Você já percebeu que, para o desenvolvimento harmonioso de qualquer relacionamento (em uma família ou em uma equipe), é importante observar certas proporções de críticas e elogios?
Acontece que os cientistas realizaram muitas pesquisas sobre esse assunto, deduzindo a proporção ideal do bem e do mal.
Lado brilhante compartilha essas descobertas interessantes com você.
A razão Losada
A razão Losada é a proporção de relações positivas e negativas entre as pessoas. O psicólogo John Gottman foi o primeiro a observar a influência dessas proporções. Mais de 40 anos, ele analisou mais de 3.000 casamentos. Dadas as proporções do positivo e do negativo em um relacionamento, ele poderia prever a probabilidade de divórcio com 90% de precisão.
Mais tarde, o psicólogo Marcial Francisco Losada, depois de analisar centenas de grupos de negócios, definiu claramente as circunstâncias de maior eficiência e derivou a proporção.
Por que as proporções certas são tão importantes?
Imagine que a situação é um navio. Com velas. O vento soprando as velas é um elogio. E as críticas são o volante do navio. O navio se moverá se sua crítica for maior que o seu elogio? Não importa o quanto você gire a roda, você não chegará a lugar nenhum sem o "vento de louvor".
Ou, pelo contrário, tudo o que você faz é cantar louvores de seu parceiro e tentar fechar os olhos às deficiências deles. Esse navio se tornará incontrolável e quem sabe onde será transportado com todo o vento.
A proporção Losada é aproximadamente igual a
3 positivos para 1 negativo. Este é o mínimo necessário para obter alto desempenho em qualquer equipe , Seja colegas, amigos ou familiares. O máximo é de cerca de 7 louvores por 1 crítica. Os relacionamentos que estão além dos limites dessas figuras se deterioram inevitavelmente ao longo do tempo.
Veja como funciona
Sem uma atitude positiva e vontade de se comprometer, qualquer relacionamento desmoronará. Mas tão perigoso é a completa ausência de negatividade.
O equilíbrio é muito importante. Lembre -se desta regra simples:
3 positivos por 1 negativo.
