Lembre -se de que você merece melhor
Este é, novamente, é um dos conselhos mais comuns dados a nós por nossos entes queridos. No entanto, não prestamos atenção a isso. Afinal, pensamos nisso como narcisismo. Embora a realidade seja:se você deu tudo de si em um relacionamento e a outra pessoa ainda encontra um motivo para se mudar, precisa se lembrar, repetidamente, que merece melhor. O amor próprio é o primeiro passo em direção à cura, afinal.
mime -se
Veja o desgosto como uma oportunidade de se mimar ao máximo. Vá a um encontro de filme solo, e não seja romântico, compre até cair e trate -se de boa comida e café. Se nada der certo, reserve uma sessão de spa. Mas lembre-se, não vá para os lugares que você visitou com seu ex-parceiro. Isso pode trazer de volta todas as memórias vivas e você pode se sentir deprimido. Então, coloque o chapéu do explorador e, assim como Dora, saia em uma doce aventura.
Evite ficar sozinho
Não importa o quão triste você se sinta e quão solitário você quer, verifique se você tem a companhia de alguém. Pode ser de seu amigo ou membro da família, qualquer pessoa que o entenda bem funcionaria. A solidão pode desencadear todos os sentimentos negativos e você pode acabar chorando pelo rompimento.
Mantenha -se ocupado
Com isso, não queremos dizer que você se esgota e se esgota. Em vez disso, faça o que você ama. Envolva -se em atividades divertidas ou leia livros inspiradores. Molde -se em uma versão mais forte de si mesmo e não chore por coisas que nada mais são do que a história. Aprenda com seus erros e nunca se culpe. Se nada parecer emocionante, retire -se do trabalho e assista a filmes de comédia ou ação. Basicamente, vale a pena tentar qualquer coisa que lhe dê um pouco de felicidade.