1. A primeira coisa a fazer é informar seu parceiro que você notou os sinais e eles não precisam esconder nada de você. Isso os ajudará a se abrir e dar a eles a oportunidade de conversar com você sobre o problema deles.
2. Encontre uma maneira de ser compassivo e simpatizar com seu parceiro. Entenda que eles estão passando por um problema e, mesmo que você não tenha o mesmo problema, entenda que eles não têm nenhum controle sobre ele e estão tentando consertar as coisas.
3. Aprenda a ser paciente e entender que seu parceiro levará tempo para superar a ansiedade social e se acostumar a estar perto de pessoas em situações sociais.
4. Seu parceiro pode se sentir zangado com você por pressioná -los a sair para reuniões sociais e por colocá -los em uma posição desconfortável, mas lembre -se de que eles sofrem de ansiedade social e entendem de onde vem sua raiva. Fique calmo e não responda a eles com raiva.
5. Aprenda a apreciar seu parceiro quando eles tentarem sair de sua zona de conforto e tente trabalhar em suas habilidades sociais e ansiedade social.
6. Lembre -se de que seu parceiro sofre de ansiedade social, mas isso não significa que você não pode ter um círculo social ou vida social. Você e seu parceiro são dois indivíduos diferentes e também têm sua vida pessoal além do seu relacionamento. Não há problema em sair para reuniões e eventos e manter suas interações sociais e amizades sem o seu parceiro.
