Pesquisas mostram que hábitos simples, como permanecer em contato durante o dia e ir para a cama ao mesmo tempo, podem ajudar seu relacionamento a florescer. Embora isso possa parecer óbvio, muitos terapeutas e psicólogos nos dizem o quão importante essas pequenas ações são realmente para criar proximidade e confiança. Encontre uma maneira que funcione para o seu relacionamento dinâmico e comece a praticar esses hábitos.
Por causa disso,
Lado brilhante está compartilhando as melhores dicas com você dos especialistas para garantir que você obtenha o feliz para sempre que está procurando.
1. Pratique grátis e comunicação aberta.
Isso ocorre porque a comunicação é considerada uma parte central de qualquer relacionamento de especialistas em relacionamento. Ele permite que seu parceiro entenda todos os seus medos, esperanças e crenças e dá a vocês a chance de contar um ao outro quando você não concorda. A comunicação não é apenas falar, mas também sobre ouvir ativamente seu parceiro sem nenhuma distração (ou seja, seu telefone).
2. Cultivar interesses compartilhados.
Parece que compartilhar atividades ou opiniões semelhantes sobre os assuntos é uma receita para um relacionamento forte. Quaisquer atividades livres de estresse e que aumentem sua proximidade estão associadas a relacionamentos mais felizes, de acordo com algumas pesquisas. Isso depende de quão dedicado vocês dois são à atividade, pois eles só ajudam a manter seu relacionamento forte e saudável se você quiser compartilhar atividades de relacionamento.
3. Mantenha contato ao longo do dia.
Enviar mensagens de texto para o seu parceiro, um elogio, uma foto engraçada que fez você rir ou apenas um comentário positivo pode criar uma sensação de proximidade. Simplesmente enviá -los para deixá -los que você está pensando sobre eles pode fortalecer sua conexão, pois isso pode ajudá -los a se sentirem mais satisfeitos com o relacionamento.
Parece também que ser responsivo é uma parte crucial de qualquer relacionamento próximo, o que significa que responder e reconhecer as mensagens de seu parceiro são importantes.
4. Preste atenção às pequenas coisas.
Isso pode significar que você pode começar a notar filas e necessidades sutis de seu parceiro, que, antes, você nunca viu. Eles são conhecidos como "lances", sinais sutis que seu parceiro dá atenção, de uma piscadela a uma pergunta em aberto. Deixá -los despercebidos pode levar ao ressentimento, pois eles podem sentir que suas necessidades não estão sendo atendidas quando chegarem.
5. Faça tarefas juntas.
Hoje parece que o trabalho doméstico é compartilhado entre alguns mais do que há algumas décadas atrás, pois os homens têm maior probabilidade de ajudar em casa. Não é de surpreender que a pesquisa tenha descoberto que os casais são mais felizes quando compartilham o trabalho doméstico, especialmente lavando os pratos. Parece realmente que compartilhar tarefas diárias é a chave para um casamento feliz.
6. Elogie -se.
Expressar gratidão e apreciação um do outro é um fundamento importante de qualquer relacionamento. Isso pode ser qualquer coisa, desde dizer o quão incríveis eles são, e complementar sua aparência e roupas, a dizer o quanto você as aprecia. Estudos descobriram que isso pode ajudar os parceiros com baixa auto-estima, que eles encontraram pode realmente melhorar o relacionamento.
7. Ria juntos.
Todos sabemos que o riso pode ser a cola social para todos os relacionamentos e algo que magicamente nos aproxima. De fato, verificou -se que rir juntos o aproxima, pois você sente que vê o mundo da mesma maneira. Parece que o riso o deixa mais perto do que nunca com o que você ama e fortalece seu relacionamento.
8. Mostre apreciação.
Existem muitas maneiras de mostrar sua gratidão e apreço pelo seu parceiro, e elas são eficazes. A pesquisa mostrou que a coisa incrível sobre gratidão é que quanto mais você se sente apreciado, mais aprecia seu parceiro. A gratidão também estava ligada a relacionamentos mais comprometidos e duradouros, sugerindo que é uma grande parte de um relacionamento feliz.
9. Resolva seus argumentos no mesmo dia.
O amor nem sempre é um paraíso e, quando ocorrem argumentos, é importante lidar com eles de uma maneira saudável. Uma maneira importante é garantir que você tenha conversado e supere o problema juntos no mesmo dia, se possível. De fato, verificou -se que é mais difícil se livrar da negatividade após o sono de uma noite, por isso é melhor não deixá -la arrastar por alguns dias.
10. Faça tempo para dizer olá e adeus.
Apenas alguns segundos é tudo o que é necessário para mostrar ao seu parceiro como eles são importantes. Embora possa parecer um detalhe menor, isso pode fortalecer muito seu relacionamento, mostrando -lhes que você perdeu e que está animado em vê -los novamente, mesmo que estejam exaustos.
De fato, vários conselheiros falam sobre a importância de cumprimentar e se despedir um do outro para impedir que qualquer ressentimento se acumule entre você. Pode se reconectar depois de um dia de intervalo e mostrar que você se importa.
11. Diga eu te amo.
Colocar essas três palavras em suas conversas todos os dias pode lembrar o seu parceiro o quanto você se importa com elas. Você também pode dizer a eles o quanto você os ama dia a dia sem realmente dizer as palavras. Você pode ajudá -los a alcançar o que mais valorizam e o que é importante para eles, talvez seja tão simples quanto deixar a cozinha arrumada e limpa.
12. Orquestrar surpresas um para o outro.
Segundo a pesquisa, os casais são mais felizes quando fazem pequenos atos de bondade e mostram respeito e carinho entre si. Ele também tem o benefício de manter o casamento ou o relacionamento vivo e espontâneo, em vez de preso em uma rotina. Isso pode ser tão simples quanto comprar seus lanches favoritos ou fazer sua refeição favorita. Esses atos pensativos podem realmente aproximá -lo.
13. Vá para a cama ao mesmo tempo.
Pesquisas nos mostram que isso faz parte da fórmula secreta para um relacionamento feliz. Isso ocorre porque pode colocá -los na mesma rotina diária e dar um tempo não distraído juntos para se concentrar um no outro.
Além de dormir ao mesmo tempo, verificou -se que casais que têm uma boa noite de sono são mais felizes juntos. Verificou -se também que a conversa sobre travesseiros é muito importante para manter um relacionamento feliz e saudável.
Há quanto tempo você e seu parceiro estão juntos? Qual dessas dicas você tentará primeiro?
