Todo mundo sabe que o amor nos faz sentir bem, mas você sabia que há uma ciência real por trás disso?
Nós aqui no
Bright Side Gostaria de mostrar alguns dos efeitos mais surpreendentes e cientificamente comprovados que o amor tem em sua mente e corpo.
Love é um alívio da dor natural
Todos sabemos que os abraços se sentem bem e reconfortantes. No entanto, estudos recentes mostraram que a ocitocina (química no cérebro que cria sentimentos de calma e proximidade) liberada durante um abraço de 10 a 20 segundos pode efetivamente combater a dor, especificamente dores de cabeça.
Além disso, apenas olhar para uma fotografia do seu ente querido aumenta seu limiar de resistência e reduz a dor (para 40% em casos moderados e 15% em grave). Nosso cérebro associa a imagem de nosso parceiro a uma distração agradável, o que torna qualquer tipo de dor mais suportável, agindo como um analgésico.
De uma perspectiva diferente, os cientistas também provaram que a estimulação sexual e, especialmente, os orgasmos também fazem um ótimo trabalho em bloquear a dor. Isso é especialmente eficaz para dores nas costas crônicas, sintomas de artrite e cólicas.
O amor cuida do seu coração
Estudos mostram que expressões de amor diminuem sua frequência cardíaca na metade. Isso é ainda mais eficaz em situações estressantes e reduz o risco de condições cardíacas a longo prazo.
Além disso, a ocitocina - conhecida como hormônio
amor e acredita-se ser uma das moléculas mais incríveis do mundo-diminui o estresse, reduz a pressão arterial, reduz a ansiedade regular e social, aumenta a auto-estima e nos ajuda a evitar e combater a depressão.
Love Ajuda seu corpo a lutar com doenças
Os gestos relacionados ao amor, da de mãos dadas à atividade sexual, aumentam a produção de endorfinas que, por sua vez, aprimoram nosso sistema imunológico.
Da mesma forma, as pessoas com condições físicas que se sentem amadas têm uma resposta muito melhor ao tratamento e uma motivação mais forte para combater doenças.
Love trata a insônia
Os hormônios do amor (ocitocina e endorfinas) inibem a liberação de cortisol, que é o hormônio responsável pelo estresse e ele se transforma, eles naturalmente promovem melhor descanso. Além disso, a "reconfiguração hormonal" de fazer amor é cientificamente comprovada como um dos tratamentos mais eficientes para uma boa noite de sono.
O amor diminui a probabilidade de dependência e reduz os sintomas de retirada
Os opiáceos, cocaína, nicotina e álcool são tão viciantes porque afetam os níveis de dopamina em nossos corpos. A dopamina é o hormônio responsável por uma súbita onda de prazer e efeitos eufóricos.
A paixão funciona da mesma maneira. No entanto, além da dopamina, também aumenta a liberação de testosterona e ocitocina, o que representa a melhor combinação para evitar e combater o vício.
Em outras palavras, estar apaixonado enche sua vida com o prazer e o êxtase de que você precisa. Mas, ao mesmo tempo, sentir -se amado ao combater o vício, literalmente o ajuda a lidar com os sintomas de retirada e reduz seus desejos.
Love promove a longevidade
Pesquisas mostram que as pessoas em relacionamentos significativas, especialmente no casamento, se sentem mais saudáveis e se beneficiam de um estilo de vida sólido (incluindo opções alimentares, refeições regulares, melhor descanso, menos estresse etc.).
Estar em um casal também ajuda as pessoas a prevenir e as torna propensas a abordar as condições físicas mais rapidamente. Isso basicamente provou que as pessoas que estão apaixonadas e em um relacionamento comprometido tendem a viver mais.
amor é terapia
As pessoas recorrem à terapia por muitas razões, mas na maioria das vezes é porque querem ser ouvidas e entendidas. De todos os especialistas do mundo, a pessoa mais capaz e disponível para oferecer uma “terapia” eficiente “terapia” é o parceiro que você aprecia.
Seus amantes apoiam e o afeto são mentais e fisiologicamente os principais (e às vezes até os únicos) "medicamentos" que você precisa para lidar com suas fobias, depressão, ansiedades sociais e, finalmente, sua condição física.
Amor e relacionamentos significativos não acontecem conosco. Optamos por amar, melhorar nossos relacionamentos, para nos comportar de maneira diferente e, finalmente, optamos por ser felizes e nos mantermos saudáveis.
O grande psicólogo Robert Sternberg diz que "sem a expressão, mesmo o maior dos amores pode morrer". Com isso em mente, abra seu coração e mostre seu amor, porque essa é a maneira mais eficiente de conseguir mais.
