Se seu filho logo aparecerá para um exame, essas são as dicas que você deve usar para manter seu filho livre de estresse durante os exames. Essas dicas ajudarão você a construir um ambiente positivo e também permitirão que seu filho se concentre mais, sem estressar muito. Os pais precisam se lembrar de que tudo se trata de excelência e, portanto, pressionar as crianças, comparando -as com os outros é algo que eles devem evitar, especialmente durante os exames.
Não os sobrecarregue com o seu estresse:
Quando se trata de exames, os pais geralmente são mais estressados que a criança. Mas quando os exames estão próximos, é melhor recuar e ajudar a criança a ficar calma. Se você ainda estiver estressado, tente não mostrá -lo na frente do seu filho, pois isso aumentará mais o estresse para ele.
verifique se eles dormem bem:
Durante os exames, ter uma boa noite de sono é muito importante. Portanto, como pai, certifique -se de que seu filho dorme bem, pois isso acalma seus nervos e os manterá alerta no grande dia.
abster-se de subornar:
Como pai, você deve motivar seu filho a se destacar sem oferecer um suborno, como um caro presente. No entanto, uma refeição em família ou filmes é uma boa idéia após o exame, pois também ajudará a tirar a pressão.
Ouça-os:
Durante os exames, as crianças sempre querem alguém que possa ouvir suas preocupações e dúvidas sem julgar. Então ouça seus filhos sem culpá -los por coisas que eles erraram na folha de respostas. Seja encorajador sobre os testes restantes e informe que você está lá para oferecer suporte, qualquer que seja o resultado.
esteja lá para eles:
esteja lá para seus filhos durante os exames. Mantenha -se ciente de suas necessidades, seja a revisão, uma xícara de café ou apenas estar disponível para atender a quaisquer preocupações.
Mantenha uma dieta de equilíbrio:
Certifique-se de adicionar algumas nozes e leite à dieta do seu filho durante os exames. Certifique -se de que eles tenham todas as refeições, pois a nutrição desempenha um papel importante em manter os níveis de energia.
tente não ter argumentos:
se seu filho não estiver fazendo certas coisas, como fazer a cama ou manter o prato na pia , não há problema em apontar; No entanto, evite -se de discutir, já que seu filho precisa se concentrar nos exames.
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