheios de vitaminas, que contribuem para a sua qualidade geral da pele
Se você sofre de hiper pigmentação ou cicatrizes, abandonar os produtos químicos de cuidados da pele e tentar uma máscara de açaí e abacates. Se você pode colocar suas mãos em bagas frescas, simplesmente esmagá-los e desfrutar de uma indulgência máscara facial
! [Leia: Benefícios de Satsuma]
É a força interior de seu cabelo que se mostra na parte externa. Bagas fazer exatamente isso; fortalecer cada fio de seu cabelo desde as suas raízes!
O teor de proteína de Açaí (mais elevado do que em ovos) e os ácidos ómega-3, 6 e 9 gordos, bem como as vitaminas tais como A, C, E e vitaminas do complexo B em o Açaí são necessários para o crescimento do cabelo e da saúde.
Açaí também contêm ácido fólico e zinco. Se você sofreu de perda de cabelo em algum ponto do tempo na vida, você saberia que o zinco ajuda a fazer as raízes do cabelo mais forte e promove a boa saúde do couro cabeludo.
Altos níveis de cálcio está associada com a perda de cabelo; o magnésio na estas bagas regula os níveis de cálcio no corpo, ajudando assim a controlar a queda de cabelo também.
Açaí pode ser comido cru ou transformado em qualquer um dos as seguintes receitas:
Uma pequena quantidade da baga, em qualquer das formas acima, é recomendado, uma vez que aumenta o metabolismo do seu corpo, elimina as toxinas em seu corpo, e revela mais jovem e mais suave olhar pele! Os resultados podem levar tempo. Açaí suplementos de várias marcas estão facilmente disponíveis nas farmácias. Certifique-se de verificar a existência de quaisquer efeitos secundários, embora geralmente estes suplementos são inofensivos
Se você preferem consumir os frutos em sua form- naturais simplesmente refrigerar e consumir em uma semana. Armazenar as pílulas, sucos e suplementos é fácil. Sua vida útil é longo (até um ano), enquanto eles são armazenados em um local fresco e seco. O conteúdo da caixa de suco, no entanto, deve ser utilizado dentro de um prazo estipulado. Se você estiver usando Açaí em pó - que já está liofilizadas, portanto, tem uma vida útil bastante longa
Como é verdadeiro para qualquer outro suplemento de dieta e maravilha, o usuário. deve estar ciente de que há chances raras de uma reação à fruta ou as formas de over-the-counter da baga. Muitos se queixam de efeitos colaterais leves, como azia ou gás, que se instala com o tempo.
Não espere que o berry para curar todos os males da vida, use-o bem e criteriosamente. Torná-lo uma parte de sua dieta diária e de rotina da pele /cuidado do cabelo, e colher os benefícios!