Como você provavelmente sabe, as pessoas não são perfeitas. 23% dos homens e 19% das mulheres admitiram ter traído seus parceiros. Mas outros números são muito mais interessantes. 70% dos casais que vêem um terapeuta após a infidelidade permanecem juntos. Neste artigo, falaremos sobre como trabalhar em seu relacionamento para que você possa recuperar a confiança do seu parceiro.
Lado brilhante Coletou algumas recomendações que os psicólogos costumam dar a casais onde um dos parceiros trapaceou. Homens e mulheres trapaceiam, portanto, essas recomendações serão úteis para ambos os parceiros no relacionamento.
1. Não tente minimizar a dor.
Uma pessoa que foi traída precisa saber como isso realmente aconteceu. Quando você está tentando responder a todas as perguntas de maneira justa, pode ocultar inadvertidamente alguns detalhes sem sequer perceber. Você pode até dar algumas respostas realmente gerais e não sentirá que mentiu.
No entanto, seu parceiro sentirá que você está escondendo alguma coisa. E alguns detalhes podem surgir com o tempo e transformar a vida de seu parceiro em um pesadelo. Eles manterão a imagem do que aconteceu em suas cabeças por um longo tempo.
Mas evitar a conversa também não é uma boa ideia. Não esconda nada.
Para superar este momento difícil, você precisa sentir a dor, caso contrário, as feridas não vão curar . Não tente minimizar o sofrimento, porque neste caso o tempo é a melhor cura.
2. Diga a verdade toda.
A confiança em um relacionamento é muito frágil.
Se você foi pego mentindo uma vez, o melhor curso de ação é contar ao seu parceiro toda a verdade. O psicólogo Robert Weiss diz que restaurar a confiança é possível apenas se você tornar seu relacionamento completamente transparente. O mesmo vale para os menores detalhes. Se você estiver indo para o bar com seu amigo, diga a você parceiro. Não invente locais menos "perigosos" para contar ao seu parceiro.
3. Não ataque.
A pessoa que precisa ganhar a confiança terá dificuldade. Ouvir as reações negativas destinadas a eles serão sua realidade cotidiana no início do caminho. Ambos os parceiros precisam superar isso.
Não ataque . Quando você diz ao seu parceiro "você também não é o ideal", você está apenas tentando se justificar. Esta é uma reação perfeitamente normal. Mas pense no que você receberá em troca. A raiva do seu parceiro é compreensível. Não diga coisas significativas para eles se você estiver tentando salvar seu relacionamento e não destruí -lo.
4. Não jogue os papéis do acusado e do promotor.
Quando a pior parte (admitindo o engano) acaba, o estágio mais difícil começa.
Se você decidiu ficar junto, não interprete os papéis do acusado e do promotor . Esse comportamento não cria confiança, ele tem o resultado oposto.
"O promotor" sempre tentará expressar sua raiva, eles apresentarão novas missões e tarefas para quem destruiu a confiança. "O acusado" tentará ser perdoado e ficará com raiva toda vez que a tentativa falhar.
A melhor decisão nessa situação é manter a calma e dizer ao seu parceiro que você está pronto para fazer o trabalho, mas lembretes constantes não ajudarão.
5. Não envolva outras pessoas.
Ambos tomaram a decisão de permanecer juntos após a traição, então vocês dois são responsáveis. É por isso que você nunca deve envolver outras pessoas nesse processo:seus amigos, seus parentes ou seus filhos.
O mesmo vale para os dois parceiros.
As conversas sobre o que aconteceu devem estar apenas entre os parceiros sem terceiros . O psicoterapeuta Joe Kort está convencido de que a única pessoa que pode ser o terceiro é conselheira familiar.
6. Dê ao seu parceiro mais acesso.
Deixe seu parceiro em partes muito pessoais de sua vida:mídia social, mensagens de texto, chamadas . Se você decidiu ser honesto, não tem nada a esconder de qualquer maneira. Esta etapa ajudará seu parceiro a se acalmar e confiar mais em você.
Com o tempo, seu parceiro perceberá que não há necessidade de verificar você o tempo todo. E quando a confiança for totalmente restaurada, eles param completamente.
7. Faça gestos simbólicos.
Dr. Jim Walkup, Casamento, Pré-Marital e Conselheiro de Recuperação de Infidelidade, recomenda que seus clientes façam gestos simbólicos. Pode ser algo que tenha deixado vocês dois felizes quando você começou a namorar e ficou feliz.
Você pode ir ao cinema no final da noite, caminhar no parque ou alimentar cisnes na lagoa.
Enquanto faz algo assim, não se acuse e não pense no que aconteceu . Isso ajudará você a fazer boas lembranças novas.
Para quem ama algo mais extremo, também existem opções:você pode fazer uma viagem ou se mudar para outra cidade ou país. Este é um grande shake emocional e pode ser um novo começo para os dois parceiros.
8. Não espere perdão instantâneo.
Não espere ser perdoado imediatamente e não pressione seu parceiro. Não levará a nada de bom.
A melhor coisa que você pode fazer é começar a perceber os sentimentos e necessidades de seu parceiro . A dor pela qual estão passando é muito forte e não desaparecerá instantaneamente. Isso é normal.
Quando os parceiros decidiram salvar seu relacionamento após a infidelidade, eles deveriam estar prontos para que as coisas sejam diferentes do que antes e que será difícil ficar junto no começo. No entanto, as estatísticas que afirmam que 70% dos casais permanecem juntos depois que esse tipo de problema dá aos casais esperança.
Você já foi traído em um relacionamento e conseguiu restaurar essa confiança? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo!
