Como construir uma amizade de apoio para lidar com o estresse em sua vida?

Como construir uma amizade de apoio para lidar com o estresse em sua vida?
A amizade é um dos relacionamentos mais maravilhosos. Os verdadeiros amigos não estão apenas lá para se divertir e sair, mas também atuam como um sistema de apoio em sua vida. Quando enfrentamos qualquer problema, eles sempre estarão lá conosco para ajudar.

Você pode ficar surpreso ao saber que uma amizade totalmente favorável também pode aliviar o estresse. O estresse é um dos problemas mais normais hoje em dia e as pessoas geralmente acham difícil lidar. Então, aqui está como eles podem criar uma amizade de apoio para lidar com o estresse deles.

Como criar um forte apoio social para lidar com o estresse?

Conheça novas pessoas

Quanto mais você conhece novas pessoas, maiores chances precisam construir uma forte amizade, pelo menos com uma delas. Portanto, sempre procure mais oportunidades para conhecer novas pessoas.

Como construir uma amizade de apoio para lidar com o estresse em sua vida?

tem tempo para eles

Fazer amigos não vai ajudá -lo sozinho a ter um relacionamento de apoio. Você precisa investir tempo e energia neles. Converse com eles regularmente, saia e entre em contato. Se você perder o contato, não há significado de ter a amizade.

assertividade

A assertividade é o oposto da agressividade. É uma maneira mais madura de lidar com as pessoas em qualquer situação. Isso lhe dará um positivo.

Ouça seus amigos

Se você deseja criar um vínculo forte e solidário com seus amigos, ouça -os também. Você nem sempre pode contar sua história. Mostre interesse em saber sobre sua vida também. Pergunte a eles, como eles estão se sentindo, reagem ao que eles dizem, em vez de compartilhar sua experiência, tente se concentrar neles.

Ouça sua intuição

Algumas pessoas nos dão energia positiva e outras negativas. Portanto, quando você pode sentir essa vibração de uma pessoa, será mais fácil para você criar um círculo social mais saudável em sua vida. E para entender isso, faça a si mesmo estas perguntas:

1. É a conversa forçada ou natural?

2. Você sente que eles realmente apoiam e entendem você e vice -versa?

3. Você se sente melhor ou pior quando está perto deles?

4. Você adicionou essas pessoas em sua vida por positividade ou apenas para ter mais pessoas em sua vida?

Como construir uma amizade de apoio para lidar com o estresse em sua vida?

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sentimento