Como todos os ditados, este pode perder o significado com o tempo. Torna-se apenas um ditado. E ao lado de outros ditados como “Sonhe grande” e “Tudo é possível”, a ideia de limitar as expectativas pode parecer que está colocando uma tampa em nossos sonhos. Liberar expectativas pode parecer que estamos desistindo, que estamos “acomodando” e pode simultaneamente acender todos os tipos de sentimentos associados a não conseguir o que queremos e as histórias que contamos a nós mesmos sobre por que esse é o caso.
Mas deixar de lado as expectativas não significa desistir da vida ou dos nossos grandes sonhos. Essas duas noções não são mutuamente exclusivas. Podemos ter um chamado e paixão, mas também lembrar que a conquista não é o segredo da felicidade. Apegar-se a uma versão futura de nossas vidas como medida de nossa felicidade é uma proposta perdida. E, na minha opinião, na maioria das vezes não sabemos realmente o que é melhor para nós mesmos. Portanto, mesmo nossos “grandes sonhos” não são adaptados ao tipo de crescimento e desenvolvimento que nos trará satisfação real a longo prazo. E isso está apenas falando sobre como as expectativas impactam nosso futuro. Quando nos apegamos ao que achamos que sabemos ser melhor no futuro, perdemos o que estamos experimentando agora.
Quando estamos ocupados escrevendo o final da história antes que ela termine, não podemos realmente ver o que está acontecendo no presente. Mas quando afrouxamos nosso controle e olhamos em volta para nossas vidas, podemos começar a ver e experimentar o que já temos. Podemos ver que há muito a agradecer. E não é um enredo inventado – é a realidade. E na verdade é a única coisa que temos – este momento presente e a bondade que está dentro dele.
Então, se você é como eu, você tem algumas grandes ideias sobre o que o futuro deve reservar e provavelmente está fazendo tudo o que pode para que essas coisas aconteçam. Este post é meu lembrete amigável para olhar ao redor de sua vida hoje para ver o quanto do que você quer já existe. Procure o bem e certamente encontrará algum.
Se você quer ser um artista :veja o que você está criando agora. Sinta-se grato pela inspiração que flui através de você, mesmo que seja apenas para você e seu melhor amigo. Crie algo hoje. Use esse dom e aproveite o impacto que ele tem em sua vida. Celebre sua arte neste momento.
Se você quer encontrar o amor :olhe para o amor que você já tem em sua vida. Pode não vir no pacote que você esperava, mas isso não significa que o amor passou por você. Veja não apenas onde você está recebendo amor, mas também como você pode dá-lo. Apareça para as pessoas que você ama hoje. Deixe-os saber o quanto eles significam para você. Coloque um sorriso no rosto deles (e veja como isso aumenta o amor
você sentir).
Se você quiser mais dinheiro :sinta apreço pelos recursos que você possui atualmente. Observe cada centavo que você gasta hoje. Amplifique sua gratidão por ter aquele centavo para colocar no medidor. Muitos dos nossos gastos são irracionais e nos perguntamos por que não sentimos a abundância que já temos. Coloque ativamente sua atenção no que você tem e provavelmente se sentirá muito rico.
Não estou sugerindo que façamos essas coisas como um truque para que eventualmente consigamos tudo o que nossos corações desejam. É simplesmente uma questão de aceitar a vida nos termos da vida e apreciar os muitos presentes que já recebemos. E
isso o segredo da serenidade.
Ingrid Mathieu, Ph.D. é psicóloga clínica e autora de
Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
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