Cada relacionamento tem um nível de toxicidade, de acordo com a psicoterapeuta Ginnie Love Thompson. Embora seja normal ter altos e baixos em um relacionamento, também é aconselhável saber quando é hora de deixar ir. Mas, muitas vezes, sair é mais fácil dizer do que fazer.
Com isso em mente, nós no
Bright Side Decidiu mergulhar profundamente na psicologia por trás de algumas das razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos tóxicos e prejudiciais que foram há muito tempo. Além disso, não deixe de não perder as histórias dos usuários da Internet sobre sua experiência em lidar com relacionamentos destrutivos na seção de bônus.
1. Estar com medo de solidão
De acordo com um estudo, o medo de ficar sozinho pode fazer as pessoas permanecerem em relacionamentos destrutivos, pela simples razão de que é "melhor" ter um parceiro imperfeito do que ser solteiro. Às vezes, a sociedade pode fazer as pessoas pensarem que ser solteiro ou "sozinho" é uma coisa negativa - mas, na realidade, não há nada de errado com isso.
2. Tendo baixa auto-estima
Estudos também sugerem que as pessoas com baixa auto-estima tendem a permanecer em relacionamentos prejudiciais. Depois de experimentar abuso e comportamento tóxico por tanto tempo, pode ser fácil para as pessoas cair na armadilha de acreditar que são culpadas pelos comportamentos tóxicos do parceiro. A baixa auto-estima também pode fazer as pessoas questionarem seu próprio valor e o que trazem para o relacionamento.
3. Sentindo -se pessoalmente responsável por seu parceiro e suas ações
Após uma situação desagradável ou confronto, um agressor às vezes a mudará e faz com que seu parceiro se sinta culpado ou como se fosse de alguma forma culpado,
mesmo que não sejam . Isso é comumente conhecido como iluminação de gás.
Esse comportamento geralmente se desenvolve gradualmente, tornando difícil para uma pessoa perceber que está acontecendo. Sentir ansiedade, confusão e incapacidade de confiar em si mesmo e suas ações são todos os sinais de iluminação a gás.
4. Acreditando que as coisas podem mudar
Muitas pessoas que estão em relacionamentos tóxicos às vezes ficam por aí porque amam seu parceiro e acreditam que as coisas melhorarão algum dia ou que o relacionamento pode ser recuperado. Eles também podem assumir que o comportamento prejudicial de seu parceiro é o resultado de circunstâncias difíceis ou que, de alguma forma, podem mudar o relacionamento por ser um parceiro melhor. Mas, na realidade, o comportamento geralmente só piora com o tempo e as pessoas ficam cada vez mais danificadas.
5. Ter medo de rejeição
Outro motivo é a rejeição - eles permanecem em um relacionamento não saudável porque têm medo de serem rejeitados No futuro, eles se agarram ao seu parceiro atual. As pessoas que têm medo de rejeição podem ter dificuldade em se expressar, expressando seus pensamentos e defendendo -se.
Bônus:Experiências pessoais de usuários da Internet sobre seus relacionamentos tóxicos passados
- “Eu estava em um relacionamento tóxico por um longo tempo. Quando finalmente tive o suficiente, sabia que, se não me afastasse da situação o máximo possível, acabaria voltando. Então eu me mudei pelo país. Mas toda vez que me sentia mal, pensei:sim, sou infeliz, mas também não estou sendo tratado como lixo por alguém que afirma me amar. Saí para me afastar disso.
Faz anos desde então e estou indo muito melhor. Eu tenho alguma terapia, processei um monte de coisas e agora estou muito mais feliz . E fico feliz por ter saído quando fiz . ” Rainbowdeathcake/ Reddit
- “Não valeu a pena ficar no relacionamento tóxico. Olhando para trás, eu deveria ter terminado isso anos antes. O rompimento foi horrível e magoado por um longo tempo, mas hoje minha vida está muito mais feliz . ” LassLeader/ Reddit
- “Eu estava em um relacionamento de três anos com uma pessoa que fez basicamente todas essas coisas. Ler isso e agora estar do outro lado é uma sensação louca. É uma maneira terrível de viver. A vida é muito melhor do outro lado. ” Hustlerose89/ Reddit
- “Ele me deixou ansioso, e eu sempre tive um nó constante no estômago. Ele me queria hoje? Quer terminar comigo amanhã? Me implorar para ficar na quarta -feira? Eu nunca soube. Percebi que o relacionamento não era saudável para mim. Era mentalmente intoxicante. Finalmente percebi o que todos os meus amigos/família haviam percebido semanas antes: eu mereço melhor . Quando percebi que ser solteiro me deixou mais feliz do que estar com ele, esse foi o meu alerta.
Ao deixar um relacionamento tóxico é difícil, seu futuro eu agradecerá por isso . ” DayTime_Dreamer_/ Reddit
- “Uma noite eu chorei para dormir porque ele olhou para mim e tinha tanta crueldade em seus olhos, como se ele estivesse satisfeito por eu estar infeliz. Doeu muito e eu percebi que meu parceiro deveria ser meu refúgio, não uma fonte de estresse ou ressentimento. No dia seguinte, terminei com ele. Agora estou apaixonado por um homem maravilhoso e a maneira como ele me trata me surpreende, a diferença é noite e dia . ” Chelksa/ Reddit
Você ou alguém que você conhece experimentou algum desses sentimentos? Como você lidou com isso?
