) Iniciando um novo negócio? 6 etapas para sair do ciclo de estresse e ansiedade
Tornar -se um empreendedor exige coragem e dedicação. Na Índia, a cultura de start-up está prosperando e como! A indústria de negócios não apenas teve um tremendo crescimento, mas também o número de startups de tecnologia avançada aumentou 50 % em relação a 2017, de acordo com o mais recente relatório da Nasscom.
No entanto, iniciar um novo negócio não é tão fascinante quanto é feito. Entre alguns feitos bem -sucedidos estão centenas de histórias incalculáveis de luta e fracasso. Desde lutar contra a depressão até a guerra com o perfeccionismo e os distúrbios alimentares, a maioria dos empreendedores se vê sofrendo devido a distúrbios de saúde mental.
Está sozinho no topo! Pessoas poderosas e bem -sucedidas geralmente têm muito poucos amigos íntimos. Além disso, esforçando -se para mudar o mundo ao seu redor pode deixá -lo lutando com seus demônios em paz. É aí que o problema começa. A incerteza, o isolamento social e as dúvidas circulando em torno da identidade apenas agravam a questão.
Para ajudar a lidar com a enorme responsabilidade em seus ombros, aqui estão seis etapas para sair do ciclo de estresse e ansiedade pelo Dr. Kedar Tilwe, psiquiatra consultor, Departamento de Saúde Mental e Ciências Comportamentais, Cuidados de Saúde da Fortis.
priorize seus objetivos
Faça uma lista de suas prioridades, objetivos, objetivos e expectativas do novo empreendimento.
auto-análise
Aprenda a auto-análise e aceitar críticas construtivas quando oferecidas.
Avançar
Lembre -se de saborear cada vitória e reconhecer os contratempos, mas continue avançando.
Pare de procrastinar
Evite atrasos e procrastinação! Uma vez que a decisão é tomada; Configure um horário e aderi a ele.
sublinhe a autoconfiança
Mantenha a fé. Lembre -se de sua visão e razões para iniciar o negócio quando você teve a idéia.
procure ajuda
Procure seu sistema de suporte se você se sentir baixo ou desanimado. Não há problema em pedir e aceitar ajuda quando necessário. Procure ajuda profissional se se sentir extremamente baixo.
Com essas poucas dicas em mente, não há montanha que você não possa escalar. Lembre -se sempre:para vencer a corrida, você precisa ser lento e constante.
