Quando algo dá errado em nossos relacionamentos, tendemos a culpar nosso parceiro. Mas são necessários dois para construí -los, e é impossível que apenas metade seja sempre culpada de tudo.
Nós no
LOTE BRILHO Acho que você deve tomar nota desses 7 sinais de que algo não está certo em seu relacionamento. Então, aquele que está destruindo é você, se ...
Você é viciado em gadgets
Se você gasta a maior parte do seu tempo livre em seu smartphone,
pode ser um vício e que seja prejudicial ao seu relacionamento , como encontrado por cientistas da Universidade do Arizona.
tente mudar para outra coisa , como ler um livro ou fazer planos. Use aplicativos especiais para controlar seu tempo na web (como o tempo de resgate).
Você não consegue definir prioridades
Se você tem uma agenda muito movimentada que não inclui uma vida pessoal, basta defini -la como importante na sua lista de prioridades. Você também pode usar aplicativos de planejamento especiais, como qualquer.do (iOS, Android).
Há também o método 2/2/2 que ajudará a salvar o romance: Vá a um encontro com seu ente querido uma vez a cada 2 semanas, vá a algum lugar para um fim de semana uma vez a cada 2 meses e saia de férias juntas a cada 2 anos.
você não mostra suporte
Um simples "obrigado" parece tão trivial que muitos esquecem de dizer isso completamente. No entanto, se seu ente querido fizer algo por você, não tome como certo.
todo mundo precisa de uma palavra gentil, então agradeça ao seu parceiro por coisas simples e faça -o regularmente. você fala formalmente
Pessoas amorosas conversam aberta e sinceramente.
Compartilhe suas emoções e detalhes do seu dia e ouça um ao outro. Pense em questões não triviais. Em vez de "como foi o seu dia?" Tente "Qual foi a parte mais interessante de hoje?" ou "O que fez você rir hoje?"
Se algo sobre seu parceiro o incomoda, diga sem censura Usando "eu" -Messagens. Não é "Não ouse dizer isso!" É "Suas palavras me incomodam".
você fica com raiva de insignificantes
Não tente refazer seu ente querido . Suas características peculiares são as que você os ama.
melhor, faça com que eles vejam os resultados de suas ações por si mesmas. Se seu marido espalhar as meias em todos os lugares, diga a ele que só entrarão na roupa de um lugar específico. Quando ele ficar sem meias, nenhuma palavra será necessária.
Você não consegue negociar
Concentre -se na solução de problemas juntos. Tente discutir o problema antes que ele chegue ao ponto de ebulição.
Quando estiver tendo uma conversa importante, toque em seu parceiro para torná -los confortáveis. E lembre -se da regra de
um problema, uma conversa. Durante uma briga, saia da sala, mesmo apenas por meio minuto. Quando você se acalmou um pouco, a conversa se tornará mais produtiva.
você não tem confiança
Se você quer um relacionamento caloroso e próximo, aprenda a acreditar que seu ente querido é honesto com você . Não exija relatórios de onde eles estiveram sem você e não olhe através do telefone e do e -mail. A suspeita injustificada pode fazer com que seu parceiro se sinta obrigado a fazer o que está sendo suspeito.
concentre -se no bem.
