Relacionamentos românticos trazem fora emoções fortes em todos. E rompimentos não são diferentes. Independentemente do tipo de rompimento que você teve, tentar superar isso pode ser realmente de partir o coração e difícil. As pessoas subestimam o impacto psicológico de um rompimento emocional em um indivíduo. Principalmente, uma pessoa que passa por um rompimento experimenta uma intensa onda de emoções que podem parecer ilógicas para outras pessoas. Talvez porque os rompimentos sejam tão universais e discutidos abertamente com seus amigos que as pessoas geralmente subestimam o quão prejudiciais podem ser.
considerando o quão devastador eles podem ser para uma pessoa; Você deve prestar atenção a si mesmo. Nem tudo deve ficar para sempre. Quanto mais cedo você perceber isso, melhor. Não está tentando ser duro, apenas afirmando os fatos com os quais você deve vir. A dor será grave e você passará pelos diferentes estágios de negação, raiva, depressão e aceitação. Mas a boa notícia é que você vai curar.
1 Let vá. A primeira e principal coisa a fazer é remover todo tipo de contato do seu ex. Cortar todos os laços o ajudará a reviver sua vida e impedi -lo de persegui -los. De qualquer forma, essa é a coisa racional a se fazer depois de um rompimento.
2 não engarrague suas emoções. A melhor coisa a fazer é tirar um tempo de folga e desabafar em algum lugar que você pode ficar sozinho. Porque às vezes nossas emoções avassaladoras são demais para exibir.
3 ser realista. Vamos ser sinceros! A vida não é uma rom-com e nenhum relacionamento é perfeito. As pessoas se separam. Acontece. Portanto, não continue relembrando todos os bons momentos, pense nos momentos ruins também. Sua mente pode imaginar apenas o bem, fazer questão de lembrar o negativo. Mantenha -o real por sua causa!
4 não se culpe. Essa é uma das coisas que a maioria de nós faz no momento em que terminamos. Pode ser sua culpa que isso tenha acontecido, mas isso não significa que você deve se abaixar. Vá com calma e não pense por um momento que você mereceu isso.
5 não se apresse em outro relacionamento. Ao contrário da opinião popular, a idéia de conseguir alguém para superar seu ex não é uma boa ideia. Comece algo novo quando estiver emocional e mentalmente pronto.
6 Mantenha-se ocupado Com música, exercício, filmes e livros de sua escolha. Explore o hobby que você não teve tempo de fazer antes. Esta é uma ótima maneira de mostrar um pouco de amor próprio e se distrair.
7 abraça a independência. Com a atitude certa e as pessoas certas ao seu lado, pode ser divertido descobrir a independência. Pense nos desafios que você enfrentou até agora na vida e na lindamente você os superou.
8 limites definidos. A reconciliação após uma separação não é inédito e isso pode piorar sua dor no coração. Mesmo que você tenha começado a conversar com eles, limite o contato com a pessoa. Isso pode ser difícil, mas essa é a única maneira de avançar e curar.
9 trate-se certo. Você merece o mundo, e é por isso que deve levar esse tempo para se entregar a alguns auto-rituais que, em outros momentos, você pode ter considerado desnecessário. Faça tudo e qualquer coisa que puder para confortar e se abraçar.
10 cura leva tempo. A independência recém -descoberta e se sentindo incrível consigo mesmo parecem tentadores, mas eles levam tempo. Abrace -o e veja esse momento como uma oportunidade de refinar sutilmente sua personalidade. Comece com pequenas mudanças para fazer uma grande diferença!
rompimentos podem ser devastadores, mas isso não significa que seja o fim do mundo. A boa notícia é que você pode superá -los com algum esforço mental. Não deixe que um rompimento esmagador assumisse sua vida e arruine -a. Pense nisso como uma oportunidade de crescimento e maturidade positivos. Apenas dias melhores pela frente!
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