Existe uma trapaça emocional?
Quando você desenha a linha entre um relacionamento platônico e um caso emocional?
Os relacionamentos não são tão pretos e brancos quanto você pensa. A trapaça nem sempre envolve apenas intimidade sexual. Também pode ser emocional.
A verdade é a seguinte:
Os limites entre monogamia e um caso são pequenos.
O que são assuntos emocionais e como você pode reconhecer os sinais de que você ou seu parceiro estão em um?
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre assuntos emocionais.
O que é um caso emocional?
De acordo com o consultor de casamento e co-autor de
o ótimo livro de casamento, Sherif Stitrof:
“Um caso emocional geralmente começa inocentemente o suficiente como uma amizade. Ao investir energia emocional e tempo um com o outro fora do relacionamento conjugal, a antiga amizade platônica pode começar a formar um forte vínculo emocional que prejudica a intimidade do relacionamento conjugal. ”
Mas todos nós não temos conexões emocionais com outras pessoas além de nossos parceiros? Por que um caso emocional é tão diferente daqueles?
Especialistas acreditam que há uma distinção justa entre os dois.
O psiquiatra Abigail Brenner explica:
“Um relacionamento platônico é realmente apenas um amigo de quem você pode gostar ou até amar, quem você admira e confia, e quem deseja manter em sua vida. Muitas vezes, é alguém que você conhece há muito tempo, não é um relacionamento sexualmente carregado e é alguém que você deseja compartilhar com seu cônjuge. ”
Brenner enfatiza que a última parte é especialmente crucial; Você não esconde alguém do seu parceiro se for apenas platônico.
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“Um caso emocional descreve um relacionamento em que o nível de intimidade emocional é excessivo e onde o nível de emoção investido em alguém fora do casamento viola a intimidade entre cônjuges ou parceiros comprometidos.
"Esse envolvimento emocional extra-conjugal substitui a intimidade de um casal e, obviamente, pode gerar uma cunha entre parceiros. Por sua vez, isso pode muito bem criar distância e um sentimento de separação, alienação e solidão/solidão. ”
É trapaça se ele for uma barreira entre você e seu parceiro. Especialmente se envolver mentiras e traição.
Sinais de um caso emocional
Aqui estão os sinais clássicos que apontam para sua esposa, parceiro ou marido se envolver em um caso emocional:
1. Você sente que há algo "errado".
Há um momento em que você só precisa parar de se convencer de que está exagerando.
O seu intestino diz que as coisas se sentem 'desligadas' com você e seu parceiro?
Brenner diz:
“Eles podem literalmente sentir seu parceiro se afastando deles, sentem a preocupação de um parceiro com algo (alguém) e podem achar difícil ou impossível se conectar intimamente da mesma maneira que antes.
"Não ignore seu pressentimento. Você não está apenas com ciúmes - provavelmente está certo. "
Se você é quem faz a trapaça emocional, também pode sentir como se estivesse fazendo algo errado ... porque está.
De acordo com a psicóloga Nicole Martinez:
"Quando você está trapaceando emocionalmente, é tudo sobre a conexão emocional ... trata -se de cruzar as linhas e compartilhar coisas que deixariam seu parceiro desconfortável (incluindo falar sobre elas de maneira negativa)."
2. Você parou de ser emocionalmente íntimo um com o outro.
Muitas vezes, isso acontece porque alguém está recebendo intimidade emocional em outros lugares.
Talvez você tenha se sentido emocionalmente desconectado um do outro recentemente. Pode ser intencional, como resultado de uma pessoa envolvida em trapaça emocional.
Conselheiro e treinador de vida Michael Formica diz:
"A infidelidade emocional é qualquer situação que cria ou causa algum grau de indisponibilidade emocional por parte de um parceiro que interfere em um aspecto específico do relacionamento, juntamente com a qualidade do relacionamento como um todo".
Desculpas à parte, há uma intimidade romântica entre parceiros que só devem ser mantidos entre eles. Consegui -lo fora do relacionamento
é uma traição.
Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. 3. Você passa menos tempo um com o outro.
Você ou seu parceiro têm muitos motivos para não passar tempo um com o outro. Sempre há desculpas "de trabalho".
Para quem está sendo enganado, Brenner diz:
“Parece uma desculpa razoavelmente boa para passar menos tempo com você. Afinal, muitas vezes é necessário estar no trabalho mais horas para um projeto específico e/ou por um certo período de tempo.
"Quando isso é acoplado a um certo colega de trabalho ou colega mencionado com frequência e que também trabalha nas mesmas horas, é razoável ser um pouco desconfiado".
Se você é quem faz a trapaça, provavelmente começou a se retirar do seu parceiro, não apenas emocionalmente, mas fisicamente também.
Aqui está uma placa clássica, de acordo com o terapeuta Jor-El Caraballo:
“Você se sente isolado do seu parceiro e gasta cada vez mais tempo com seu 'amigo'."
4. Há muito comportamento tóxico ultimamente.
A culpa pode ficar feia.
Se você notou que seu parceiro é muito negativo para você ultimamente, pode ser um sinal clássico de mecanismo de defesa.
De acordo com Brenner:
“Eles podem estar irritados ou irritados, zangados, culpando, julgar e crítico de muitas coisas que você faz. É quase uma postura defensiva:eles estão fazendo algo que podem se sentir terrivelmente culpados enquanto desfrutam do alto emocional que estão recebendo de outro e, de alguma forma, precisam fazer de você o culpado, aquele que provocou tudo. "
Por outro lado, o trapaceiro se torna mais crítico em relação ao parceiro, porque eles continuam comparando a conexão emocional que têm com a da "outra pessoa".
A comparação leva a muito ressentimento e irritabilidade. Na maioria das vezes injustificada.
5. Escondendo deliberadamente as coisas.
Você ou seu parceiro escondem deliberadamente seus telefones ou e -mails, sempre saindo da sala para ligar ou garantir que você não veja a tela do telefone quando eles estão mandando mensagens para alguém.
Nada fala mais de culpa do que esconder as coisas do seu parceiro.
Enviar mensagens de texto para outra pessoa regularmente é uma zona especialmente perigosa.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Zack Carter, professor de comunicação interpessoal, intrapessoal e familiar, diz:
"As mensagens de texto oferecem uma oportunidade para os corações errantes, os corações não estão totalmente comprometidos com seus cônjuges, de buscar prazer de alguém que não seja seus cônjuges quando o relacionamento com o relacionamento pode estar perdendo sua cor".
Antes que você perceba, você está enviando "Bom dia" e "Boa noite textos".
6. Vocês não celebram mais os sucessos um do outro juntos.
Seu parceiro deve ser a primeira pessoa que você deseja ligar quando tiver boas notícias. Eles são a única pessoa com quem você deseja comemorar seus sucessos.
Mas ultimamente, esse não é o caso.
Na verdade, parece que você é a última pessoa a saber quando algo significativo acontece.
Aliás, para o trapaceiro, o impulso de dizer ao seu parceiro primeiro se foi. Em vez disso, é a "outra pessoa" a que você recorre.
De acordo com o psicólogo Dr. Paulette Sherman:
"Pesquisas mostram que, em casamentos saudáveis, os casais celebram os sucessos um do outro.
Se você está se voltando para essa outra pessoa primeiro nos bons tempos e ruins, substitui emocionalmente seu marido e evitando o que não está trabalhando com ele. "
7. Você está enfrentando problemas de comunicação.
A intimidade emocional afeta todos os aspectos do seu relacionamento, especialmente a comunicação.
Uma desconexão um do outro também pode causar incapacidade de se expressar ou entender seu parceiro com clareza e empatia. Isso leva a argumentos e muitas conversas confusas.
Por um lado, o parceiro enganado pode sentir que algo errado está acontecendo e busca desesperadamente respostas e garantias.
O trapaceiro, por outro lado, não está disposto a garantir que seu parceiro precisa. O resultado é confusão e circulando em círculos um com o outro.
8. A terceira pessoa está sendo mencionada muito.
Um parceiro será secreto sobre o terceiro ou adorará constantemente.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Você notou seu parceiro mencionando o nome do "amigo" com frequência? Eles só falam muito dessa pessoa? Talvez você esteja sendo comparado com eles robusto.
Isso pode ser um sinal de que você tem um parceiro emocionalmente traidor.
Como o psicoterapeuta Ginnie Love coloca:
"Mencionamos amigos de tempos em tempos, mas uma queda de nome constante é desrespeitosa e inadequada."
9. Terceira roda.
É possível que essa terceira pessoa corra em seu próprio círculo social, para que não seja muito buscado imaginar todas as partes se encontrando.
Se você notar que seu parceiro focando a atenção deles no terceiro mais do que eles prestam atenção a você, considere uma bandeira vermelha.
De acordo com Jane Greer, autora de
e quanto a mim? Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento:
"Se você começar a sentir que não é o número um e que tudo significativo não está sendo compartilhado com você primeiro, pode não estar em terreno sólido em seu relacionamento".
Provavelmente não há desculpa para justificar esse comportamento.
Se você é quem comete um caso emocional, a necessidade de ir para a outra pessoa primeiro exibe claramente onde estão seus afetos.
10. Mudanças repentinas.
Obviamente, é perfeitamente normal desenvolver novos interesses e hobbies. Também é normal que as pessoas queiram mudar sua aparência e cuidar mais de si mesmas.
No entanto, se for uma mudança repentina e excessiva, pode haver algo por trás disso.
De acordo com Brenner:
“Enquanto reservar um tempo para melhorar a maneira como você parece e sente sobre si mesmo é geralmente benéfico, a mudança repentina ou a preocupação com a aparência em conjunto com alguns dos outros sinais pode ser uma dica.
"Da mesma forma, quando um cônjuge de repente, do nada, desenvolve um interesse em algo novo (a menos que, é claro, seja assim que eles sempre foram) que nenhum de vocês já manifestou interesse antes".
Por que as pessoas traem emocionalmente?
Os assuntos emocionais podem acontecer devido a uma variedade de razões. Cada casal tem seus próprios problemas diferentes para lidar.
Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. Mas, de acordo com os especialistas, aqui estão as razões mais comuns pelas quais as pessoas têm assuntos emocionais:
1. Uma pessoa não está satisfeita em seu relacionamento atual.
De acordo com a conselheira Cherilynn Veland, um caso emocional é geralmente decorrente da insatisfação em um relacionamento atual.
Ela explica:
“Geralmente, ambas as partes têm uma poderosa falta de realização em suas vidas, que permite que esses sentimentos se enraizam.
"Talvez seja um casamento infeliz, um estágio de vida miserável, estresse severo ou algo que os impulsiona para o que parece ser uma distração cintilante e emocionante".
Ainda assim, as necessidades não realizadas nunca justificarão a trapaça de qualquer tipo.
2. É trapaça, mas não realmente.
Não é realmente uma desculpa sólida, mas as pessoas argumentam que os assuntos emocionais não são realmente "trapaceando". Para eles, significa que eles não estão realmente fazendo nada de errado, então eles fazem isso de qualquer maneira.
Formica adiciona:
“Os dois que parecem se valer de maneira mais proeminente para situações de infidelidade emocional são medo e segurança ; Medo de não querer ser pego "fazendo qualquer coisa" cozido na segurança percebida de não fazer nada ".
Ele acredita que este é o compromisso natural de alguém que quer conforto fora de um relacionamento enquanto alivia a culpa de trapaça sexual.
"Independentemente da racionalização por trás disso, a infidelidade emocional é uma expressão da necessidade ou do desejo de se ausentar do relacionamento principal de alguém, sem realmente deixar esse relacionamento".
3. Controle de impulso.
Algumas pessoas simplesmente não podem evitar.
Caraballo diz:
“Às vezes, as pessoas que têm casos também podem ter controle de impulso ruim e regulamentação emocional. Ou seja, eles podem ser submetidos às mesmas tentações que todos experimentamos com outros parceiros em potencial, mas temos muito mais dificuldade em controlar seus sentimentos por alguém, mais propensos a agir sobre esses sentimentos e mais facilmente cair em comportamento destrutivo.
"Isso também é verdade para assuntos emocionais, onde os limites são ignorados ou cruzados rotineiramente por uma nova conexão emocionante".
O mau controle de impulsos pode vir de questões psicológicas não resolvidas. É melhor procurar saúde profissional quando ocorre um padrão de trapaça.
Como você lida com um caso emocional?
Se você é quem está tendo:
É importante entender primeiro as razões por trás da sua infidelidade. Isso permitirá que você enfrente o problema e corrija -o.
Um terapeuta pode ajudá -lo a ver claramente os problemas subjacentes e agir de acordo.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. De acordo com Carabello:
"É melhor tentar entender as necessidades que estão sendo atendidas pelo caso, motivando você a voltar, apesar do risco. Um terapeuta o ajudará a resolver a complicada situação emocional e você criar um plano de extração. ”
Se você decidir mudar seus caminhos e dar outra vez ao seu relacionamento, é importante que você se comprometa com ele.
Brenner diz:
“O ponto principal é estar atento ao seu cônjuge, estar aberto a mudar o que não funciona no relacionamento, para honrar seus sentimentos e intuição, assim como o deles, e estar disposto a trabalhar para salvar seu casamento se você sentir Seu relacionamento é a coisa mais importante para você. ”
Se você é a vítima:
Você precisa tomar uma decisão difícil:dar ao relacionamento outra chance ou seguir em frente.
Não há áreas cinzentas nessa situação.
Se você estiver disposto a continuar com seu parceiro, precisa defender suas necessidades e ficar claro sobre suas expectativas.
No entanto, se você sentir que isso não é algo que você pode superar, termine rapidamente e não olhe para trás.
O conselho de Brenner:
"Não fique jogando passivamente a vítima. Decida quais são suas expectativas para o seu casamento/relacionamento. Só você pode decidir por si mesmo.
“Todo relacionamento passa por mudanças. Isso é de se esperar.
"Mas se ter terceiros em seu relacionamento mais íntimo não é para você, você precisa decidir o que é melhor para você para o seu futuro".
Takeaway
Um caso emocional é tão sério quanto (de certa forma, ainda mais que) um caso sexual.
Não há nada mais doloroso do que ser traído pela pessoa em quem você mais confia, mesmo que não houvesse intimidade física envolvida.
Formica coloca:melhor
“Em algum lugar ao longo da linha, a gravidade moral associada a esse tipo de transgressão social tornou -se transformada no relativismo moral que nos permite tirar suprimentos de escritório do trabalho.
"Quem realmente vai doer?
"Bem, ninguém, mas ainda está roubando."
