Como parar de ser um prazer para as pessoas? 10 dicas
Você está gastando tanto tempo tentando agradar a outras pessoas que você nunca deixam qualquer momento para agradar a si mesmo? Talvez você está dizendo "sim" a coisas que você realmente não quer fazer, apenas para ficar no lado direito das pessoas? Se você está constantemente inclinado para trás para outras pessoas, então as chances são que você se tornou de agradar às pessoas. Se você tem, então provavelmente você está com medo de que dizer "não" vai fazer você parecer grosseiro, preguiçoso ou ingrata, mas que na verdade é raramente o caso. Você pode, e às vezes você deve, dizer "não" a outras pessoas e começar a olhar para si mesmo um pouco mais. Para descobrir o quão fácil pode ser o de deixar de ser um prazer para as pessoas, basta ler sobre.
1. Entenda por que você está fazendo isso
O primeiro passo é saber por que você está se esforçando para agradar aos outros o tempo todo. Você está dizendo sim o tempo todo, porque você quer agradar as pessoas, ou você está apenas evitando ter que dizer não? Quando você realmente pensar sobre o que está fazendo você ser um prazer para as pessoas, você provavelmente descobrirá que seus próprios argumentos são inválidos. Dizer não, às vezes, não vai fazer uma pessoa não gostar de você ou nunca perguntar de novo e eles provavelmente não vai sequer pensar duas vezes sobre ele.
2. Fazer-lhe uma prioridade não é ser egoísta
Você precisa ter o tempo e reconhecer suas próprias necessidades. Coloque-se em primeiro lugar, antes de pensar em outros e fazer as coisas que você gosta de fazer e assumir apenas as tarefas que você sabe que pode confortavelmente fazer.
3. Entenda que você tem uma escolha
Você tem escolhas, então exercê-los. Para algumas pessoas, a sua educação e suas experiências passadas faz as pessoas agradáveis a prioridade sobre todos os outros, mas isso não precisa ser o caminho. Se alguém lhe pede para fazer alguma coisa, saber que você pode dizer não, que é sua prerrogativa. Se não o fizer, você será sempre tomar ou mais do que você pode manipular e fazer as coisas que você não quer fazer.
4. Definir os limites
Se você se tornou um verdadeiro povo pleaser, em seguida, provavelmente não há limites quanto ao que você faria para colocar um sorriso no rosto de alguém. Pode parecer a coisa certa a fazer, mas você já pensou que você poderia estar fazendo-os mais mal do que bem? Você pode estar fazendo um favor, fazendo-os estar em seus próprios dois pés e fazê-los entender que há limites para o que eles podem pedir de pessoas.
5. Reserve algum 'me tempo'
agendar algum tempo na semana em que vai ser apenas para você. Este é o tempo que você vai ter suas tarefas feito, perseguir seus hobbies, ou simplesmente relaxar por um tempo. Não deixe ninguém roubar esse tempo longe de você, a menos que seja uma emergência real e, apenas dizer não!
6. Comece com pequenas mudanças
Você não precisa fazer grandes mudanças, desde o início. Comece a chamada educadamente explicando por que você não pode fazer uma coisa pequena, e, em seguida, sua maneira de trabalhar. Você ficará surpreso com o quão fácil é e que ele não tem repercussões enormes. Tanto assim, que ele vai dar-lhe a confiança para dizer não mais frequentemente.
7. Escolha o seu 'do Yes' sabiamente
Ninguém está sugerindo que se tornar um recluso ou uma pessoa egoísta, só que você tem o direito de decidir o que você quer fazer. Escolha quem você dizer sim a, com cuidado. Talvez você diria que sim a uma necessidade real de seus pais, mas dizer não a um amigo pegajosa. Priorize seus esforços e você vai ser capaz de dar mais a quem realmente precisa dele.
8. Não tente ser todos do favorito
Aceite que você não está indo para ser apreciado por todos e parar de tentar ser o favorito de todos. Você realmente não pode agradar a todas as pessoas o tempo todo. É muito melhor ter alguns verdadeiros amigos íntimos do que é ter um monte de gente de apenas usá-lo.
9. Recompense seu próprio sucesso
Você não é o único a ter esse enorme desejo de agradar as pessoas e pode ser um grande passo para tentar a mudança. Certifique-se de congratular-se com um tapinha nas costas ou um deleite, cada vez que você tomar um pequeno passo em direção a colocar-se em primeiro lugar. Reconhecendo o seu próprio sucesso vai dar mais um incentivo para continuar.
10. Não saia
Haverá momentos em que você quis dizer que não, mas o velho hábito voltou, e você disse sim, em vez. Quando isso acontece, tem uma risada para si mesmo sobre isso, mas reconhecem que aconteceu. Vai levar tempo, mas não desista, você vai chegar lá no final.
Como parar de ser um prazer para as pessoas? Quais são suas dicas?
Fique feliz!