Quando se trata de relacionamentos, a maioria de nós inventa à medida que avançamos.
E manter um ótimo relacionamento pode ser um trabalho árduo. Embora seja fácil ser emocionado com os estágios iniciais do amor, a rotina da vida cotidiana e nossa bagagem pessoal podem levar a conflitos, sentimentos feridos e retirada emocional.
Mas há um crescente corpo de ciência que está nos mostrando como ter um relacionamento feliz, saudável e amoroso a longo prazo.
No infográfico abaixo, quebramos a ciência para você.
Descobrimos que a ciência do amor e dos relacionamentos se resume a empatia, positividade e uma forte conexão emocional.
Por exemplo, os pesquisadores se concentraram na 'proporção 5:1'. Como a gratidão e a apreciação desempenham papéis no compromisso de nutrir, os casais devem ter pelo menos 5 interações positivas para todas as interações negativas.
Enquanto lutar em um relacionamento é normal, a ciência diz que há um caminho certo para fazer isso. Uma luta deve durar não mais que 10 minutos. Os estudos também mostram que os casais que discutem as coisas logo após o argumento têm 10 vezes mais chances de serem felizes.
E o que a ciência diz sobre o papel do sexo em um relacionamento feliz?
Não é de surpreender que fazer sexo seja importante. Um estudo mostrou que casais que fazem sexo pelo menos uma vez por semana são 44% mais felizes do que aqueles que não têm.
Mas você não precisa exagerar no quarto.
Os cientistas descobriram que fazer sexo mais de uma vez por semana não melhora necessariamente a qualidade de um relacionamento.
Se você deseja mais orientações científicas sobre os hábitos de casais felizes e saudáveis, confira nossa folha de dicas épicas abaixo.
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