Como as estatísticas mostram, o americano médio tem cerca de 19 brigas com seu parceiro e 5 noites sozinhas no sofá em um mês. É fácil supor que a maioria de nós odeia lutar com nossos outros significativos - lembre -se da última que você teve? Eca. Mas na vida, sempre haverá algumas divergências que criam uma atmosfera carregada em sua casa. Mas toda nuvem tem um forro de prata e brigas com entes queridos não são exceção.
O lado
Bright A equipe está pronta para lançar alguma luz positiva sobre disputas familiares. E temos certeza de que você não quer perder essas informações - pode ajudá -lo a viver mais!
lutas pode ser benéfico se você souber uma coisa.
Aqui estão as notícias que todos esperávamos:
conflitos familiares não são necessariamente ruins para sua saúde . Você pode não acreditar nisso depois de experimentar os sentimentos não tão agradáveis de devastação e decepção que acompanham as brigas. Às vezes, é difícil respirar ou acalmar seu coração de corrida durante uma discussão.
No entanto, um novo estudo afirma que
conflitos familiares podem se tornar a chave para uma vida consideravelmente mais longa . Mas sempre há um "mas". Os pesquisadores dizem que, se você deseja viver uma vida mais longa e saudável, precisa combinar estilos de luta com seu cônjuge. E esta é a única maneira de fazer as coisas funcionarem.
Esta revelação é baseada na ciência.
O estudo se concentrou em 192 casais ao longo de 32 anos.
Seu principal objetivo era descobrir se o comportamento de seus parceiros influenciou sua mortalidade. Cada casal recebeu várias perguntas sobre conflitos em sua vida familiar e a maneira como eles geralmente lidam com eles. Por exemplo, eles poderiam responder:"Eu assustaria e deixaria tudo sair" ou "Eu ficaria furioso, mas prefiro engarrafar minhas emoções".
De acordo com os resultados,
uma diferença maior nos estilos de resposta entre esposa e marido está ligada ao aumento do risco de morte precoce. Em uma situação em que um dos parceiros tende a sufocar a raiva de volta enquanto o outro se apaga, o risco de morte quase dobra. A maneira mais vantajosa de lidar com lutas é ter um diálogo ardente, onde cada parceiro fala sobre suas dores e dúvidas.
O silêncio nunca ajuda a superar um problema.
Por que é tão importante expressar seus sentimentos da mesma forma? É crucial porque os parceiros
que respondem de maneira diferente a um conflito geralmente não estão satisfeitos com a forma como a luta foi tratada. Por exemplo, um marido queria tornar azul transmitindo suas queixas enquanto sua esposa decidia não responder e evitar conflitos completamente, recusando -se a deixar suas próprias emoções.
Isso pode levar a estresse contínuo, tensão aumentada na vida familiar e um impacto negativo na saúde dos cônjuges. Além disso, em algum momento, tudo o que foi engarrafado será lançado. E o mesmo padrão se repetirá.
Abrir é a única maneira de seu parceiro entender o que machuca você.
Os casais que são capazes de combinar sua resposta Syles têm menos brigas e, com base nos itens acima, mantêm melhor saúde.
juntos, eles encontram a saída certa para suas emoções e concordam em algo que é benéfico para os dois. Aqui está uma tarefa para você:durante sua próxima luta, preste atenção nos estilos de luta que você e seu parceiro geralmente usam. Se você perceber que sua resposta é diferente e não sente satisfação quando a luta acabou, este é um ótimo momento para discutir o assunto. Talvez isso o ajude a se dar bem no futuro.
Você acha que é importante argumentar com o mesmo nível de intensidade que um do outro? Como isso geralmente acontece em sua família?
