17 sinais tristes que um homem está ferido emocionalmente
Este tópico será controverso e pode prejudicar um pouco.
Mas esta é uma conversa que precisa ser realizada.
Estou falando de estar apaixonado por homens quebrados.
Não vou mentir:é um assunto desconfortável.
Vou dar uma olhada nos 16 principais sinais que um homem está ferido emocionalmente.
Esses homens quebrados estão por toda parte:eu costumava ser um deles. Se você está em um relacionamento com um homem que se machuca emocionalmente, provavelmente está se perguntando sobre parte do comportamento dele.
Você está se perguntando se é sua culpa - você também está se perguntando o que diabos está acontecendo com ele em geral. E você está debatendo puxando o plugue.
Nos 16 sinais abaixo, vou ajudá -lo a descobrir se ele está machucado emocionalmente e o que fazer sobre isso.
Primeiro:O que significa ser "emocionalmente magoado"?
Antes de chegar à lista, é uma boa ideia definir meu termo. Quando digo um homem que está "magoado emocionalmente", o que quero dizer é um homem que experimentou trauma significativo ou dor psicológica e emocional que reduziu sua capacidade de estar presente, honesto ou generoso em um relacionamento.
Isso pode ser como sendo emocionalmente indisponível, mal -humorado, imprevisível, falando de raiva ou se tornando dominante e julgado.
Como conselheira profissional e terapeuta sexual Heather Davidson escreve:
“Como meninos e homens são socializados para acreditar que os homens devem ser fortes e destemidos, pode ser muito difícil reconhecer o medo. Os homens podem temer os outros, mas também temem suas próprias reações (agindo após um evento desencadeador ou perturbador). E embora o medo possa ser fácil de se esconder a curto prazo, pode levar a problemas em relacionamentos de longo prazo. ”
Os graves danos emocionais subjacentes também podem surgir quando um homem se perde em seus problemas e basicamente para de se preocupar ou contribuir para o relacionamento de qualquer maneira.
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No melhor cenário, um homem que está emocionalmente magoado será capaz de trabalhar conscientemente em si mesmo e em seus problemas para estar com você e ter um amor saudável.
Então, aqui estão eles:
Os 17 principais sinais que um homem é ferido emocionalmente
1) A dor do passado ainda o pesa
Um dos maiores sinais que um homem é ferido emocionalmente é que ele se apega ao passado.
Mesmo quando ele diz que deixou para lá, ainda está lá em seu coração. Sei que, no meu caso, dor de rejeição, decepção e depressão foram difíceis de derramar.
Muitas vezes, acho que já os supere, mas eles parecem circular de volta como abutres emocionais. Isso pode ser coisas da infância e de experiências posteriores.
Sei que, nos meus casos, inclui trauma de infância e medos de abandono, além de dor e raiva sobre a decepção do relacionamento e um sentimento de outras pessoas recebendo o que querem, mas não eu.
Esse ressentimento e amargura subjacentes arruinaram novos relacionamentos em potencial porque deixei essa dor do passado dominar meu presente.
Ao tentar me proteger, eu realmente me tropecei e arruinei algumas boas oportunidades, magoando os sentimentos de garotas legais no processo.
Como escreve o psicólogo Dr. Gail Brenners,
“Você ouve e lê sobre o despertar espiritual, e acha que ele resolverá todos os seus problemas. Mas você fica preso, repetidamente. Você é difícil com um crítico interno que o intimide. Você está pego em pensamentos que o deixam ansioso - e eles não param. Você continua tomando decisões que não o fazem feliz. "
2) Ele não dá muito ao relacionamento
Um homem que foi emocionalmente magoado é como um animal ferido. Ele está concorrendo a abrigo e tentando encontrar um lugar para se esconder.
Mas ele ainda quer amor e ser amado.
Vá imaginar.
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Ele se afasta do local do conflito e tenta se proteger. Ele estará focado em si mesmo e nas suas necessidades, porque ainda está em modo de sobrevivência em seu eu interior.
Isso não significa que ele é realmente um cara egoísta ou que ele não dá a mínima para você, mesmo que ele possa agir como isso às vezes.
Uma pessoa que se machucou emocionalmente terá problemas para retribuir afeto e até ações gentis.
Pode levar muito tempo para um homem que está emocionalmente magoado para aquecer, e mesmo assim ele pode ficar frio em você em um instante.
Se você está procurando uma navegação suave, este não é o cara para você.
No entanto, há algo que você pode fazer para curar sua mágoa emocional e fazê -lo se abrir para você.
Você pode desencadear seu instinto de herói.
O que se resume é que os homens de carro têm que viver uma vida cheia de significado e ganhar o respeito das pessoas ao seu redor.
Os homens não querem necessariamente ser Bruce Willis, mas querem proteger a mulher de quem se importam, tratam -a e ganham seu amor em troca. Nada cura mais do que ter um propósito e, quando se trata de um relacionamento, é isso.
Se você deseja que seu homem se abra emocionalmente com você e se comprometa totalmente com um relacionamento, você perceberá isso.
A melhor maneira de desencadear o instinto de herói em seu homem é assistir a este excelente vídeo gratuito do psicólogo de relacionamento James Bauer.
James descreve as coisas simples que você pode fazer agora para explorar esse instinto biológico muito natural.
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Muitas vezes, não compro novos conceitos populares em psicologia. Mas acho que aprender sobre o instinto de herói pode ser um divisor de águas quando se trata de um relacionamento com um homem emocionalmente magoado.
Aqui está um link para o excelente vídeo gratuito novamente.
3) Ele se sente desconfortável ao abrir
Embora ele possa se abrir às vezes em momentos de vulnerabilidade, um dos principais sinais que um homem é ferido emocionalmente é que ele se arrepende de se abrir ou se sente desconfortável com isso.
É porque ele já foi queimado antes e se sente exposto.
Ele não quer dizer o que realmente está em sua mente a maior parte do tempo, porque associa isso a perigo e se machucar.
Ele tem um problema com a confiança.
E isso se manifesta em dificuldade em se abrir e ele fica de mau humor depois que ele o faz, incluindo às vezes atacando você ou ficar de mau humor.
4) Ele não parece confiar em você
Outro dos sinais que um homem é ferido emocionalmente é ele ser um maníaco por controle.
Um cara que tem sérios problemas emocionais sofre com a falta de confiança, como eu escrevi acima. E isso inclui falta de confiança em você.
Pode ser difícil.
Como escreve a psicóloga Melanie Greenberg:
“A incapacidade de confiar em nossos parceiros pode assumir muitas formas, incluindo a sensação de que estão sendo desonestos ou escondendo algo de nós; não confiando que eles sejam confiáveis, consistentes e disponíveis quando precisamos deles; temendo que eles possam se aproveitar de nós; não confiar em seus valores como seres humanos; ou não se sentindo seguro para expressar quem realmente somos em nossos relacionamentos. ”
Ser controlar pode assumir muitas formas e pode incluí -lo perguntando com quem você está passando tempo, ficando desconfortável quando você está enviando mensagens de texto e expressando muito interesse - ou mesmo ciúme - sobre suas postagens de mídia social.
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Ele quer confiar em você, mas há algum instinto nele dizendo que ele não pode.
Como você pode imaginar, isso arruina muitos relacionamentos, porque no final do dia é o problema dele, não o seu.
5) Uma pessoa real confirma
Os sinais acima e abaixo neste artigo lhe darão uma boa idéia sobre se um homem está ferido emocionalmente.
Mesmo assim, quer algo um pouco mais intuitivo?
Bem, eu falei recentemente com um conselheiro talentoso de Kasamba depois de passar por um mau rompimento. Eles me forneceram uma visão única de onde minha vida estava indo, incluindo com quem eu deveria estar.
Na verdade, fiquei impressionado com o quão atencioso, compassivo e conhecedor eles eram.
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Não apenas um consultor real e honesto dirá se seu homem está realmente sofrendo (e por quê), mas também pode revelar todas as suas possibilidades de amor.
6) Ele é cauteloso em expressar seu amor e atração
Parte do problema com um homem que está emocionalmente magoado é que ele não expressa muito suas emoções.
Ele mantém tudo lá dentro, incluindo seu amor por você.
Quando ele solta como se sente, isso o faz se sentir exposto e lembra -o de rejeição passada. É por isso que ele mantém isso.
Mostrar carinho a você aumenta os sentimentos de apego dele e ele se torna ainda mais assustado que você sairá.
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Seus sentimentos internos de inadequação aumentam e a próxima coisa que ele sabe que se convenceu de que está "perdendo" em termos do equilíbrio de poder no relacionamento e que você o destruirá a qualquer momento.
Essa falta de vocalizar seus sentimentos pode ser realmente difícil, especialmente se você é uma mulher que deseja uma comunicação clara sobre onde as coisas estão.
Às vezes, com paciência e amor, isso pode ser resolvido, mas em muitos casos, seus próprios problemas ofuscam a chance de romance.
7) Ele anseia por atenção e validação
Eu sei como um homem que se machucou emocionalmente que o desejo de atenção e validação nunca parece desaparecer.
É um dos maiores sinais que um homem é ferido emocionalmente.
Sua baixa auto-estima diz constantemente a ele que ele não é bom o suficiente. É como um juiz irritado constantemente condenando -o à vida dentro de sua prisão mental.
Ele tem vergonha de si mesmo e se sente inadequado - muitas vezes sem uma boa razão.
Tenho certeza de que todos nós podemos apontar para pessoas terríveis que conhecemos que acreditavam que eram o rei absoluto do mundo - na verdade, muitos foram líderes de nações e corporações.
O que quero dizer é que esse cara que se machucou emocionalmente não se odeia porque é ruim, mas porque seu diálogo interno diz que ele é ruim.
Por esse motivo, ele será inseguro e deseja elogios e validação. Há também uma boa chance de ele despejar uma vez que a emoção de exibi -lo e "ter" que você se desgasta.
No entanto, existe uma maneira autêntica de validar um homem sem incentivar suas inseguranças.
Eu mencionei o instinto do herói acima.
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Acima de tudo, os homens querem ser respeitados pela mulher com quem ele se importa. Ele quer avançar para você e ser apreciado pelo que faz.
Quando você desencadeia o instinto do herói, sua confiança como homem e compromisso com seu relacionamento aumentam exponencialmente.
Assista a este excelente vídeo sobre o instinto de herói para saber mais sobre esse conceito de mudança de jogo na psicologia do relacionamento.
8) Ele é viciado em sucesso e sucesso na carreira
Um dos sinais que um homem é ferido emocionalmente é o vício em trabalho.
Ele pode perseguir as altas e as realizações da carreira como uma maneira de fugir de seus próprios sentimentos de baixa autoestima e de seus próprios problemas de intimidade.
O vício em trabalho pode parecer um clichê. Alguma coisa de crise de meia-idade de um cara empurrando suas emoções com longas noites no escritório.
Muitas vezes, os filmes também mostram que ele está tendo um caso, bebendo muito ou usando drogas.
Mesmo que esse cara não esteja indo tão longe, é provável que seu vício no trabalho seja a maneira dele de se proteger da vulnerabilidade que ele sente ao seu redor e em relacionamentos íntimos.
Ele está usando o trabalho como terapia, mas, em vez de resolver e enfrentar alguns problemas, ele está apenas tentando escapar.
A boa notícia é que ele pode começar a ganhar mais dinheiro.
A má notícia é que seus problemas emocionais não vão embora tão cedo.
9) Ele não parece apreciá -lo, mas tem medo de você sair
Sob a superfície de aparência calma do homem quebrado, há uma tempestade furiosa.
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Ele hesita em mostrar qualquer carinho ou dizer que ele o ama, mas ele também sente profundo medo de que você vai embora.
Esta combinação paradoxal é um pesadelo com preenchimento de relacionamento. E ele sabe disso também, mas ele não consegue parar.
Muito disso se deve ao trauma enterrado que ele não sabe como trabalhar e continua fugindo e recriando em sua vida.
Eu sei que, para mim, o Shamanic Breathwork também foi um divisor de águas.
Nossos sistemas respiratórios são um vínculo poderoso entre nosso consciente e inconsciente, e foi preciso o trabalho de respiração para eu perceber o quão superficial eu estava respirando há anos.
Minha falta de confiança e medo de ser abandonada estava afetando fisicamente minha respiração.
Eu estava trancado em um padrão de respiração superficial e hesitante. Eu não estava me permitindo viver.
Foi uma profunda realização, para dizer o mínimo.
Rudá Iandê é um xamã do Brasil, cujas lições de trabalho que eu achei especialmente úteis e claras. Ele fala sobre a enorme diferença que a respiração fez para ele, escrevendo isso:
"Comecei a estudar a respiração há 28 anos e, desde então, não parei de aprender. O que aprendi mudou completamente minha vida. Consegui curar meu corpo e mente, equilibrar minhas emoções e desenvolver muito do meu poder pessoal, criatividade e consciência. ”
Convido outros a experimentar e trabalhar para reconstruir a confiança consigo mesmo e com seu corpo como um bloco de construção para reconstruí -lo com outras pessoas. Confira aqui.
10) Ele tem uma narrativa negativa sobre seu passado
Se a vida desse cara fosse um filme, tudo seria cinza e cheio de traição e tristeza.
Ele não percebe ou aprecia as coisas boas, porque a narrativa em sua cabeça diz que sua vida é uma merda.
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Infelizmente, isso ajuda a criar uma profecia auto-realizável.
Não é esse pensamento positivo sempre uma coisa boa, mas as histórias que nos contamos sobre por que estamos aqui e o que podemos realizar fazem uma grande diferença.
Esse cara é o seu pior inimigo.
Quando algo dá certo, ele fica excessivamente ligado e o prende com sorte cega. Ele não sente que merece. E então ele o executa no chão.
Conheço muito bem a auto-sabotagem, e mesmo apenas escrevendo que traz algumas memórias muito ruins.
11) Ele tenta usar sexo e sedução para encobrir a dor
No caminho, ele pode tentar usar o trabalho como um band-aid, um dos sinais infais que um homem é ferido emocionalmente é quando tenta processar sexo e sedução para encobrir a dor.
Ele pode ser um encantador absoluto no ambiente certo:espirituoso, sensível e atraente.
Suas camadas de mágoa e trauma não são frequentemente até meses para namorar.
Você pode pensar que ele é um cara que está muito em contato com sua sexualidade e gosta de tempo no quarto. E ele pode parecer muito sensual e atencioso sexualmente.
Mas, em muitos casos, seu desejo por sexo nem é físico:é a maneira dele de tentar se auto-medicar e fugir de algo mais profundo, para que ele ainda possa se sentir seguro e obter gratificação e libertação.
Usar sexo e sedução como automedicação não é saudável, com certeza, mas é um hábito que pode começar cedo na vida e continuar.
Como escreve o clínico EMDR Scott Kampschaefer:
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“Algumas pessoas usam sexo como sua saída. Eles também podem usar outras substâncias e comportamentos, mas para algum sexo é uma de suas principais fontes de prazer ou gratificação. Temos isso como algo que carregamos em nossos corpos, por isso é um dos mais simples de alívio da dor emocional, seja qual for o motivo.
Se isso se tornar um hábito que começa cedo o suficiente na vida de alguém, pode se tornar compulsivo ou problemático. Um dos principais sinais disso é quando a pessoa tem problemas para se impedir, mesmo quando seu melhor julgamento diz que seria melhor não fazê -lo. ”
12) Seu sofrimento sempre fica em segundo lugar para o dele
É difícil de tomar, mas é algo que eu sei que já fiz muitas vezes - especialmente quando não havia processado muitos dos problemas emocionais que estavam me agitando.
Eu descartaria o sofrimento e as emoções do meu parceiro como menos que o meu.
E por dentro eu só ouvia com um ouvido, convencido de que o que eles estavam dizendo não era nada comparado ao que passei.
Foi muito humilhante perceber que eu estava errado e outras pessoas que conheço passaram muito mais do que eu poderia imaginar.
Ficar cara a cara com isso através de um amigo que teve câncer e ainda permaneceu positivo me mostrou que minha própria negatividade e atitude egocêntrica não eram realistas.
Eu estava construindo uma zona negativa onde eu era a única que sofreu.
E a indiferença que levou aos meus relacionamentos ainda me deprime até hoje.
13) Ele tem uma auto-imagem pobre
Uma das piores coisas sobre ter uma auto-imagem ruim e uma auto-estima ruim é que ela infecta tudo.
A psicoterapeuta Christine Webber observa que:
"O ódio próprio é caracterizado por sentimentos de raiva e frustração sobre quem você é e uma incapacidade de se perdoar até pelos menores erros."
Esta praga faz de tudo um arrasto.
Você nunca se sente bem o suficiente e, se é um cara que tem esse problema, até a confiança ou se gabar é geralmente para encobrir sentimentos profundos de não ser bom o suficiente que estão enterrados dentro.
É uma dor profunda.
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Eu costumava pensar que esses tipos de tópicos eram insistidos e bobos, mas agora posso ver quanto das separações ao meu redor e minhas próprias questões anteriores foram por causa de coisas como baixa auto-imagem.
Isso realmente arruina tantas coisas, incluindo a incapacidade de receber o amor que os outros tentam dar a você.
14) Ele fica desconfortável quando você diz a ele seus problemas
Parte do sentimento de que seu sofrimento é sempre o pior é ser estranho quando você se abre.
Um dos sinais que um homem é ferido emocionalmente é quando está trancado em sua própria dor.
Se você se abrir para ele sobre algo pelo qual você está passando, ele pode até parecer confuso como se não pudesse entender que alguém também está lidando com algumas coisas sérias.
Isso pode parecer um grande movimento de pau e levar a todos os tipos de rompimentos.
Mas é importante saber que a raiz disso não é apenas egoísmo. É o mecanismo de sobrevivência dele entrando em ação e ele tendo visão de túnel de dor.
Ele só pode ver e viver em seu próprio sofrimento e decepções, por isso é difícil para ele aceitar que outros também estejam lá para apoiá -lo e também sofrendo mal a si mesmos em muitos casos.
É como se ele estivesse em transe.
A raiz é uma profunda mágoa e problemas emocionais, mas o resultado pode ser o que se parece muito com o narcisismo manipulador.
15) Namorar ele é difícil
Como você pode imaginar nesta lista, namorar esse homem quebrado é difícil.
Você pode estar profundamente apaixonado, mas aprender a cuidar dos sinais que um homem é ferido emocionalmente pode acabar economizando um mundo de mágoa.
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Mesmo se você destacar as coisas e começar a resolver esses problemas com ele, nunca há uma garantia.
O coração é imprevisível e o nível de seu trauma passado pode ser difícil de descobrir desde o início. Esse cara pode ser genuinamente ótimo no coração, mas praticamente impossível de namorar na realidade do dia-a-dia.
Essa é a triste verdade.
Mas se você está disposto a um desafio difícil e não leva as coisas para o lado pessoal, não estou necessariamente dizendo para jogar a toalha.
16) Ele é um incendiário de relacionamento
Da maneira como ele se auto-sabotações, um homem quebrado também queimará relacionamentos.
Existem duas razões principais:
A primeira razão é que ele não se sente bom o suficiente e acredita que, se as coisas estão indo bem, é um acaso. Ele então subconscientemente fará coisas para iniciar brigas ou fazer o relacionamento azedo para confirmar seu diálogo interno.
A segunda razão é que ele está com medo de se machucar. Quando você está se apaixonando, ele começará a sentir que está entrando em uma situação sem exposição e pode cair muito profundamente e depois deixar seu coração partido novamente.
Muitas dessas crenças estarão abaixo da superfície, não em sua mente consciente.
Mas eles podem fazê -lo se comportar de maneiras verdadeiramente estranhas e começar a brigas sobre nada.
Este é ele sendo um incendiário de relacionamento.
17) Ele tem intenções cruéis
Alguns caras têm más intenções porque são insensíveis ou gostam de brincar.
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Mas um homem de valor também pode ser um foda por diferentes razões.
Ele pode usar sexo para se auto-medicar como eu escrevi, mas também pode planejar "bombear e despejar" como parte de um padrão de autoproteção.
Ele persegue o sexo e algum tipo de intimidade emocional, depois o interrompe rapidamente assim que as coisas ficam reais demais.
Este é ele se protegendo.
Como isso está se protegendo, você pode perguntar?
E é uma pergunta justa.
Basicamente, uma parte dele sente que, se ele termina as coisas primeiro e rápido, ele ainda tem controle e é o "mais forte" um de vocês que não se machuca.
É uma fórmula perdida, com certeza, mas você ficará surpreso com quantos caras estão presos ao fazer isso repetidamente.
Você deve namorar um homem que se machucou emocionalmente? Aqui está o acordo
Obviamente, você é quem tem que decidir no final.
Mas posso dizer que a co -dependência pode se tornar muito tóxica. É aqui que ambos os parceiros têm um relacionamento de vítima-sábio e você está juntos mais com base nos seus problemas de interrupção mutuamente do que no amor real.
Se você tem paciência e adora ficar com ele enquanto ele processa sua dor, você pode descobrir um amor rico.
Mas você nunca deve acreditar que é sua culpa ou seu trabalho "consertar" um homem quebrado.
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Um dos sinais que um homem é ferido emocionalmente é que ele procurará um salvador ou uma garota para consertá -lo. Mas se você cair nessa armadilha, só se tornará mais quebrado.
Em vez disso, seja favorável e apresente o máximo possível e ofereça amor, mas nunca pense em si mesmo como seu Salvador ou alguém responsável por ele.
Você é digno de amor. Ele também.
Dito isto, pode ser difícil saber como fazer seu homem se apaixonar por você, especialmente se ele foi emocionalmente ferido.
No entanto, mesmo que seu homem esteja ferido emocionalmente, ainda há algo que você pode explorar para que ele se apaixone por você.
É algo que realmente está ligado ao cérebro dele. O renomado especialista em relacionamento James Bauer cunhou esse conceito o "instinto de herói".
Usar as palavras certas pode desencadear esse instinto, e James Bauer discute em grandes detalhes exatamente o que você pode dizer.
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Depois de ler, descobri que ele revolucionava minha própria vida amorosa.
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