Um casamento saudável não é um presente, mas nossa própria escolha e trabalho duro em nós mesmos. Todo mundo tem problemas e mal -entendidos em seu relacionamento. Às vezes parece que é mais fácil desistir. Embora isso possa ser verdade, é menos um desafio do que continuar passando por todas as fases. Mas se você optou por estar juntos, apesar de tudo, poderá obter um tesouro real.
Nós no
Bright Side Acredite em casamentos que podem durar para sempre e verificar as fases que os casais podem enfrentar em uma maneira de harmonia.
1. Crítica
Nem todo mundo pode receber críticas, mas quando é muito direto e nos lembra um ataque, pode se tornar um enorme problema, especialmente entre parceiros.
Dr. John Gottman escreve em seu livro
Os Quatro Cavaleiros do Apocalipse Quando você critica seu cônjuge, está tentando dizer que há algo errado com eles. Usar palavras como "você sempre" ou "você nunca" são muito comuns e não levam a um resultado positivo. Provavelmente, seu parceiro começará a se defender.
O remédio é fazer uma queixa direta e não fazer ataques diretos à sua personalidade.
2. Resistência e Stonewalling
A maioria de nós provavelmente já experimentou um momento em que nosso parceiro começou a construir uma parede e não quer falar ou resolver um problema. Parece que eles não se importam e estão apenas ignorando você.
O Dr. John Gottman diz que 80% dos homens são assim. Parece que ele não se importa, mas na verdade ele realmente faz. É importante aprender a identificar os sinais de quando seu cônjuge está emocionalmente impressionado e não os empurrar.
Se o problema precisar ser discutido, é sempre melhor escolher o momento certo quando você estiver mais calmo.
3. Atração por outra pessoa
Isso pode não ser fácil de digerir, mas 70% das mulheres nos relacionamentos admitem que têm paixões. A atração é um sentimento normal e isso não significa que eles vão trapacear.
O importante é não agir sobre esses sentimentos e estar totalmente consciente do que você está fazendo. Não se feche do seu parceiro só porque você está confuso agora. Pode haver muitas tentações em sua vida, mas a confiança é uma das coisas mais valiosas em um relacionamento.
4. Desprezo
O desprezo vem da superioridade moral. Pode ser sarcasmo, rolagem de olhos e humor hostil e é sempre destrutivo para qualquer relacionamento.
Você precisa aprender a expressar apreciação e gratidão. É como um espelho. Quanto mais positivo você sentir, menos você expressa desprezo.
É difícil trabalhar em si mesmo, mas vale a pena. Seu parceiro deve ver e ouvir que você mostra amor, não apenas irritação.
4. Explosão
Crianças, crise financeira, familiares tóxicos e todas essas coisas juntas podem deixá -lo louco e é assim que você chega a uma explosão. Você não quer fazer nada além de sair. Este estágio pode acontecer a qualquer momento no relacionamento.
Nunca esqueça que os desafios fazem parte da nossa vida e que tudo é temporário. Se você conseguir gerenciar os tempos mais difíceis juntos, sua conexão crescerá. O casamento não é apenas compartilhar alegria e felicidade, mas também sobre compartilhar problemas.
5. Aceitação e perdão
Este é o estágio em que finalmente entendemos o fato de que nunca vamos resolver problemas de uma maneira como fizemos antes e temos que descobrir uma maneira mais pacífica de viver juntos. Todo mundo tem seus próprios caminhos:alguns conversam com amigos e familiares íntimos, outros leem livros de auto-ajuda.
Agora estamos prontos para perdoar nossos cônjuges por sua teimosia. Aceitar o bem com o mal nos leva a um novo nível. As brigas acontecem com menos frequência e descobrimos que não somos mais tão emocionais.
6. Juntos finalmente
Depois de superar todas as etapas, trabalho duro e dor, você recebe uma jóia de verdade. Você não luta mais juntos, tem seus próprios acordos com seu parceiro e aprende a resolver problemas e não fugir dos desafios.
Agora você compartilha uma história. Nesta fase, você entende que o casamento não foi fácil, mas pode se orgulhar de si mesmo. A apreciação é muito importante. Isso faz você se sentir seguro com seu parceiro. Agora você está finalmente juntos.
Qual fase você acha que é a mais perigosa para os relacionamentos? Você enfrentou alguns desses estágios? Por favor, compartilhe suas idéias conosco sobre como construir um casamento saudável!
