Precisa de um motivo para abraçar? Aqui estão 7 benefícios surpreendentes de fazer isso
) Quem não ama um TLC extra? E que melhor maneira de mostrar amor do que dar abraços calorosos e sessões de abraço? O toque físico sempre faz com que se sinta melhor, libera a ocitocina e libera hormônios felizes. Seja com um parceiro significativo, irmãos, pais ou amigos, há algo sobre me aconchegar com alguém que ajuda a relaxar e se relacionar mais com eles. Especialmente para casais, é uma ótima maneira de se conectar. Embora não precisemos de razões para abraçar, existem vários benefícios que vêm de aconchegar -se! libera estresse 
estresse é a maneira do corpo de responder a qualquer tipo de ameaça. Quando você abraça com um ente querido, seu corpo libera a oxitocina que o acalma reduzindo sua pressão arterial. Isso acontece nos dois sentidos e é igualmente benéfico para homens e mulheres. Então, da próxima vez que seu homem for estressado, o envolve em um abraço de urso para fazê -lo se sentir melhor! reduz a ansiedade Todo mundo sofre de ansiedade em algum momento. O abraço ajuda a aliviá -lo, pois é uma atividade pacífica. Quando seu parceiro estiver ansioso, segure -o por perto e certamente acalmará seus nervos e fazê -los se sentir melhor quase instantaneamente! induz o sono 
Não obter sono adequado pode levar a problemas maciços de saúde, o que pode levar à ansiedade e até mesmo depressão! É aqui que o abraço entra em prática. Quando você está relaxado e ao redor da pessoa que ama em um ambiente confortável, é fácil entrar em um sono calmo e pacífico. facilita os desejos e a dor Quando você está abraçando, surge um sentimento de satisfação. Você não sente vontade de selitar com esse chocolate ou sobremesas desnecessárias. Também ajuda a melhorar a saúde, reduzindo a inflamação e regulando a saúde. A ocitocina liberada enquanto abraça desempenha um papel enorme nisso também. aumenta a auto-estima 
Ser desejado a um nível aumenta a autoconfiança e faz com que alguém se sinta melhor. O abraço ajuda a reduzir a ansiedade social para que possamos formar um relacionamento significativo e com os outros. melhora as habilidades de comunicação Em qualquer relacionamento, a comunicação é crítica. O abraço ajuda as pessoas a entender melhor as dicas não verbais. Ajuda a criar empatia e aceitação de uma maneira que não requer palavras. fortalece os relacionamentos Este é óbvio. Enquanto abraçava, você tende a falar e se relacionar mais com a outra pessoa. Você derramou suas inibições e está compartilhando um espaço muito privado com essa pessoa; portanto, esse toque físico adicional é obrigado a ajudá -lo a se unir. Então, da próxima vez que você lutar, você sabe como facilitar! Você precisa de mais motivos para se aconchegar? Informe -nos na seção de comentários abaixo.