5 maneiras de se curar após um desgosto e se animar Os rompimentos são difíceis . Um dia, seu mundo inteiro gira em torno deles e no dia seguinte, tudo acabou. Leva tempo para curar -se de uma separação, ao contrário do que é mostrado em filmes e seriados. É doloroso, feio e muito deprimente.
nesses momentos, é natural sentir-se sozinho e triste. Você precisa de tempo para se recuperar e voltar ao jogo. Se você é amigo deles após o rompimento, é ainda mais difícil, porque você os vê com frequência, mas esse sentimento especial está faltando. Então, aqui estão algumas maneiras de lidar com um rompimento e consertar seu coração partido.
Talk
Se são seus membros de sua família, seus amigos ou mesmo um conselheiro, converse com as pessoas, compartilhe seus sentimentos com eles e se envolve em uma catarse emocional.
Deixe tudo sair
Não suprime suas emoções e finge ser feliz. Permita -se ficar triste. Ouça músicas tristes, chore seu coração e grite para soltar todas as emoções reprimidas.
mime-se você mesmo
É realmente um momento difícil para você, então cuide de si mesmo e se mime. Vá fazer compras ou organizar uma sessão de spa para si mesmo.
faça coisas que você gosta
É natural se sentir baixo após um rompimento. Então, para se animar, faça coisas que você gosta e as coisas que o fazem feliz.
Não vá para um relacionamento de rebote
Você se sente sozinho e quer outro companheiro romântico para preencher esse espaço. Mas é melhor passar algum tempo consigo mesmo e avaliar suas emoções em vez de pular em outro relacionamento.
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