olá terapeuta,
Eu sou uma mulher de 21 anos. Estive em muitas datas casuais, mas nunca estive em um relacionamento sério. Quero namorar e experimentar esse novo sentimento, mas tenho medo de que minha bagagem passado atrapalhe. Devido a alguns eventos anteriores (questões familiares, depressão), muitas vezes não sou capaz de me expressar abertamente à outra pessoa e me sentir insegura. O que devo fazer?
olá leitor de pinkvilla,
obrigado.
Nossas experiências passadas orientam nossas ações atuais. Vivemos com os fantasmas de nossos passados e à medida que o tempo avança dão poder a esses fantasmas emocionais. A vulnerabilidade é uma rua de mão dupla, você não saberá se deve confiar na outra pessoa, a menos que confie nelas. Você pode temer que a outra pessoa o julgue ou use o que você diz contra você, ou pode rejeitá -lo. Você está deixando esses medos controlarem suas ações, e o medo vem de experiências passadas. Se você continuar se alimentando disso, ficará preso nesse loop negativo. Dê pequenos passos, teste as águas. Os relacionamentos aprofundam a camada por camada. Toda conversa revela algo sobre você e a outra pessoa. Você não precisa se abrir sobre o seu passado no primeiro encontro. Você não precisa se abrir sobre nada, a menos que queira. Dê esse salto de fé e confie em seu julgamento. Eu também sugiro que você consulte um profissional de saúde mental para colocar esses problemas para descansar.
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