Você sempre fica irritado e irritado com seu namorado sem razões claras?
Você o ama, mas se sente irritado, apontando palavras duras para ele e sobrecarregando -o com seu humor.
Continue lendo para saber se é por causa da rabugento do seu namorado ou você está sendo muito mal -humorado.
Então, vamos começar para que você possa lidar com isso e mudar antes que seja tarde demais.
10 razões pelas quais você está sendo mal -humorado com seu namorado
A vida pode ser tão avassaladora e estressante que, às vezes, aceitamos com a pessoa mais próxima de nós.
Aqui estão as causas mais prováveis do seu blues mal -humorado e como você pode impedi -las facilmente de atormentar você.
1) Você está estressado
O estresse traz efeitos negativos em nossos corpos e comportamentos. Isso pode afetar seu humor, esteja você consciente disso ou não.
Você pode não estar ciente de que seu estresse está afetando as pessoas ao seu redor também.
Quando você tem um dia ruim, você se torna impaciente e emocional. Então, o que quer que seu namorado faça pode fazer com que você se encaixe instantaneamente. Amarra-o nele fará com que ele se sinta mal e poderá se afastar de sua autoconfiança.
Correção rápida: Tente não permitir que situações estressantes o dominem. Em vez disso, relaxe e canalize seu estresse fazendo algo produtivo.
2) Você tem baixa autoconfiança
Como você se sente sobre si mesmo afeta como você trata as pessoas.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Sua auto-estima afeta sua saúde, relacionamentos, saúde mental e bem-estar geral. E vários fatores causam baixa autoconfiança.
Quando sua autoconfiança é baixa, você pode estar inconscientemente deixando suas misérias para o seu namorado.
Ou pode ser porque seu julgamento está sendo cego pelo ciúme. Talvez você se sinta deixado para trás quando seu outro significativo está indo bem em si.
Você está ficando mal -humorado enquanto está sendo motivado por suas inseguranças.
Correção rápida: Pratique o autocuidado e pense no que você é bom. Peça apoio ao seu namorado, que tenho certeza de que ele dará prazer a você.
E certifique -se de que seu ciúme não fique desmarcado.
3) Você está preocupado que ele possa deixar você
Colocar a pressão sobre seu namorado pode afastá -lo.
Talvez você tenha medo de que as coisas não dêem certo em seu relacionamento. Talvez você tenha se machucado antes e esteja com medo de que isso aconteça novamente.
Ou talvez, você possa sentir que ele está sendo atraído e desenvolvendo sentimentos por outra pessoa.
Assim, você está projetando sua ansiedade no relacionamento.
Você está sendo mau com ele para obter o controle da situação. Mas se você continuar fazendo isso, poderá perdê -lo. É normal sentir -se ansioso às vezes, mas isso não significa que você tem algo com que se preocupar.
Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. Correção rápida: Em vez de se preocupar com o que poderia acontecer, seja a melhor namorada que você poderia ser. Aproveite e seja grato pelo amor que você tem agora.
4) você precisa de espaço
Precisar de espaço em um relacionamento não significa necessariamente que você está terminando.
Talvez você não esteja se dedicando a fazer coisas que costumava fazer antes, então você se ressente de não ter tempo suficiente para si mesmo.
Quando você sempre tira suas frustrações em seu namorado, isso pode forçar seu relacionamento. Em vez de desfrutar de um tempo de qualidade juntos, ele fica cheio de negatividade.
Se você tem estado com pouco tempo com seu namorado a maior parte do tempo, tome-o como um sinal de que você precisa dar espaço um ao outro.
A última coisa que você quer fazer é discutir com ele o tempo todo ou dar -lhe um tempo difícil.
Correção rápida: Torne -se uma prioridade. Aproveite o tempo fazendo coisas que você ama, então você começará a esperar estar com seu namorado mais uma vez.
5) Você não está cuidando bem de si mesmo
Você tem prestado atenção aos seus sentimentos, pensamentos e ações? Ou pode ser que você esteja negligenciando suas necessidades também?
Talvez você esteja muito focado em colocar seu parceiro, seu relacionamento ou outras pessoas antes de si mesmo.
O humor é desencadeado por possíveis causas como:
- Você está comendo muitos alimentos processados e se entregando a doces
- você está tomando muito álcool
- você está se privando desse sono tão necessário
- Você está muito cansado
- você está gastando muito tempo com pessoas tóxicas
- você está culpando por seus hormônios do período
Correção rápida: Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. O autocuidado importa muito. Dê a si mesmo tempo para amar e cuidar de si mesmo. Fazer isso dará um impulso positivo ao seu humor.
6) Ele não é o único para você
Sentimentos e pessoas mudam.
Enquanto você o ama, no fundo, você sabe que não é o que você quer. E você não consegue fazer o relacionamento funcionar.
Talvez você esteja pensando em deixar o relacionamento para ficar irritado com seu namorado na maior parte do tempo.
Você verá bandeiras vermelhas quando chegar a hora de desistir ou quando o destacar. Não é de admirar que você esteja sempre encontrando falhas e fica irritado em tudo o que faz e não faz.
Certifique -se de agir sobre isso, pois ser arrastado pelo seu humor pode deixar você e seu namorado miserável. Isso também pode causar danos à sua saúde mental e confiança.
Correção rápida: Decida se é melhor deixar ir e terminar o relacionamento. Se você se sentir culpado por fazer isso, leia isso para saber como lidar com a culpa de quebrar o outro coração.
7) Você não se sente valorizado
Talvez você esteja muito agradando ao seu namorado e ele não parece perceber. Ou talvez você esteja se esforçando muito no relacionamento e espere que seu namorado faça o mesmo.
Você está ficando frustrado com as ações dele que se torna passivo-agressivo. E como você se sente sendo garantido, você fica irritado com ele.
Então, para chamar sua atenção, você fica mal -humorado e brigando com palavras desnecessárias.
Pode ser devastador quando seu namorado parece ignorar o que você faz por eles. Mas, às vezes, nem sempre significa que ele não o aprecia.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Pode ser que seu namorado esteja mostrando isso de outras maneiras como um toque terno.
Correção rápida: Tente se concentrar no motivo pelo qual você está fazendo isso. Seu namorado pode não estar ciente disso também, por isso é melhor conversar com ele calmamente para que ele saiba de onde você vem.
E talvez seja hora de desencadear o instinto do herói em seu namorado.
8) Você pode estar suprimindo um problema
Isso pode ser um mal -entendido ou um argumento de que você e seu namorado não tenham resolvido totalmente.
Talvez haja algo que esteja incomodando sua mente e você não poderia mencioná -lo. Ou talvez você tenha pensado que seu namorado se importava menos com o que você estava dizendo a ele.
Você tem esse ressentimento que faz você agir tão mau e irritado com seu namorado. Esses pequenos assuntos e problemas não resolvidos alimentam suas frustrações.
Correção rápida: Quando você está em um estado calmo, abra e fale sobre o que está incomodando você. Trabalhe nele e encontre um terreno comum.
Comprometer e ouvir os pontos de vista um do outro.
9) Você sempre pensa em suas falhas
Quando você tem grandes expectativas para si mesmo, tende a esperar o mesmo do seu parceiro.
Você pode encontrar razões para criticar seu namorado e seus maus hábitos.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Suas falhas chegam até você e você fica muito irritado com tudo o que ele faz. Isso impede que você veja as melhores coisas sobre ele e aproveitando sua companhia.
Lembre -se de que quando você ama alguém, você os aceita por quem eles são e os ama, não importa o quê. Às vezes, as imperfeições que temos podem nos tornar pessoas melhores e tornar o relacionamento que temos muito mais fortes.
Lembre -se de que não há um parceiro perfeito.
Correção rápida: Aceite as falhas e as imperfeições do seu namorado. Seja mais compassivo e compreenda suas inseguranças e para que você possa ver os traços positivos que ele tem.
E reserve um tempo para lembrar a personalidade pela qual você se apaixona.
10) Seu namorado não está totalmente presente
Quando você está saindo juntos, pode ser irritante quando você sente que seu namorado não está atento a você.
Parece que ele não quer ouvir você. Ou talvez sua mente esteja em outro lugar ou ele continua checando o telefone.
Algumas razões pelas quais seu parceiro não está prestando atenção pode ser:
- Talvez ele esteja passando por um momento difícil
- Talvez ele tenha perdido o interesse em você ou no relacionamento
- Talvez ele esteja distraído por outros compromissos
Compreensivelmente, você se sentirá negligenciado quando essa situação continuar acontecendo. Você pode até se sentir frustrado e magoado.
Correção rápida:entenda se seu parceiro está passando por algo e encontre maneiras de manter a centelha viva.
Considerando que seu namorado não é um idiota, há um segredo para conquistar seu coração.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. 10 maneiras de lidar com seu humor e parar de ficar irritado
Todos nós experimentamos passar de ser felizes a ser irritados de vez em quando. E sabemos como é.
Embora existam causas e sintomas subjacentes ao mau humor de uma mulher, lembre -se de que esse mau humor pode obscurecer nosso dia inteiro como uma dor irritável. Não podemos ignorá -lo.
O humor, quando não é bem gerenciado e, se você não tomar cuidado, pode causar estragos em nossas vidas e relacionamentos. Afinal, estar mal -humorado também afeta as pessoas que amamos também.
Como suas mudanças frequentes de humor podem afetar negativamente sua vida, seus namorados e seu relacionamento, você deve lidar com isso.
Então, em vez de ficar irritado com seu namorado, assuma a responsabilidade por suas mudanças de humor.
Deixe essas estratégias ajudá -lo para que você possa se despedir de ficar mal -humorado
1) Veja as coisas de sua perspectiva
Você não pode forçar um bom humor, mas pode tentar mudar sua mentalidade. Se as coisas ficarem difíceis, encontre maneiras de se estressar.
Quando você está em um relacionamento, é importante conhecer o ponto de vista do seu parceiro.
Hoje, este artigo da Psychology compartilha o valor de ver o relacionamento dos olhos de seu parceiro e como ele pode fortalecer os vínculos em seu relacionamento.
2) Defina um humor positivo
Tente assistir a um bom filme ou ouvir músicas otimistas. Medite, pois pode efetivamente aumentar seu humor.
Além disso, deixe o poder do trabalho de manifestação para você.
3) Passe algum tempo consigo mesmo
Fazer coisas que você gosta ou simplesmente dando uma pausa de tudo pode fazer maravilhas por seus sentimentos.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Isso coloca você em uma mentalidade melhor para cuidar de si e do relacionamento. Isso também ajudará você a navegar pelas pressões e a trabalhar nelas.
4) Retire para o seu espaço pessoal
Trabalhe para aliviar seu estresse e ansiedade. Leia seu livro favorito, ouça uma música de boa sensação ou assista a um show da Netflix. Vá a algum lugar tranquilo, onde você pode encontrar tempo para relaxar e estressar.
Psicólogo e professor de pesquisa do Instituto de Pesquisa Social da Universidade de Michigan, Dr. Terri Orbuch, compartilha que:
"O tempo sozinho também dá aos parceiros tempo para processar seus pensamentos, buscar hobbies e relaxar sem responsabilidades para os outros."
5) Reconheça seus sentimentos
Lembre -se do que está acontecendo.
Ao respirar fundo e concentrar -se na sua respiração, você pode se acalmar e ficar de bom humor.
A consciência emocional ajuda você a se conhecer melhor, comunicar suas necessidades e entender por que seu parceiro reage de uma certa maneira.
6) Aprecie seu namorado
Preste atenção às pequenas coisas que seu parceiro está fazendo por você. Pense em qual seria sua vida se você o perdesse por causa de suas grandes mudanças de humor.
Contar suas bênçãos e expressar gratidão faz você se sentir positivamente melhor.
7) Dê a si mesmo aquele "me-the-the-the"
tão necessário
Se você se sentir irritado ou irritado de repente, diga ao seu namorado que você precisa ir embora.
Acalme -se, em seguida, volte para ele quando seu humor se tornar bem. Você também pode obter uma massagem, pois uma esfregar pode reduzir o estresse e tem um efeito positivo no seu humor.
8) Faça algo espontâneo
Você pode querer trazer mudanças quando as coisas ficarem chatas.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Por exemplo, você pode se vestir de maneira diferente, como nunca fez antes. Ou talvez, tente sair para um restaurante diferente e pedir pratos que você não experimentou. Isso manterá o fogo em seu relacionamento.
9) Trabalhe sobre o que está acontecendo dentro de você
Reserve um minuto para saber de onde vem sua angústia.
Considere o que fez você ficar muito irritado com ele para que você possa lidar com isso antes que as coisas piorem.
10) Procure apoio profissional se você deve
Há casos em que ser irritado pode ter uma condição médica subjacente ou transtorno de humor, como transtorno bipolar ou depressão.
Se você não conseguir encontrar uma maneira de lidar com seu humor ou identificar as causas deles, pode ser um desequilíbrio químico.
Preste atenção se você estiver começando a se isolar ou perder o interesse em realizar suas atividades diárias.
Você pode se beneficiar de alguma forma de meditação ou terapia de conversa. Também vale a pena ter uma discussão importante com seu parceiro de saúde.
Com essas abordagens, você pode facilmente quebrar o ciclo vicioso de ficar bravo com seu namorado e proteger seu relacionamento do mau humor.
O importante é trabalhar para melhorar seu senso de bem-estar.
Lide com o seu humor quando seu namorado é um idiota
Talvez você esteja muito irritado porque está lidando com as características indesejáveis do seu namorado.
- é tudo sobre ele
- ele está controlando você e acha que ele possui você
- Ele não se desculpa sobre seu mau comportamento
- ele não fará nada para corrigir sua atitude
- ele culpa você ou outro quando faz algo errado
- Ele dá desculpas por seu comportamento inaceitável
- ele não se importa, mesmo que você esteja chateado com ele
- ele levantou você ou abandona você
- ele quer que você o apoie quando faz algo horrível
- ele argumenta com você todas as chances de ter
Lamento dizer, mas esse namorado idiota é um perdedor. E ele não merece você em primeiro lugar.
Se for esse o caso e se seu namorado está sendo um idiota e você não pode lidar com a atitude dele, este artigo sobre como lidar com idiotas pode ajudá -lo.
Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. Mas se você já fez sua parte e ele se recusa a se mover de sua atitude inaceitável, talvez seja o momento certo para tomar uma decisão.
Não se contente com este idiota, por favor. Não vale a pena.
Então, espero que você siga este conselho:basta sair desse relacionamento tóxico enquanto ainda pode.
Lembre -se de que você vale muito mais do que isso.
esteja com vontade de trazer a faísca de volta
Mesmo quando as pressões da vida entram em você ou por mais frustrado que você esteja com ele, atacando e sendo mau, nunca será bom.
Se seu namorado mereceu ou não o que você fez ou disse, saiba que machucou os sentimentos dele no processo.
Quaisquer que sejam as razões que o levaram a tirar ou discutir com ele, reserve um tempo para pedir desculpas por não ser legal.
- Dê ao seu namorado o respeito que ele merece
- Trabalhe em maneiras de mantê-lo feliz no relacionamento
- Aprecie o relacionamento que você tem e o amor que está compartilhando antes de perdê-lo
- Concentre-se no que você pode controlar, como gasta seu tempo e como pensa sobre si mesmo
Não importa o motivo do seu humor, expressar sua raiva e frustração pode afetar a conexão que você tem com seu namorado.
Nunca permita que sua irritabilidade e aborrecimento adicionem tensão ao seu relacionamento. Você está em um relacionamento e vocês dois merecem ser felizes e amados.
A chave aqui é:
Tente expressar como você se sente sem afastá -lo.
Com honestidade, paciência, compaixão e compreensão, seu relacionamento prosperará, em vez de um que ficará desgastado nas costuras.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. E acredito que você pode viajar em direção a um relacionamento mais feliz e saudável.
Eu tenho fé em você.
