1. O primeiro passo para fazer isso é reconhecer seus sentimentos em vez de afastá -los e se espancar. Encontre a causa raiz deste problema. Você sente a necessidade de trapacear por causa da falta de intimidade em seu relacionamento ou do vazio que está sentindo? Se sim, você precisa trabalhar nisso em vez de seguir o caminho errado.
2. Se você tem uma queda séria ou se sente atraído por alguém, reconheça -a e elimine -a. Na maioria das vezes, o escovamos como uma queda e evitamos lidar com isso, mas é melhor se você tirar algum espaço da sua paixão. Evite gastar tempo com sua paixão e se envolver com eles.
3. Invista seu tempo na reconstrução do relacionamento e gaste mais tempo em romance e se engajando com seu parceiro. Faça o seu melhor para reacender o romance com seu parceiro.
4. Pergunte a si mesmo o que sairá da trapaça. Pense no impacto que isso terá sobre você e seu parceiro. Imagine como é depreciativo e como isso afetará seu relacionamento.
5. Abra para o seu parceiro. Diga ao seu parceiro o que está acontecendo e o que está em sua mente. Peça ao seu parceiro para ajudá -lo a lidar com sua tentação e gerenciar a situação.
6. Entenda o que está acontecendo em seu relacionamento e veja se está indo no final. Se você não vê seu relacionamento avançando em direção a um final feliz, é melhor acabar com isso em vez de trapacear e causar dor e dano emocional.