Por que olhar nos olhos de um parceiro aumenta a intimidade e o prazer sexual

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Os sexólogos quase universalmente recomendam carícias prolongadas, gentis, brincalhonas e mútuas de todo o corpo como um ingrediente-chave para fazer amor satisfatório. Mas as pessoas também podem se acariciar sem realmente se tocar — olhando nos olhos umas das outras.

Um poeta francês do século XVI foi o primeiro a observar:“Os olhos são as janelas da alma”. Duzentos anos depois, em 1967, o cantor inglês Dusty Springfield fez sucesso com The Look of Love :

O olhar de amor está em seus olhos,

O olhar que seu sorriso não consegue disfarçar.

O olhar de amor está dizendo muito mais

Do que apenas palavras jamais poderiam dizer.

E o que meu coração ouviu,

Isso me tira o fôlego.

A ciência moderna provou que ambas as observações estão corretas. Quando duas pessoas se olham nos olhos por mais de um minuto ou dois, elas desenvolvem uma confiança mais profunda, maior intimidade, maior atração mútua – e, como resultado, sexo geralmente mais satisfatório.

Os estudos clássicos

Em 1989, pesquisadores da Clark University em Worcester, Massachusetts, foram os primeiros a explorar o poder do olhar mútuo em dois estudos que se tornaram clássicos. Primeiro, eles dividiram 96 estranhos em pares e pediram que eles fizessem uma das três coisas:olhar para as mãos um do outro, contar as piscadas de cada um (contato visual superficial) ou olhar atentamente nos olhos um do outro (contato visual profundo). Sujeitos que olharam nos olhos um do outro relataram os maiores sentimentos de atração e afeição mútuas.

Em seguida, os pesquisadores perguntaram a 144 indivíduos acoplados o quanto eles gostavam de seus parceiros e com que paixão os amavam. Os 72 casais então se olharam nos olhos por dois minutos – sem falar, apenas olhando profundamente nos olhos um do outro. O resultado:A atração mútua e a paixão aumentaram significativamente.

O olhar do amor

Algumas evidências sugerem que o contato visual prolongado estimula o sistema nervoso a liberar ocitocina e feniletilamina. O primeiro é um hormônio, às vezes chamado de “hormônio do abraço”. Está associado a vínculos e apegos de longo prazo. Este último, às vezes chamado de “químico do amor”, é um neurotransmissor envolvido em sentimentos de atração interpessoal.

Esses compostos nos afetam quase desde o nascimento. Bebês de cinco dias de idade preferem olhar para rostos que fazem contato visual direto do que rostos com um olhar desviado. E em bebês e crianças pequenas, a incapacidade de manter contato visual é um sinal precoce de autismo.

Vários estudos documentaram o surpreendente poder emocional do olhar mútuo:

• Pesquisadores franceses usaram imagens de ressonância magnética funcional (fMRI) para medir as mudanças no fluxo sanguíneo através da amígdala, a área do cérebro que processa as emoções. Os olhares desviados não tiveram impacto no fluxo sanguíneo para a amígdala, mas durante o olhar, aumentou significativamente.
• Os investigadores da Cal Tech descobriram que, à medida que o tempo gasto em olhares mútuos aumentava, as duas pessoas geralmente achavam os rostos um do outro mais atraentes.
• Cientistas da Universidade da Austrália Ocidental pediram a 32 homens que olhassem duas fotos de mulheres cujos rostos exibiam expressões neutras. Em um, os olhares das mulheres foram desviados. Na outra, eles olhavam diretamente para a câmera, o que permitia que os homens olhassem em seus olhos. Os homens consideraram o último grupo mais atraente.
• Pesquisadores alemães mostraram a voluntários vídeos de pessoas fazendo declarações que eram verdadeiras ou falsas. Em alguns, os alto-falantes pareciam distantes. Em outros, eles olhavam diretamente para a câmera. Os participantes do estudo eram mais propensos a acreditar nas declarações ditas pelos oradores que olhavam diretamente para eles. Além disso, com os falantes olhando diretamente para eles, quando os participantes discordavam das afirmações, eles demoravam a expressar qualquer oposição.
• Quando estranhos interagem pela primeira vez, eles podem ou não se relacionar emocionalmente. Investigadores chineses pediram a voluntários que vissem rostos de estranhos cujos olhares foram desviados ou direcionados para eles. Os participantes relataram que os estranhos que olhavam diretamente para eles eram mais parecidos com eles e mais propensos a se tornarem seus amigos.

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Finalmente, o olhar mútuo também envolve o compartilhamento de atenção total. Em um mundo dominado por telefones tocando, mensagens de texto tocando, e-mails chamando e mídias sociais sempre acenando, a atenção total é um presente especial, que muitas pessoas acham atraente.

Embora o olhar nos olhos geralmente aumente os sentimentos de atração, proximidade e até amor, também pode desencadear medo e ansiedade. Olhar nos olhos repetidas vezes pode mudar as coisas para uma direção mais positiva, ou você pode diminuir a quantidade de olhares que você faz.

Olhar com os olhos para uma intimidade mais profunda e sexo mais quente

Muitos relacionamentos e terapeutas sexuais recomendam o olhar prolongado para casais que se sentem alienados um do outro ou para casais que se dão bem, mas esperam se sentir mais próximos:

• Arrume duas cadeiras, de modo que você se sente confortavelmente de frente um para o outro com os joelhos se tocando. Isso coloca você perto o suficiente para olhar profundamente nos olhos um do outro.
• Feche os olhos. Esvazie sua mente o melhor que puder e faça 10 respirações lentas e profundas. Essa respiração meditativa acalma o sistema nervoso e prepara você para uma maior intimidade.
• Em seguida, abra os olhos e olhe diretamente nos do seu parceiro. Sem falar, apenas olhar nos olhos. Respire lenta e profundamente. Sinta-se à vontade para piscar. Sorria.

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Se quiser, defina um temporizador. Continue olhando nos olhos por cinco minutos. Se sua atenção vagueia, não há problema. Simplesmente volte a olhar nos olhos do seu parceiro.

• Após cinco minutos, feche os olhos novamente e, juntos, respirem mais 10 vezes.
• Abra os olhos. Ficar. Abrace seu parceiro.

Não há garantia de que este pequeno exercício o aproximará ou o preparará para o sexo escaldante. Para algumas pessoas, não. Mas a maioria dos casais acha que olhar nos olhos reduz as tensões interpessoais e torna os parceiros mais atraentes e mais eroticamente sedutores.

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