Os relacionamentos precisam de paixão, comprometimento e esforço constante de ambos os parceiros. No entanto, a longo prazo, você pode se sentir entediado e enfrentar desafios para sustentar seu relacionamento. É aqui que as atividades de construção de relacionamentos para casais ajudam. Eles trazem as faíscas perdidas de volta à sua vida e fortalecem seu vínculo. Aqui, listamos 17 atividades que você pode se entregar ao seu parceiro significativo. Dê uma olhada.
Top 17 atividades de construção de relacionamento para casais
1. Pratique habilidades de escuta ativa
A escuta ativa em um relacionamento significa permitir que seu parceiro fale de idéia livremente. Não envolve enviar e -mails, gritos, mensagens de texto ou falar enquanto seu parceiro está conversando com outra pessoa.
Certifique -se de não interrompê -los no meio, pareça distraído enquanto eles conversam ou apresse -os para concluir. Tais atividades de casal pretendem dar ao seu parceiro a devida importância, ouvir cuidadosamente o que eles dizem e fazê -los sentir que você os ouviu. Você pode se expressar apenas quando seu parceiro terminar de falar.
2. Discuta os objetivos um do outro
Falar sobre os objetivos um do outro ajuda a construir
confiar entre casais . Comunicar seus sonhos, objetivos e necessidades ao seu parceiro efetivamente traz maior felicidade e satisfação no relacionamento.
Pode ser qualquer coisa, desde seu objetivo até se inscrever em uma nova habilidade, configurar seu próprio negócio ou alterar sua profissão atual. Se os casais discutirem e entendem por que seus objetivos são importantes, isso ajudará a fortalecer o relacionamento.
3. Perseguir um hobby juntos
Seja malhando na academia ou assistindo a uma aula de arte juntos, pegar um hobby que vocês dois gostam pode ser uma ótima atividade para os casais. O objetivo aqui é passar um tempo juntos, fazer algo em equipe e criar um forte vínculo. Isso não apenas trará entusiasmo ao relacionamento, mas também pode ajudá -lo a se conectar melhor com seu parceiro.
4. Crie uma lista de apreciação
Aprecie -se do coração e expresse seus sentimentos vividamente. Você também pode fazer uma lista de todas as coisas que ama no seu parceiro. Anote várias coisas que você gostaria que seu parceiro fizesse para fazer você se sentir mais amado, seguro e apreciado no relacionamento. Isso não apenas fará com que a outra pessoa se sinta valorizada, mas também levará o relacionamento a outro nível.
5. Exercício de jejum digital
Faça um exercício de jejum digital e inclua -o em sua rotina diária ou semanal. Isso garantirá que a excesso de indulgência nas plataformas de mídia social não prejudique seu relacionamento.
Tudo o que você precisa fazer é reservar alguns minutos sem distração digital. Vocês dois devem ficar longe de telefones, iPads, TV e mídias sociais. Em vez disso, gaste esse tempo exclusivamente com seu parceiro para planejar, compartilhar, conversar, abraçar ou se envolver em qualquer atividade que você ache interessante.
6. Delicie -se com o jogo de honestidade
Muitas vezes, é um parceiro no final e o outro no recebimento. O jogo de honestidade pode ser uma ótima maneira de descobrir a situação real em seu relacionamento e aumentar a confiança entre os parceiros. É uma excelente oportunidade para vocês revelarem seu verdadeiro desejo sem o medo de ser julgado.
Os parceiros podem dizer um ao outro como se sentem sobre certas coisas, sendo respeitosos um com o outro e sem levá -lo para o lado pessoal. Isso ajuda os dois a se comprometer facilmente e se entender melhor.
7. Prepare uma lista de atividades divertidas que vocês dois podem fazer juntos
Uma das melhores maneiras de apimentar as coisas em um relacionamento monótono é participando de atividades de construção de equipes. Tudo o que você precisa fazer é sentar -se com seu parceiro e preparar uma lista divertida.
Inclua as atividades que você sempre quis fazer com seu parceiro, mas nunca teve tempo ou oportunidade. Pode ser qualquer coisa, desde caminhadas, viajando, cozinhando, jogos ou acampar com seu parceiro.
8. Confessar e pedir desculpas ao seu parceiro
Cometer erros é bastante comum em qualquer relacionamento. No entanto, você também precisa corrigir as coisas e reduzir a dor causada ao seu parceiro. Mesmo que você saiba que seu parceiro pode ficar chateado, sabendo a verdade, sempre saia limpo e diga tudo com honestidade.
Inscreva -se
Embora a mágoa e a dor possam estar lá inicialmente, ela ajudará você a criar confiança e manter o relacionamento saudável. Reveze -se para confessar, peça desculpas por seus erros e certifique -se de não repetir o mesmo.
9. Mantenha um diário detalhado
As palavras têm o verdadeiro poder de consertar corações e criar vibrações positivas em um relacionamento. E não há nada mais especial do que elogiar seu parceiro com palavras doces e amorosas. Então, mantenha um diário e escreva mensagens de amor um para o outro.
Além de queixas e julgamentos incluem tudo, desde notas de apreciação, citações de gratidão ou cartas de amor. A idéia aqui é fazer seu parceiro pensar em você e se sentir bem com isso.
10. Faça perguntas um para o outro
Fazer perguntas significativas um para o outro é uma ótima atividade de ligação que os casais podem fazer juntos. Existem toneladas de recursos on -line para guiá -lo sobre o tipo de perguntas que você pode seu parceiro.
Essas perguntas promovem a intimidade e ajudam os parceiros a se unirem melhor. No entanto, certifique -se de que vocês os respondam honestamente com a transparência para se aproximarem e construir um relacionamento duradouro.
11. Pratique contato visual um com o outro
Olhando para os olhos um do outro e fazer promessas ocorre principalmente na fase de namoro. Quando você estiver em um relacionamento, pode se tornar uma ocorrência rara. No entanto, fazer contato visual com seu parceiro alivia as tensões e é uma maneira de comunicação. Assim, é melhor movê -lo de volta à lista de prioridades.
O contato visual fará com que seu parceiro sinta que você está interessado no que eles têm a dizer. É também uma forma de respeito e ajuda a reacender a intimidade como casal.
12. Voluntário juntos para coisas com as quais você se importa
O voluntariado juntos é uma das melhores atividades para estabelecer um vínculo seguro. Ele permite que você sinta a satisfação e a recompensa que acompanham os outros.
Você pode escolher qualquer coisa, por causa de uma causa próxima ao seu coração, caridade ou serviços voluntários que você e seu parceiro são apaixonados.
O voluntariado também pode ajudar os casais a mudar suas perspectivas, a ver as questões mais significativas na vida que precisam de atenção e deixar de lado a disputa.
13. Reacera sua intimidade
A idéia de intimidade não é apenas um relacionamento sexual. Inclui abraçar, beijar, tocar, massagens e apenas estar lá um para o outro intimamente.
Essas atividades ajudam a redescrever a proximidade como casal e dão um novo significado ao seu relacionamento. Não pense muito se seu corpo mudou ou envelhecido. Em vez disso, explore um ao outro através de conexões físicas íntimas.
14. Assista a seu programa favorito juntos
Escolha qualquer filme ou mostre que vocês dois queriam assistir e passar algum tempo de qualidade assistindo juntos. Pode ser uma ótima idéia de vínculo para casais, pois é preciso um esforço mínimo e ajuda a renovar seu relacionamento.
15. Oferecer massagem um para o outro
Não há nada melhor do que obter uma boa massagem do seu parceiro após um dia difícil. O casal de terapia de massagem é uma ótima maneira de sentir um tipo diferente de toque. Você experimentará uma onda de hormônios quando seu parceiro estiver trabalhando no seu corpo gentilmente. Esta atividade permite que vocês dois passem um tempo de qualidade juntos e se sintam frescos e energizados após a sessão.
16. Planeje uma viagem juntos
Explore uma bela estação montanhosa pequena perto de sua localização e planeje uma viagem lá com seu parceiro. Você e seu parceiro podem fazer caminhadas e experimentar a natureza em sua verdadeira forma. Mas tenha cuidado para não se machucar, pois os tornozelos torcidos ou um joelho quebrado podem assumir a sensação de amor e romance em pouco tempo.
17. Ande pela pista da memória
É uma ótima ideia tirar algum tempo e revisar sua vida com seu parceiro. Revise os lugares e memórias antigos e role por sua câmera, fotos do Facebook ou fotos do Instagram para dar uma olhada no belo momento em que vocês dois passaram juntos. Relembrar os lugares que você visitou juntos e as memórias ao longo da vida. Isso ajudará a renovar seu vínculo e lhe dará uma nova esperança para muito mais por vir.
Os relacionamentos precisam de amor constante e nutrir para florescer. Infelizmente, os casais ficam tão envolvidos com seu trabalho, crianças e tarefas que quase não há tempo um para o outro. Isso, por sua vez, pode afetar o relacionamento. Para fazer seu relacionamento crescer, pegue as coisas que vocês amam e se divertem fazendo juntos.
