amor acontece, mas os relacionamentos precisam de trabalho! Não há receita comprovada e testada para amor e relacionamentos bem -sucedidos. Um relacionamento saudável não significa o mesmo para todos, pois cada indivíduo tem necessidades e expectativas diferentes de seu parceiro.
No entanto, algumas dessas dicas podem ajudar você e seu parceiro a desenvolver um belo relacionamento.
Cuidado versus controle
carinho é um sinal de amor. Cuidar genuinamente de seu parceiro faria a outra pessoa se sentir valorizada, garantida e feliz em um relacionamento. O cuidado é uma emoção positiva que surge da abnegação e empatia, o que ajuda a se conectar melhor com seu parceiro.
Pelo contrário, o controle vem do egocentrismo e da falta de confiança. Transgrentar os limites de seu parceiro e controlar suas atividades alimentaria sua insegurança, raiva e levaria a mais toxicidade no relacionamento.
Há uma linha tênue entre cuidado e controle, o que dificulta a compreensão da diferença entre os dois. No entanto, não subjugue as opiniões, opiniões e ações de seu parceiro, se quiser florescer o relacionamento. Respeite as discordâncias um do outro sem ser mecânico.
dependência vs independência
muita dependência do seu parceiro pode afetar sua paz mental e a autoestima. Também pode ser esmagador e um desligamento completo para o seu parceiro. No entanto, a independência completa pode inculcar um senso de atitude livre de cuidados em seu parceiro. De qualquer forma, o relacionamento acabaria se tornando amargo.
A melhor maneira de os casais manter a harmonia no relacionamento é ser interdependente. Ambos os indivíduos podem trabalhar para o bem -estar um do outro sem comprometer seus valores.
Evite usar a palavra "deveria" - é uma chatice!
deve ser uma imagem em nossa mente de como algo ou alguém precisa ser. Declarações como "Você deveria ter tempo para mim", "você não deveria ter dito isso", ou "Você deveria ter feito um e não Z" retrata uma expectativa não negociável na mente do seu parceiro. Além disso, o uso da palavra "deveria" exibe emoções negativas como raiva e culpa.
Um indivíduo emocionalmente maduro aceita o fato de que vivemos em um mundo onde pessoas e situações nunca serão da maneira que queremos que elas sejam. Portanto, pare de usar a palavra "deveria", especialmente durante uma conversa séria ou estressante.
Críticas mata o relacionamento
críticas habituais podem transformar um belo relacionamento em um tóxico. Pode corroer os sentimentos positivos e destruir a conexão, que é a base de qualquer relacionamento. Declarações duras como "Você é tão egoísta", "Você só pensa em si mesmo e não em mim", "você pode acertar qualquer coisa", "você é covarde", etc. pode desencadear uma resposta negativa na mente do seu parceiro. As reações mais comuns às críticas são atacadas, defendidas ou fechadas.
Em vez de ser crítico, expresse -se respeitosamente. Fale sobre a questão sem julgar seu parceiro. Sempre, comece com "eu" em vez de "você"
Mantra a seguir:
"Conceda -me a serenidade para aceitar as pessoas que não posso mudar, a coragem de mudar a pessoa que posso e a sabedoria de saber que sou eu."
- Entradas compartilhadas pelo Dr. Sanchita Sharma Thukral Inspirational Speaker, Transformational Life Coach e Fundador do Growth Alley - Academia de Vida