Se você olhar para as taxas de divórcio e as principais razões que levam a ela, entenderá que é hora de mudar os votos de casamento. Atualmente, parece mais honesto prometer ter e manter seu amor até a falta de comunicação, você se separa. Mas alguns especialistas acreditam que ligar um filme e assistir a outros casais lutarem pode ser o truque para salvar seu casamento.
Nós no
Bright Side descobriu que, diferentemente dos Vingadores, o Sr. e a Sra. Smith Provavelmente pode fazer seu casamento durar. E queremos compartilhar com você como você pode fazê -lo funcionar.
Comunicação saudável pode fazer seu casamento durar.
Você já esperou seu parceiro em casa, pensando que desta vez você se abrirá e diz que se sente realmente triste por causa do que aconteceu antes? Mas quando eles finalmente chegam, você esquece todas as suas boas intenções, as coloca novamente e esconde seus sentimentos reais no fundo. E aqui está o círculo vicioso, você quer uma coisa, faça outra coisa,
e coloque uma parede ainda maior entre seu parceiro e você mesmo com suas próprias mãos. A comunicação saudável é a chave para um relacionamento feliz . E como nem sempre sabemos como resolver as coisas sem ações tóxicas, começamos a acreditar que nosso parceiro não é "o único". Embora uma parte de alguns casais esteja pronta para experimentar a terapia nesta fase, outros não têm dinheiro, tempo ou desejo suficientes para conversar na frente de um estranho.
A escuta ativa e a empatia podem transformá -lo de inimigos em parceiros da vida.
Procurando outras maneiras de ajudar as pessoas a evitar se divorciar, pesquisadores da Universidade de Rochester dividiram 174 casais recém -casados em 3 grupos. Enquanto os membros dos 2 primeiros grupos se concentraram principalmente no trabalho de terapia, o
Terceiro Grupo de Participantes trabalhou em seu relacionamento sem deixar suas casas na maioria das vezes .
O primeiro grupo aprendeu a escuta ativa, um truque eficaz que ajuda os casais a se sentirem mais felizes e mais satisfeitos com o relacionamento deles. Como ouvinte ativo,
você precisa se concentrar no que você está falando, em vez de ouvir passivamente a mensagem e apresse -se com a resposta. Para dominar essa habilidade, os casais se ouviram e depois repetiram o que ouviram para garantir que a mensagem fosse entendida, sem erros.
Casais do segundo grupo
tentaram preencher seus relacionamentos com mais carinho e empatia . Para fazer isso, eles fizeram coisas boas aleatórias e dominaram sua capacidade de aceitar genuinamente as peculiaridades de seus parceiros.
assistir a filmes é tão eficaz quanto a terapia do casal.
O terceiro grupo era composto por aqueles que poderiam trabalhar em seus relacionamentos enquanto comiam pipoca e descansando confortavelmente no sofá . No início do estudo, eles participaram de uma palestra de 10 minutos, explicando como os relacionamentos eram importantes e como olha para as lutas de outros casais na tela poderia ajudá-los a notar seus próprios comportamentos tóxicos.
Após a palestra, eles assistiram o filme
dois para a estrada e discutiu usando uma lista especial de perguntas. Por exemplo, eles analisaram se os heróis tentaram se aceitar, mesmo que fossem diferentes, ou se apenas atacaram as diferenças um do outro.
Eles também compararam seus próprios relacionamentos com os que viram no filme. Depois, todos os casais receberam uma lista de 47 filmes de relacionamento que tiveram que assistir e discutir em casa.
Os resultados até surpreenderam os pesquisadores. Eles revelaram que esperavam algum bônus da abordagem de filme e discussão, mas
não conseguiam imaginar que seria tão útil quanto sessões que incluíam terapia e trabalho intensivo . Todos os métodos diminuíram o número de divórcios em mais da metade - de 24% entre os pares do grupo controle que não receberam ajuda, mas estavam próximos em todos os outros aspectos, como idade ou satisfação do relacionamento - para 11%.
Ronald Rogge, o principal autor do estudo, acredita que os casais já podem ter todas as habilidades de relacionamento de que precisam, mas precisam ser lembradas de como usá -las. E
filmes completam perfeitamente esta tarefa, facilitando muito o processo sem a necessidade de gastar tempo e dinheiro em diferente Programas "salve seu casamento".
Alguns outros filmes incluídos na lista foram
uma estrela nasce, feita um para o outro, o advogado do diabo, quando um homem ama uma mulher, e outros. Se você quiser experimentar esse método, consulte o site de Rogge, pode encontrar todos os filmes e perguntas lá.
Não importa quantos anos seu casamento tem.
Os cientistas acreditam que esse método pode funcionar para todos os casamentos. Realmente não importa quantos anos eles têm, porque
sentar e dar uma nova olhada em seu comportamento pode ser eficaz em qualquer estágio . Também pode ser uma maneira fantástica de comemorar um aniversário - assista a um filme romântico enquanto segura as mãos um do outro e discutindo -o depois.
No final, o casamento não é um conto de fadas fácil e arejado, onde você pode pensar em algo um segundo e tê -lo no próximo. Mas
a capacidade de conversar entre si e comunicar seus sentimentos e necessidades adequadamente pode facilitar sua jornada.
Você gosta de discutir filmes com seus entes queridos? Você acredita que esse método pode ajudá -lo a dar uma olhada objetiva para o seu relacionamento?
