A auto-estima e a autoconfiança são coisas diferentes, de acordo com os psicólogos. Podemos ser altamente autoconfiantes e, no entanto, podemos ter uma auto-estima profundamente baixa, como, por exemplo, muitas celebridades, que podem se apresentar diante de um público de milhares, mas depois se danificam com um estilo de vida prejudicial. Em um relacionamento, nossa auto-estima pode ser influenciada por nosso parceiro, e eles podem ter uma mão em destruí-la e aumentá-la para nós.
Aqui no
Bright Side, Ficamos surpresos ao descobrir que mesmo as melhores intenções de nossos parceiros podem causar problemas em nosso relacionamento. Vamos dar uma olhada mais detalhada nessas situações.
1. Tome muita iniciativa em tomar decisões.
Mesmo se você é um parceiro que não gosta de tomar decisões, às vezes pode sentir que é importante que vocês participem da escolha de algo. Se seu parceiro decidir por conta própria, pode estar enviando uma mensagem de que não vale a pena perguntar, porque você não sabe o suficiente sobre o assunto ou eles sentem que sua opinião não é importante. Isso pode variar desde a escolha de novas cortinas para o seu apartamento até a decisão de onde ir de férias:elas sempre escolhem por conta própria.
2. Escolha fotos para postar nas mídias sociais sem perguntar se você gosta delas.
É fofo quando seu parceiro diz que eles amam a aparência de você quando está cansado, doente ou da calça de moletom. Mas a mídia social é geralmente uma coisa pública e, às vezes, você simplesmente não gostaria que outra pessoa visse as fotos suas que você não acha tão legais. Quando seu parceiro não lhe perguntar antes de postar essas fotos, você pode interpretá-lo como o desejo deles de mostrar a você de uma maneira pior e a si mesmos de uma maneira melhor, e isso pode ser um golpe explosivo para sua auto-estima. Mesmo que eles não quisessem não significar o melhor para você, é sempre melhor chegar a uma decisão sobre fotos juntos.
3. Interrompe você enquanto você está falando.
Interromper é rude. Às vezes, eles não significam nada com isso - eles estão muito empolgados ou têm medo de esquecer o que tinham a dizer. Mas, principalmente, interromper alguém faz essa pessoa sentir que você não estava ouvindo, e que o que está tentando dizer não é importante. Existe algo pior do que o momento em que você percebe que ninguém realmente se importa com o que você está tentando dizer? Se isso acontecer com frequência, você começará a sentir que deveria parar de falar, porque qual é o sentido?
4. Questionando suas decisões.
Às vezes eles se opõem às coisas menores. Como se eles pudessem pensar que estão sendo úteis, sempre questionando se sua roupa é apropriada para o tempo:"Você tem certeza de que não precisa de botas mais quentes?" Às vezes, é ainda mais persistente:"Babe, você definitivamente não quer mudar seu trabalho. É legal e acho que muitas pessoas adorariam trabalhar lá. "
Na superfície, pode parecer doce e eles significam bem, mas depois da milionésima vez, é como:"Ele acha que eu sou uma criança e não posso tomar boas decisões?" Por causa de suas constantes dúvidas, eles fazem você pensar que não é capaz de agir de forma independente e pode estar "matando" sua capacidade de tomar decisões sozinho.
5. Através da linguagem corporal negativa (como revirando os olhos).
A linguagem corporal é uma arma forte. Muitas vezes, fala muito quando se trata de comunicação quente e privada. Revirando os olhos pode enviar a mensagem:"O que você acabou de dizer é ridículo" e você pode interpretá -la como:"Você é estúpido e eu o desprezo em meus pensamentos". Se estamos falando de linguagem corporal, um cruzamento dos braços, olhando para uma tela de telefone quando um parceiro está conversando, ou geralmente parecendo distraídos também são maneiras pelas quais eles poderiam estar sinalizando para você "eu não me importo", "pare de falar, “Ou ainda pior.
6. Ser preguiçoso sobre coisas que significam muito para você.
Talvez você seja um cantor amador ou um artista, e você realmente deseja que seu parceiro o apoie no seu desempenho. Ou você só quer que eles participem de algumas rotinas domésticas comuns ou passem juntas. Mas eles odeiam a arte e preferem ficar em casa em vez de sair, então até a linguagem corporal deles está lhe dizendo:"Prefiro morrer do que o que você gosta".
Em um relacionamento, os parceiros às vezes precisam sugá -lo e fazer um esforço para apoiar. Caso contrário, você leva a mensagem deles, pois eles não se importam com coisas importantes para você, e talvez que sua felicidade não seja prioritária suficiente para eles. Ser ignorado pode prejudicar sua confiança.
7. Fornecendo sugestões constantes.
Muitas vezes, pensamos que sugestões constantes são um sinal de que estamos prestando atenção, que nos preocupamos com o que está acontecendo e que somos úteis. Na realidade, seu parceiro pode ser tão persistente ao sugerir que você faça outras coisas, em vez das coisas que escolheu, que um dia você pode sentir que nunca acertou nada. Boas intenções, resultados negativos. Pelo contrário, se eles esperam até que você solicite especificamente uma sugestão, esse é um bom sinal de que confiam em suas escolhas.
8. Fala com você como você é uma criança.
Não é tão agradável quando um adulto fala com o outro como se fosse uma criança pequena. Você pode se sentir super-embarrecido e menosprezado quando seu parceiro age assim em público ou mesmo em particular. Essa atitude faz as pessoas se sentirem humilhadas e inúteis. Se o seu parceiro fala com você dessa maneira, ele não está mostrando o respeito que você merece.
9. Seu parceiro diz "não" à maioria das idéias que você tem.
Dizer não é legal, e os psicólogos acreditam que as pessoas deveriam fazer isso mais. Mas se seu parceiro disser "não" para
todos Ideia que você tem, eles não estão realmente sendo encorajadores ou favoráveis, e isso pode travar absolutamente sua auto-estima. Quando você ouve "não" toda vez que sugere algo ou pensa em fazer algo legal, é difícil sentir que você tem uma boa ideia. Você acaba sentindo que não tem liberdade para buscar sua própria felicidade e conforto.
10. Eles verificar novamente ou refazer as coisas que você já fez.
Se você seguir seu parceiro e verificar novamente ou refazer tudo o que acabou de fazer, está literalmente dizendo a eles que eles nem sequer lidam com as coisas corretamente. Claro, é bom verificar as coisas de tempos em tempos, especialmente se elas estiverem relacionadas a problemas de segurança, mas principalmente, se o trabalho for feito de uma maneira boa, você não deve diminuir os esforços do seu parceiro. E se você simplesmente não consegue evitar, pelo menos re-lavar um prato ou re-fazer a cama quando não estiver por perto e não vê isso.
11. Eles sempre deixam você adivinhando porque suas palavras e ações não correspondem.
Seu parceiro pode sugerir sair para ver um filme legal juntos ou comprar móveis novos para o seu apartamento, e você está feliz por ter um bom tempo ou fazer algo para sua casa juntos. Então eles mudam de idéia de repente e sugerem que você mude a data ou cancele seus planos sem nem mesmo lhe dar um motivo. Isso faz com que você sinta constantemente que é o culpado por essa mudança repentina. Talvez você tenha dito algo errado que os fez mudar de idéia? Esse comportamento prejudica bastante seu valor próprio.
12. Eles lhe dão muitos conselhos ou oferecem muita ajuda.
Se você conseguir alguma coisa, seu parceiro pode se sentir competitivo e pode impedi -lo porque está com ciúmes de seus sucessos. Esse tipo de atitude devora toda a sua autoconfiança. Eles podem constantemente oferecer sua ajuda ou sempre dar conselhos indesejados apenas para mostrar que podem saber melhor e podem fazer melhor. Com essa interferência, você simplesmente não pode perseguir seus sonhos ou obter sucesso, porque sempre hesita. Você começa a sentir que precisa dos conselhos deles o tempo todo, porque seus próprios conhecimentos e habilidades simplesmente não são suficientes.
13. Eles se recusam a discutir.
É muito lógico que, se seu parceiro se recusar a lutar, significa que eles não acham que algo vale a pena lutar. Se eles sempre fecham o debate ou dizem coisas como:"Eu nem quero discutir sobre isso com você", eles estão enviando a mensagem de que eles acham que estão sempre certos, ou que simplesmente não se importam com o que você tem que dizer. Isso pode alimentar uma sensação de inutilidade em você. Eles não precisam lutar, literalmente, mas devem deixar você ter sua opinião também.
14. Descontando seus sentimentos.
Seu parceiro pode ser estressado com a vida, chateado com o trabalho deles ou preocupado com alguma coisa. Mas não é certo retirá -lo. Quando eles estão sempre tristes, infelizes ou impacientes, fazem você sentir que é sua culpa. Você pode aceitá -lo, pois eles não gostam muito de você, ou que simplesmente não podem fazê -los felizes. Mas a felicidade deles não é sua responsabilidade e eles, é claro, precisam expressar seus sentimentos. Mas isso sempre precisa ser comunicado adequadamente para evitar uma situação em que você leva tudo para o lado pessoal, apenas porque não tem informações.
15. Eles expressam amor condicional.
Se você precisar constantemente ganhar o amor e a aprovação de seu parceiro, isso pode fazer você se sentir como se não fosse bom o suficiente para eles. Você acorda todas as manhãs tentando sempre fazer as coisas certas. Esse comportamento não é um sinal de um relacionamento saudável. Seu parceiro não age como uma pessoa amorosa em relação a você. Você não deve se envolver em um relacionamento em que constantemente precisa ser amado. Você merece amor por quem você é, não pelo que pode fazer.
O que é algo que outras pessoas dizem ou que fazem você se sentir menos confiante?
