Olá terapeuta,
Eu sou um cara de 25 anos, namorando uma menina de 23 anos. Estamos felizes, mas eu sempre continuo monitorando seus movimentos. Eu sempre sinto vontade de verificar o telefone dela e ficar com ciúmes quando ela fala e passa tempo com a amiga. Eu sempre sinto que ela está me trocando. O que devo fazer?
olá leitor de pinkvilla,
Todos nós sentimos inseguros às vezes. Não há problema em me sentir assim de vez em quando, mas se houver um sentimento constante de insegurança em sua mente, isso dificultará seus relacionamentos, seu senso de autoestima, seu crescimento profissional e, finalmente, sua saúde mental.
Em primeiro lugar, é importante reconhecer que a insegurança crônica é extremamente prejudicial e, principalmente, é resultado de dúvida e sentimento de inadequação. Desde que você mencionou que vocês dois estão felizes juntos, não há razão para se sentir assim. Comunique seus sentimentos genuínos ao seu parceiro, em vez de pensar sobre eles. Biscaria e acusando seu parceiro a afastará, pare de exigir a garantia o tempo todo que não é atraente. Você deve se concentrar no trabalho de autodesenvolvimento em sua confiança e auto-estima. Lembre -se de que seus relacionamentos fazem apenas uma parte da sua vida e outros aspectos da sua vida são igualmente importantes, como seus objetivos de carreira, objetivos de saúde e vida familiar. Quando você se concentrar em todos os aspectos da sua vida e tenta torná-los melhor, seu senso de autoestima melhorará e seu parceiro também ficará mais atraído por você
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