Como se vê, 20% das pessoas solteiras nunca se apaixonaram. Pode não parecer muito, mas se você conhece 5 pessoas solteiras, provavelmente conhece pelo menos uma dessas pessoas. Algumas pessoas "realmente não precisam de romance", assim como afirmam. Mas para outros, esse raciocínio pode resultar mais profundamente do que não ter alguém que seja bom o suficiente.
Aqui no
Bright Side, Aprendemos sobre uma condição muito comum, mas não tão amplamente conhecida, que impede as pessoas de se apaixonarem e construir relacionamentos íntimos. E é disso que queremos contar hoje.
Por que algumas pessoas não podem se apaixonar
Os psicólogos nomeiam várias razões para isso. Por exemplo,
você pode ter baixa auto-estima . Nesse caso, você não acredita que alguém possa amá -lo, e isso o bloqueia de amar alguém também.
Outra razão para isso pode ser perfeccionismo . Você pode ter uma imagem ideal na sua cabeça de como seu parceiro deve ser e não dar a uma pessoa a chance, porque ela não se encaixa nessa imagem. Suas grandes expectativas impedem que você se apaixone por aqueles que "não são bons o suficiente".
Mas há algo mais que você pode sofrer sem perceber. Você pode ter medo de intimidade, que é frequentemente referido como “
contra-dependência . ”
Alguns sinais de contra-dependência incluem:
- Tendo problemas para se aproximar das pessoas
- afastando as pessoas que tentam se aproximar muito
- Ficando ansioso/escape de relacionamentos íntimos
- constantemente sentindo medo de cometer um erro
- Tentando muito ser perfeito
- abster -se de pedir ajuda de outras pessoas
- Sempre se mantendo ocupado e não sendo capaz de fazer nada
Pessoas dependentes são geralmente aquelas que escapam da intimidade e apego.
Essas pessoas são muito reservadas:elas exigem muito espaço pessoal e não gostam de alguém invadindo porque têm medo de mostrar vulnerabilidade ou fraqueza.
No entanto, por fora, eles geralmente parecem "normais". Eles parecem ter confiantes, bem -sucedidos e independentes, e tentam se esforçar assim. Eles mostram que não precisam de ninguém, mesmo que isso não seja exatamente verdadeiro. Por dentro, eles são muito inseguros, necessitados e malsucedidos em seus relacionamentos.
Eles nunca aprenderam a experimentar intimidade.
Como a maioria dos problemas psicológicos, tudo remonta à sua infância. Eles podem ter revelado suas fraquezas no passado, mas foram ignoradas ou mesmo se divertindo. Como resultado, as crianças aprendem que devem parecer fortes e independentes. A causa mais comum de comportamento contra-dependente é uma perda de apego emocional aos pais ou abuso em relação a uma criança (física ou emocional).
Portanto, as crianças aprendem a associar proximidade a rejeição e dor. O trauma deles ensina que não é seguro confiar em ninguém. Crescendo, eles tinham medo de se aproximar das pessoas e se abrir. Relacionamentos românticos são sobre intimidade, então as pessoas contra-dependentes evitam que se bloqueando de se apaixonar e afastar as pessoas que tentam se aproximar demais.
Mas é possível mudar.
Algumas pessoas se sentem bem do jeito que são e não precisam de relacionamentos, decidindo se concentrar em sua carreira ou em outros aspectos de sua vida. No entanto, existem outras pessoas que buscam relacionamentos íntimos, mas não podem fazer nada sobre sua negação. Aqui estão algumas coisas que podem ajudá -lo a superar esse problema.
Saiba mais sobre si mesmo. Leia livros, artigos de psicologia, faça perguntas e reflita sobre suas memórias e sentimentos. O primeiro passo é entender e aceitar o problema; mais tarde, você pode trabalhar nele.
Junte -se a um grupo de apoio. Você pode tentar superar esse problema por conta própria. Tente realmente falar sobre seus sentimentos e abrir para outras pessoas. Será mais fácil fazer isso entre as pessoas que têm problemas semelhantes. Você também pode querer fazer uma aula que possa ajudá -lo a aprender a ser mais seguro e testar seus limites.
peça ajuda profissional. Se você achar difícil fazer você mesmo, poderá trabalhar com um especialista. Conte a eles sobre o seu problema e eles ajudarão você a encontrar o núcleo do problema, passar pelos sentimentos que você está reprimindo e se abrirá.
Você pode falar abertamente sobre seus sentimentos? Compartilhe seus pensamentos conosco nos comentários.
