como alguém pode ser um bom amigo para alguém com problemas de saúde mental?
Pergunte a seu amigo o que você pode fazer para ajudá -los. Portanto, não faz sentido dizer a eles para "esquecer" ou "pensar apenas em pensamentos positivos". /> Ofereça -se para ajudar nas tarefas do dia a dia, o que pode parecer assustador para pessoas com problemas de saúde mental.
Quais mudanças comportamentais dizem que seu amigo está passando por um momento difícil e precisa de apoio mental?
Não ignore sua própria saúde mental enquanto apoia um amigo. Defina limites claros e envolva outras pessoas também para apoiar seu amigo, para que você possa fazer uma pausa intermitentemente. Reconheça que apoiar seu amigo não significa que você precisa resolver todos os problemas deles. É provável que uma pessoa com problemas de saúde mental precise de ajuda profissional. Portanto, não se repreenda quando vir seus esforços não trazendo os resultados desejados. Acima de tudo, fique de olho em seu próprio humor, para que você não fique sobrecarregado. influência sobre nós. Às vezes, pode ser difícil reconhecer que uma amizade é tóxica e precisa ser encerrada. A melhor maneira de decidir é, para ser honesto, sobre como nos sentimos quando estamos com essa pessoa. Alguns amigos nos deixam negativos sobre nós mesmos. Alguns nos fazem continuar pedindo desculpas por uma coisa ou outra o tempo todo. Um amigo que traz o melhor de nós é de fato a maior bênção da vida.
sobre o autor:Dr. Preeti Parakh, MD Psychiatry, Psychiatrist and Head, MPower the Center, Calcutá.
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