7 Erros de relacionamento As pessoas cometem se tiverem problemas de ansiedade
) 7 Erros de relacionamento As pessoas cometem se tiverem problemas de ansiedade
Estar em um relacionamento é um belo sentimento que lhe dá imensa felicidade. Mas não quando a pessoa que você está namorando tem um transtorno de ansiedade. Não estamos dizendo que nunca deve namorar uma pessoa que sofre de ansiedade, mas pode ser uma tarefa difícil. Se você tem um transtorno de ansiedade, sabe que isso pode dificultar sua vida. Não apenas isso, mas também muda como você vê e percebe as coisas.
Você começa a se sentir inseguro, irritado e com raiva o tempo todo. Pode parecer que o mundo está conspirando contra você para abaixá -lo. Mas isso não é verdade. A ansiedade é um problema de saúde mental que pode ser corrigido se resolvido com o tempo. Tudo o que você precisa fazer é alcançar e procurar ajuda. É importante resolver o problema o mais rápido possível para evitar que arruine seus relacionamentos profissionais e pessoais.
Aqui estão alguns erros que as pessoas com ansiedade cometem um relacionamento e como elas podem consertá -lo.
1. Uma pessoa com ansiedade é incapaz de estar totalmente presente no momento. E pode ser ruim para o seu relacionamento. Sua incapacidade de se conectar pode fazer com que seu parceiro se sinta negligenciado, o que, por sua vez, pode levar a argumentos. Mas pode ser corrigido. Por um lado, tente procurar ajuda profissional e tente estar o mais atento possível com seu parceiro.
2. Controlar sua vida é que as pessoas de mão única lidam com a ansiedade. E, sem saber, você pode tentar controlar e manipular bem o seu parceiro. Isso pode levar a conflitos entre vocês dois. Para consertar isso, você precisa procurar maneiras mais saudáveis de se acalmar como meditação.
3. A ansiedade pode fazer você sentir que tudo está fora de controle, o mesmo vale para os relacionamentos. Você pode se sentir inseguro e ter problemas de confiança, o que finalmente arruina seu relacionamento.
4. Um dos piores efeitos colaterais da ansiedade é que você leva tudo para o lado pessoal. Supondo que o pior e a tiragem de conclusões sejam algumas das coisas que as pessoas com ansiedade fazem. O que você pode pensar é ofensivo pode ser apenas uma piada amigável. Acalme -se e tente entender a situação antes de atacar ou se afastar do seu parceiro.
5. Enquanto a maioria das pessoas pensa demais, é um nível totalmente diferente, com pessoas que sofrem de ansiedade. Você pensa demais em um ponto em que arruina tudo por si mesmo. Você pode estar preocupado com o resultado antes de resolver o problema no ponto. Pode ser difícil, mas ser honesto com seu parceiro pode ajudar.
6. Desde duvidar ao seu relacionamento até a desabafamento em um grau não saudável, você pode fazer tudo isso se sofrer de ansiedade. Embora não há problema em desabafar tudo, fazer isso geralmente pode ser a destruição do seu relacionamento. A conversa interna negativa pode piorar as coisas. Tente ser racional, se possível. Caso contrário, procure ajuda profissional para resolver as coisas primeiro antes de consertar o relacionamento.
7. Sim, seu parceiro deve entender que você sofre de ansiedade e pode se comportar um pouco agressivamente. Mas você não pode esperar que eles consertem isso para você ou continuem levando tudo o que vem com eles. Você os está colocando em uma situação que eles não devem ocupar. Não é justo para o seu parceiro curá -lo de algo que, se não fosse sob o controle deles.
O que você deve fazer:
Respiração profunda, meditação, ioga, comer uma dieta saudável, exercitar e receber ajuda profissional são algumas das maneiras pelas quais você pode lidar com a ansiedade. A ansiedade não apenas sugará a vida de você, mas também seus relacionamentos. Procure ajuda antes que fique pior.
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