Eles dizem que você nunca esquece seu primeiro amor, mas alguns de nós nunca esquecem muitos de nossos ex.
Muitas vezes, esse vínculo especial que duas pessoas compartilham é único e não é tão facilmente separado.
Se você está se perguntando:"Por que ainda me sinto conectado ao meu ex?" Existem muitas razões em potencial.
Alguns são mais práticos, enquanto outros são mais espirituais.
Por que ainda me sinto tão conectado ao meu ex? 12 razões
1) Não há tempo suficiente
A cura leva tempo. Quanto tempo leva para curar após uma separação depende de tantos fatores.
Muitas pessoas tentaram chegar a um tempo específico que leva para consertar um coração partido, mas não é tão simples.
Uma pesquisa de 2000 pessoas sugeriu que é preciso uma média de três meses e meio para superar um rompimento, mas mais perto de um ano e meio por um divórcio.
Enquanto isso, outras pesquisas descobriram que as pessoas podem começar a se sentir mais positivas após um rompimento em cerca de 11 semanas.
A realidade é que "médias" nunca representam como o processo de cura é realmente individual.
Como você se sentirá será muito impactado pelo quão comprometido foi o relacionamento, a quantidade de tempo que vocês estavam juntos, que fizeram a opção de se separar e se a trapaça estava envolvida.
Particularmente nos estágios iniciais de um rompimento, a familiaridade que você ainda sente em relação ao seu ex desempenha um grande papel.
Quando você compartilha sua vida com alguém, muitos de seus hábitos, rotinas e memórias recentes ainda incluem essa pessoa. Leva tempo para criar memórias que não as envolvem.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. Mas por que ainda me sinto conectado aos meus anos ex depois? A resposta simples é que talvez não tenha passado o tempo suficiente para você realmente processar e seguir em frente com as emoções que sente.
Por fim, não existe uma linha do tempo estrita para quando você deve acabar com um ex, todos trabalhamos em nossa própria linha do tempo.
2) Você está sofrendo
Às vezes, podemos pensar em tristeza em termos muito estreitos. Imaginamos que seja exclusivo até a morte ou algum tipo de evento incrivelmente traumático.
Mas a dor é uma resposta à perda. E para a maioria de nós o fim de um relacionamento, principalmente se não o quiséssemos, traz consigo um profundo sentimento de perda.
Como seres humanos, estamos conectados para evitar mudanças e, quando é lançado sobre nós, pode abalar as fundações de nossas vidas.
Existem muitos estágios de tristeza, que podem envolver períodos de negação, raiva, barganha e depressão, antes, eventualmente, aceitação.
Quando você se separa de alguém, os sintomas são muito semelhantes e, após o choque inicial e a raiva se desgastam, é normal se sentir assustado, ansioso, triste e até desamparado ao se reagir.
Ainda se apega ao seu ex durante esse período de luto, é totalmente normal, pois você procura encontrar algum conforto dessas emoções difíceis.
3) O que um aviso talentoso diria?
Durante um rompimento, a maioria de nós está em todo o lugar. Energeticamente falando, é um momento turbulento, e entender por que você ainda se sente conectado ao seu ex pode ser um desafio.
Por exemplo, você pode se questionar, isso é realmente um sinal de que eu deveria voltar com ele ou um pensamento desejado?
Então, conseguir alguma orientação externa poderia ajudar?
É justo dizer que há muitas fraudes por aí, apenas esperando para tirar vantagem quando estamos mais vulneráveis.
Quiz:Ele realmente te ama? Meu divertido novo teste do Zodiac pode ajudá -lo a descobrir, com base no signo do zodíaco. Confira aqui. Mas depois de um rompimento realmente desafiador, descobri que falando com um consultor da
fonte psíquica foi super útil.
O consultor com quem falei foi gentil, compreensivo e perspicaz.
Meu amor lendo me deu a orientação que eu estava procurando (e necessária) durante um tempo doloroso e confuso. Portanto, se você quiser saber se essa conexão com o seu ex é real, sugiro que você tenha sua própria leitura.
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A resposta para por que você ainda se sente conectado a ele ou a ela pode ser bastante óbvio se seu ex ainda participar de sua vida.
Ser amigo de um ex é totalmente possível, mas precisa haver um período de reajuste primeiro e muitas regras básicas.
Leva tempo para se acostumar com a nova situação.
Muitas pessoas ficam em contato após uma separação para aliviar o desconforto que sentem por perder a outra pessoa, mas essa não é necessariamente uma maneira saudável de fazer as coisas.
O problema é que ele pode criar ciúmes, incentivá -lo a abrigar sentimentos secretos de querer voltar com seu ex e, finalmente, impedir que você siga em frente.
Mesmo se você não está mais vendo seu ex pessoalmente, manter -se conectado através da mídia social pode ter um efeito semelhante. Vamos ser sinceros, mesmo seus ex que seguem seus amigos nas mídias sociais podem ficar confusos.
Perseguição on -line, consultando o que seu ex está fazendo, vendo quando ele estava online pela última vez.
Em um mundo que nunca esteve tão conectado, não é de admirar que ainda nos sintamos apegados aos nossos ex -ex - especialmente se ainda estamos assistindo suas vidas no Instagram ou no Facebook.
Quiz:O que seu homem quer de você? Meu novo teste divertido revelará o que ele realmente quer - com base em seu signo do zodíaco! Faça meu teste aqui. 5) Você é chamas gêmeas
Alguns títulos parecem mais profundos para nós, independentemente da quantidade de tempo que compartilhamos.
Você pode namorar alguém há anos, mas ainda está pronto para desistir da conexão sem esforço quando se separou.
Por outro lado, o amor pode ter atingido você como um turbilhão e, depois de apenas alguns meses juntos, você fica sentindo que a vida nunca mais será a mesma.
Chamas gêmeas são uma expressão desse tipo de relacionamento intenso.
Há uma história mais profunda por trás da União e você sente sua ausência mais intensamente.
É provável que você estivesse no mesmo comprimento de onda, o que criou uma frequência energética extrema entre você.
Talvez seja por isso que seja quase como se você pudesse sentir seu ex pensando em você, ou você está acordado à noite se perguntando se seu ex também sente sua energia.
Esse tipo de conexão psíquica ou espiritual com seu ex não desaparece da noite para o dia simplesmente porque você decidiu terminar.
Você pode descobrir que sua história ainda não terminou e pode acabar se reunindo em algum estágio posterior depois de perceber que ainda se ama.
Se Jenifer Lopez e o romance reavivados de Ben Affleck depois de quase 20 anos de diferença nos ensinaram qualquer coisa, é que você nunca sabe o que está ao virar da esquina na vida.
6) Você está se recusando a deixar ir
"Ótimo monge, deixe -me perguntar:como posso alcançar a libertação?"
O grande monge respondeu:"Quem o amarrou?"
Este velho jardineiro respondeu:"Ninguém me amarrou".
O grande monge disse:"Então por que você busca libertação?"
A vida está longe de ser simples, mas a ironia é que, geralmente, somos nós que a complica por nós mesmos.
Deixar ir depois de um rompimento está longe de ser fácil, mas geralmente somos os que nos amarram e criam nosso próprio sofrimento.
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Por que ainda penso no meu ex todos os dias? Porque em algum nível você está optando, seja consciente ou não.
Sempre que nos recusamos a aceitar a realidade de uma situação, energeticamente, emocionalmente ou mentalmente, ainda estamos nos apegando a ela.
No processo, é como se tivéssemos preso.
Enquanto a cura leva tempo, podemos nos encorajar a deixar ir, em vez de segurar.
Coisas simples como praticar amor próprio, repetir afirmações amorosas, obter apoio profissional, reorientando-se a si mesmo (seu trabalho, seus amigos, seus interesses e hobbies) podem ajudar.
7) Você está conectado karmicamente
Todo mundo que entra em nossa vida apresenta uma oportunidade de crescimento e está lá para nos ensinar algo.
Este é especialmente o caso quando se trata de relacionamentos cármicos. Como disse a neuropsicóloga de Sanam Hafeez e membro do corpo docente da Universidade de Columbia na Healthline:
"Um relacionamento cármico é aquele que está cheio de paixão que consome, mas é extremamente difícil de manter ... eles são oportunidades de aprender algo sobre si mesmo que você nunca conheceu antes, assim como as lições de vida mais significativas no amor".
As características das conexões cármicas geralmente envolvem um vínculo forte instantâneo, uma montanha -russa de um relacionamento e ciclos aparentemente magnéticos de rompimentos e maquiagem.
Então, se você já pensou:'Por que eu e meu ex não podem deixar de ir?' Talvez você esteja enfrentando um relacionamento cármico.
Assim como os relacionamentos co-dependentes, eles podem se sentir consumidos. Mas o que você está sentindo oferece uma oportunidade de aprender, crescer e curar sua jornada pela vida.
8) Vocês são almas gêmeas
Quer saber ao certo se o seu ex é sua alma gêmea? Talvez seja por isso que você ainda se sente tão conectado a eles.
Vamos ser sinceros:
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Podemos desperdiçar muito tempo e energia com pessoas com as quais não somos compatíveis. Encontrar sua alma gêmea não é exatamente fácil.
Mas e se houvesse uma maneira de remover todas as suposições?
Acabei de tropeçar em uma maneira de fazer isso ... um artista psíquico profissional que pode desenhar um esboço da aparência de sua alma gêmea.
Embora eu estivesse um pouco cético no começo, meu amigo me convenceu a experimentá -lo há algumas semanas.
Agora eu sei exatamente como ele é. O louco é que eu o reconheci imediatamente.
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9) Você está romantizando seu ex ou o relacionamento
Temos o hábito de colocar óculos com tons de rosas no início e no fim de um relacionamento.
Quando confrontado com a perda de nosso parceiro, é muito fácil romantizar excessivamente, até que acabamos acreditando "meu ex foi perfeito" ou "ninguém me faz sentir como o meu ex".
Você ainda pode honrar os bons tempos sem se apegar a eles. Porque a realidade é que ninguém é perfeito, isso é certo.
E o fato de você não estar mais juntos é a prova de que seu relacionamento estava longe de ser um conto de fadas. Se fosse, você não teria se separado.
Isso pode parecer brutal, mas às vezes precisamos de uma dose de fria realidade difícil para o nosso próprio bem.
Porque o problema de tecer narrativas idealizadas inúteis sobre um ex ou o relacionamento é que ele só nos impede.
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Isso nos leva a reproduzir cenas emocionais em nossas mentes que mantêm essa conexão queimando quando deveríamos deixá -la ir.
Em vez de lembrar todos os bons tempos, imagine as lutas, os argumentos, as decepções e as frustrações entre você e seu ex, se quiser seguir em frente.
10) Você está cercado por lembretes
Depois de passar por um rompimento, é hora de guardar as fotos, fichas e objetos que o lembram do seu ex.
Eles podem ser inanimados, mas "coisas" têm sentido para nós. Eles são simbólicos e podem desencadear emoções, crenças e pensamentos fortes.
Chegar ao seu bolso e encontrar uma concha que seu ex deu a você nas férias vai trazer todos os tipos de sentimentos.
Não é que você esteja tentando "apagar" seu ex de sua mente ou sua vida, mas também não quer se cercar de gatilhos constantes.
A limpeza da primavera todas as coisas que têm uma forte associação com eles podem ajudar a atualizar seu espaço para um novo começo.
Guarde (ou dê/jogue fora) presentes que eles compraram, evite lugares que você possa ter ido juntos que evocam nostalgia para você e não se esqueça de deixar de seguir seu ex nas mídias sociais.
Caso contrário, o fantasma do seu ex permanecerá em sua vida, mesmo depois que eles se foram há muito tempo, fazendo você se sentir conectado a eles.
11) Você está se fechando para outras pessoas
Se já se passaram anos e você ainda se sente apegado ao seu ex, talvez seja hora de se perguntar se você está abrindo espaço para novas conexões românticas em sua vida?
Especialistas sugerem que pular direto para um novo relacionamento não é bom quando está sendo feito como uma maneira de evitar emoções e sentimentos ligados ao relacionamento anterior.
Mas, ainda assim, muitas pessoas superam alguém, ficando embaixo de outra pessoa - e por boas razões, ao que parece.
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Há fortes evidências de que os rebotes podem realmente ser bons para nós, com pesquisas sugerindo que as pessoas que se mudaram rapidamente se sentiram mais confiantes, desejáveis e amáveis. Eles também se sentiram mais independentes, sobre o ex e seguros em si mesmos.
Embora eu certamente não esteja recomendando correr direto para os braços de outra pessoa, se já faz um tempo e você ainda estárando para o seu ex, pode valer a pena se perguntar se você está aberto para conhecer alguém novo?
Muitas pessoas se encontram fechando após um ruptura dolorosa. Se você desligou emocionalmente, poderá excluir novas pessoas de entrar em sua vida e se apegue à conexão com seu ex.
12) Sua auto-estima sofreu um golpe
Alguns medos comuns que podem passar por nossas mentes quando um relacionamento termina, nunca encontraremos mais ninguém, ou que algo deve estar errado conosco se nosso ex "não quisesse" mais nos quisesse.
É normal se sentir um pouco baixo em confiança após um rompimento. Se você não queria se dividir, seu senso de autoestima pode ser abalado ao lidar com a rejeição.
Você pode olhar para o seu ex ainda e sentir uma conexão forte, porque ainda está um pouco vacilante por conta própria. Você não se sente forte o suficiente para ir sozinho.
A boa notícia é que a confiança não é algo que você naturalmente possui ou não. É mais como um músculo que você constrói.
Tome medidas para melhorar seu amor próprio, auto-estima, força emocional, independência e gratidão.
Trabalhar no relacionamento que você tem consigo mesmo fará com que você se sinta cada vez mais conectado a si mesmo - e no processo menos conectado ao seu ex.
Pensamentos finais
Até agora você deve ter uma boa idéia de por que ainda se sente conectado ao seu ex. Mas se você ainda não tiver certeza, recomendo entrar em contato com um consultor de amor confiável.
Eu mencionei fonte psíquica mais cedo. Com base na minha experiência pessoal com eles, sei que eles são legítimos, gentis e úteis.
Então, em vez de deixar as coisas ao acaso, assuma o controle dessa situação e esclareça o que está reservado para o seu futuro.
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Falar com um de seus consultores experientes foi um ponto de virada para mim, e acho que poderia ser para você - especialmente se você quiser descobrir o seu futuro com seu ex.
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