Uma pessoa deprimida deve sempre ser mimada e adorada para aliviar sua dor emocional. E seus próximos têm essa responsabilidade de cuidar da saúde mental. Portanto, quando seu parceiro está sofrendo de depressão, isso se torna uma enorme responsabilidade para ajudá -lo a lidar com essa situação.
Mas, em um determinado momento, você também pode ficar sobrecarregado com tudo isso. Então, como você lida com esse cenário quando seu parceiro está lidando com a depressão? Descubra abaixo.
1. Quando você pode entender que ele ou ela está sofrendo de depressão, dê um passo para isso. Converse com seu parceiro para obter ajuda profissional e diga a eles que agora é hora de consultar um terapeuta para lidar com a situação. Não demore nisso, porque isso pode arruinar seu relacionamento. 2. Nunca tente lutar com seu parceiro deprimido para fazê -los perceber que está errado. Porque ninguém quer ouvir que seus sentimentos estão errados. Em vez disso, lide com essa situação pacificamente sem machucar seus sentimentos. A conversa individual pode ser útil. 3. Muitas vezes, seu parceiro pode tentar esconder esse problema de você. Portanto, tente observar os sintomas que são mostrados inconscientemente. Geralmente, uma pessoa deprimida tende a sofrer de alcoolismo, abuso de drogas e também pode mostrar violência e tentar suicídio. É aconselhável não deixá -los em paz. 4. Lidar com seu parceiro deprimido também pode provocar frustração em você. Portanto, você precisa cuidar de si mesmo para permanecer em forma nesta situação de drenagem. 5. Não mostre nenhum tipo de julgamento em relação ao seu parceiro ouvindo nenhum de seus sentimentos, porque eles param de compartilhar seus pensamentos com você. Em vez disso, incentive -os a compartilhar todos os seus sentimentos e pensamentos com você sem medo de serem julgados. 6. Pergunte ao seu parceiro se você precisa estar lá na sessão de aconselhamento com eles. Eles podem se sentir hesitantes e desconfortáveis por compartilhar seus sentimentos com o terapeuta. Ter você por perto pode ser bom para eles. 7. As sessões de aconselhamento não são um remédio que curará a dor rapidamente. Então, isso levará muito tempo e você terá que ser paciente com ele. 8. Existem três gatilhos que desempenham um papel importante na vida de uma pessoa deprimida- qualquer tipo de transição, perdas e conflitos nos relacionamentos. 9. Essas duas coisas essenciais precisam ser lembradas sempre enquanto tentam lidar com seu parceiro deprimido- sempre mostram compaixão por ele e nunca se negligenciam. também lê:Conselho de relacionamento:7 sinais de que você está namorando um adulto emocionalmente imaturo