O estresse pode afetar sua pele? Aqui está tudo o que você precisa saber
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Devido a estilos de vida agitados e horários de trabalho agitados, os níveis de estresse e ansiedade estão aumentando dia a dia. Você já notou que os níveis de estresse crescentes afetaram o tom ou a aparência da sua pele? Você pode não estar errado, afinal. Já se perguntou por que essa mancha escura ou mancha escura começa antes de precisar se apresentar em um evento, exame ou reunião? Bem, pensar demais, preocupação e estresse podem estar por trás disso. Quando seu corpo está experimentando uma grande quantidade de estresse, produz hormônios como o cortisol que podem levar à pele oleosa. Com a corrida das glândulas a óleo dentro dos folículos capilares cheios de sujeira e células mortas da pele, pode haver uma fuga de eczema, psoríase, acne ou erupções cutâneas.
De deixar sob os olhos ou olhos inchados para erupções cutâneas, manchas e linhas finas, sua pele é diretamente afetada por distúrbios de saúde mental. Um plano de dieta saudável e um aumento nas atividades físicas podem ajudar a mantê -lo no controle. Não apenas a pele, mas a perda de cabelo também é uma reação ao estresse ou ansiedade fisiológica. Pessoas estressadas também provavelmente tenham escolhido ou mordido unhas. Não apenas danifica suas unhas, mas também leva a uma infecção. Quer saber como mantê -lo sob controle? Certifique -se de não passar por uma mudança extrema em sua dieta, problemas médicos ou mudanças repentinas no estilo de vida. O estresse também pode torná -lo um pouco mais ignorante em relação aos regimes de cuidados com a pele e cabelos. No entanto, você deve ter cuidado extra, lavar, esfoliar e hidratar seu rosto diariamente.
No entanto, é importante observar que o estresse não causa diretamente esses problemas. Mas se você está estressado ou preocupado por um período prolongado, pode agravar seus problemas de pele e cabelo. Então, faça uma pausa, respire e participe de atividades que você gosta. Não se esqueça de beber muita água e dormir por pelo menos oito horas por dia.