Por que eu afasto as pessoas? E 7 sinais de que você afasta as pessoas
Às vezes, o fardo da vida e de nossas próprias emoções pesadas nos fazem querer afastar as pessoas.
Empurrá -los garante que eles não possam nos julgar pelo que estamos passando.
Também garante que eles não possam nos julgar em nosso ato vulnerável de
sentindo. Outras vezes, nem são nossas próprias emoções que nos fazem querer afastar as pessoas.
É simplesmente um padrão de comportamento que pegamos de nossa mãe ou pai. Um comportamento extremamente prejudicial nisso.
No coração de nosso desejo de afastar as pessoas, está um medo de intimidade.
Índice
- A diferença entre afastar as pessoas e cortar as pessoas
- Por que eu afasto as pessoas?
- Aqui está outra perspectiva para você considerar ...
- situações estressantes ampliam sua necessidade de afastar as pessoas ...
- Que embaraçoso ... eu disse a ele para você!
- o centavo caiu.
- A ação que tomei é o que chamamos de padrão de afastar as pessoas.
- Por que é tão difícil aproximar as pessoas?
- Estou afastando as pessoas?
- "Sou uma mãe muito melhor quando estou no trabalho", ela disse ...
)
) - Estou afastando as pessoas nos relacionamentos?
- Assine que você está afastando as pessoas número 1:
- Assine que você está afastando as pessoas número 2:
- Assine que você está afastando as pessoas número 3:
- Assine que você está afastando as pessoas número 4:
- Assine que você está afastando as pessoas número 5:
- Assine que você está afastando as pessoas número 6:
- Assine que você está afastando as pessoas número 7:
- Como parar de afastar as pessoas?
- Aqui está como você para de afastar as pessoas:
- Aqui estão alguns exemplos de personagens de filmes que fizeram exatamente isso:
a diferença entre afastar as pessoas e cortar as pessoas
Eu quero distinguir entre afastar as pessoas e cortar as pessoas.
Eu sei que eles podem andar de mãos dadas, mas, na minha opinião, as principais razões pelas quais fazemos essas duas coisas é muito diferente.
Quando você corta alguém, desde que não seja um idiota, isso significa que você está tomando uma decisão consciente de dizer 'não' para o que eles trazem para sua vida.
você está desenhando um limite claro, sem intenção de se conectar com eles no futuro próximo.
Se eles são uma pessoa tóxica , um narcisista a gastronomia , ou um extrato perpétuo de valor, você escolhe cortá-los da sua vida para sua saúde emocional e mental.
Talvez seu pressentimento esteja gritando para você ir embora. E justo o suficiente, certo?
afastar as pessoas, no entanto, é mais sobre você rejeitar a intimidade e substituí -la foi a ilusão de segurança.
Quando você afasta as pessoas, não atrai um limite sem a intenção de se conectar com elas no futuro próximo.
Você está apenas atuando enquanto arriscando prejudica seu relacionamento com eles, devido a seus próprios medos.
Afastar as pessoas é a auto-proteção preventiva. É a auto -proteção que vem com grandes custos.
Como o custo de danificar seus bons relacionamentos e machucar a outra pessoa.
(Pergunte -me como eu sei).
Por que afasto as pessoas?
Você afasta as pessoas porque uma voz antiga dentro de você diz que não é seguro correr o risco de se aproximar emocionalmente dessa pessoa.
Você cria a distância e não a proximidade, porque a distância parece "segura".
Por que mais você afasta as pessoas? Você afasta as pessoas, porque seu próprio senso de conforto emocional ou inércia é mais fácil do que se aprofundar no relacionamento.
Em geral, se preferirmos uma distância da intimidade, é porque foi isso que aprendemos com nossa mãe ou pai emocionalmente indisponível.
Aqui está um artigo para ajudá -lo a entender a indisponibilidade emocional em si mesmo e nos homens.
E aqui está por que as mulheres realmente afastam os homens .
Pacientes com câncer, pessoas que são consideradas deprimidas ou pessoas doentes e feridas às vezes são conhecidas por afastar as pessoas.
Mas isso nem sempre precisa ser o caso.
De fato, às vezes, mesmo pessoas gravemente deprimidas ou pacientes terminais nunca afastariam ninguém.
Para algumas pessoas doentes, suas ações mostrarão que estão fazendo tudo o que podem para manter as pessoas próximas, mesmo em seu ponto mais vulnerável.
Então, não é a situação em que você está que faz com que você afaste as pessoas.
Não é o seu diagnóstico que faz você afastar as pessoas.
São seus padrões. É quem você é. É também o seu estilo de apego. Pessoas com segurança anexada são mais baixa em hostilidade e, portanto, mais propensos a aproximar as pessoas do que as afastar.
Sua situação apenas amplia seus padrões comportamentais predominantes.
Aqui está outra perspectiva para você considerar. ..
Pense sobre isso por um momento:
As ações de seus pais (e o tratamento de você) vieram com uma certa qualidade emocional.
Essa qualidade pode ser calor, frieza ou talvez indiferença.
De qualquer maneira, a qualidade emocional é sentida por você e sua alma quando criança, muito antes de você perceber que tem o hábito de afastar as pessoas.
Você, quando criança, confia em seus pais, porque eles eram a autoridade em sua vida (junto com professores etc.).
Então, quando criança, você ressoa e confia na qualidade emocional por trás das ações de seus pais.
e aqui está o verdadeiro kicker:
Então você adota a mesma qualidade emocional, assim como as próprias ações!
situações estressantes ampliam sua necessidade de afastar as pessoas…
Aqui está o negócio:
Situações horríveis e estressantes ampliarão seu desejo inerente de manter as pessoas que você ama à distância; OU…
Eles ampliarão seu viés para a intimidade emocional com as pessoas que você ama.
Não é a situação em que você está, são seus padrões, que também estão enraizados pelo seu estilo de anexo .
Aqui está um artigo que escrevi sobre como abrir em relacionamentos: 5 perguntas para ajudá -lo a se abrir em relacionamentos.
Muitas pessoas querem justificar afastar amigos e familiares porque estão "Tendo um tempo ruim".
Eles dizem que é porque eles não queriam derrubar as pessoas ao seu redor com seu chamado mau comportamento e emoções.
É uma maneira de tentar proteger as pessoas que você ama da intensa raiva ou depressão que você sente.
Muitos de nós com distúrbios de apego terão esse desejo de afastar as pessoas quando estamos com raiva, porque em algum lugar dentro, estamos cientes de que nossa raiva não é funcional, mas sim, disfuncional.
Um estudo importante mostrou que, para pessoas seguras, a excitação da raiva depende de uma análise racional da situação, em vez de vieses cognitivos paranóicos ou desejos incontroláveis de punir ou prejudicar o instigador da raiva.
Portanto, para as pessoas que são inseguras ou que têm apego inseguro, elas já sabem profundamente que sua raiva é difícil de controlar.
Porque eles sabem disso, querem ter alguma aparência de controle e ganham esse sentimento de controle ao afastar alguém.
Você pode se relacionar com isso você mesmo. Você sente a escuridão de sua vida e de seus próprios padrões. Então você quer fugir das pessoas que você ama, a fim de "mantê -las seguras".
você foge afastando as pessoas.
Mas lembre -se acima, onde eu disse que afastar as pessoas vem com o custo de machucá -las?
Sim.
Quando alguém está investido em você, a última coisa que eles querem é ver você criar essa grande distância.
Quando alguém está investido em você, a última coisa que eles querem é sentir você afastando a conexão.
Parece uma ameaça para o relacionamento. Você não concorda?
Veja bem, um amigo, amante ou mãe emocionalmente ausente não é uma coisa boa.
Mesmo se você acha que é! Mesmo se você acha que está protegendo -os da sua escuridão!
agora:
Um amante emocional e fisicamente ausente, mãe ou amigo, não significa um melhor amante, mãe ou amigo.
No passado, eu era especialista em afastar as pessoas mais importantes (meu marido sendo um deles).
Então, eu sei exatamente como é ser esse tipo de pessoa e por que se envolvemos em um comportamento tão auto -sabotagem.
Estudo de caso: Descubra como a introvertida Alena levou seu homem a convidá -la quase instantaneamente e pela primeira vez em sua vida, ela começou a atrair homens altamente estimados e a fazer um progresso real ao superar seus próprios padrões de apego ansiosa ... tudo por Usando esta arte feminina sombria de brincadeiras. Que embaraçoso ... Eu disse a ele para você!
… ( e pensei seriamente que eu estava tentando aproximá -lo ... )
Eu estava sentado no chão da sala, chorando.
Do lado de fora, pareceria meu marido e eu estávamos discutindo, mas não estávamos. Era apenas eu tendo um momento emocional.
Eu disse, através de lágrimas.
Sua resposta foi parecer um pouco drenada e silenciosa.
Dizendo:“f você então!” Eu realmente pensei que estava tentando fazê -lo se aproximar de mim e me confortar.
Eu não podia acreditar que ele disse isso. Quero dizer, eu era obviamente emocional. Então, por que ele não conseguia ver que eu precisava dele?
É tão óbvio para mim agora que estou escrevendo isso, que estava afastando -o. Mas na época, eu estava convencido de que minha intenção era aproximá -lo ou fazê -lo me confortar.
Eu então tentei explicar minhas ações a ele ...
Depois, houve silêncio, pois de repente vi meu próprio comportamento da perspectiva dele.
Existem 7 sinais comuns que uma mulher é percebida como baixo valor para todos os homens, porque os homens simplesmente percebem o valor de maneira diferente das mulheres. Você sabe o que são esses sinais e como evitá -los como a praga? Clique aqui para baixar este relatório especial.
O centavo caiu.
Então, esse cenário típico em que um cara pergunta a uma mulher se ela está bem, e ela diz:"Estou bem", é um convite?
A maioria das pessoas sabe que quando uma mulher diz "estou bem", isso quase nunca significa que ela está bem ...
Sempre há mais sentimento abaixo disso.
Então - de alguma forma, isso não está afastando um homem, mas um convite? Eu me perguntava em silêncio.
Compare isso com o meu extremamente emocional "bem, você então!".
Eu finalmente pude ver a diferença. Na verdade, eu estava afastando -o, mas nem percebi.
É por isso que muitas vezes ensino a arte da vulnerabilidade de alto valor.
O que eu estava exibindo naquele momento não era vulnerabilidade de alto valor. Foi emocionante, mas foi expresso de maneira hostil.
Eu estava chorando por fora , mas minha linguagem corporal e palavras saíram de uma maneira que o afastou.
Não foi a maneira mais bonita e artística de convidar um homem a cuidar de você, é o que estou dizendo!
Se você quiser saber mais sobre como a vulnerabilidade de alto valor pode ajudá -lo a ganhar o compromisso que você deseja de um homem, Visite esta página .
Dentro de todo homem masculino que o inspira a querer cuidar de você, adorá -lo e se comprometer profundamente com você.
A ação que tomei é o que chamamos de padrão de afastar as pessoas.
É um padrão, porque é extremamente difícil estar ciente de si mesmo (você apenas faz isso porque é familiar). No entanto, é extremamente fácil tentar justificar.
Estamos "fazendo" o padrão há tanto tempo, então como poderia estar errado ou ineficaz?
Naquele momento de realização, fiquei perplexo.
Agora devo me desculpar por machucá -lo?
Ou devo continuar discutindo meu ponto? (lol).
Em vez de fazer qualquer uma dessas coisas, pensei que a melhor coisa a fazer seria abraçá -lo.
No entanto, quando pensei em fazer isso, na verdade comecei a sentir a enorme resistência em meu corpo para derreter a proximidade e a intimidade com ele.
Comecei a me sentir e perceber visceralmente no meu corpo que o tempo todo, eu tive Na verdade, o levou para longe através de minhas palavras e ações.
Não importava que eu estivesse chorando enquanto dizia o que disse a ele.
Não importava que eu pensasse que estava tentando pedir conforto dele.
O que importava foi que minha linguagem corporal comunicou que eu era mais hostil do que convidando.
Hostilidade e calor são coisas muito diferentes. Certo?
E não importava isso por dentro, eu estava pessoalmente me sentindo vulnerável.
O que importava como me senti por dentro, se minhas ações resultantes não pudessem ser percebidas pelo meu marido como convidativo?
O que importava era como meu comportamento e ações apareceram ao meu marido, e como isso o fez se sentir.
Quero dizer, se fôssemos com minha própria lógica no calor do momento, eu poderia ter dado um soco na cara dele enquanto chorava! E acabou de descrever meu comportamento como "eu estava procurando por você para me confortar".
O pensamento é ridículo.
David E então me mudei para a mesa da cozinha e me sentei oposto um do outro.
Enquanto eu me forcei a olhá -lo nos olhos, nós dois tínhamos lágrimas escorrendo por nossos rostos.
Eu disse a ele….
E como me senti em meu próprio corpo, senti toda a tensão, o "empurrão" contra a intimidade, a confiança e a conexão.
eu senti a resistência alta e clara.
Além disso, de repente, sua insistência gentil de que eu o afastava parecia amor comigo, em vez de algum tipo de falsidade.
Mas a resistência que eu estava sentindo por ser íntima também saiu em minhas ações. Desbloqueei meus olhos dos dele por um momento quando comecei a me levantar da mesa para ir e dar -lhe um abraço.
Eu cheguei no meio do caminho e depois me sentei novamente, ainda com lágrimas fluindo.
Uau.
Algo tão aparentemente simples era tão difícil. Um abraço! Um abraço, pelo amor de Deus.
E tudo o que meu corpo poderia fazer era resistir a ele.
Eu me perguntei: O que estava tão errado comigo naquele momento em particular, que um abraço caloroso parecia pior do que a segurança de reter o abraço?
Ele viu minha hesitação e soltou uma pequena risada. Então, eu também ri.
Eu estava literalmente sentado do outro lado da mesa, um metro de distância. Mas minha resistência fez tudo parecer uma maratona.
Tentei me levantar de novo, e desta vez fiquei de pé.
Exceto que eu ainda não conseguia me mover e caminhar em sua direção para alcançar um abraço. Eu então olhei para ele e dei pequenos passos de gueixa quando senti todo o meu corpo se enchendo de medo.
Medo por abraçar meu próprio marido em conexão.
Eventualmente, cheguei ao outro lado da mesa e dei -lhe um abraço.
Algo tão simples. Algo que eu fazia todos os dias. Mas parecia puxar os dentes.
Por que?
Por que é tão difícil aproximar as pessoas?
Por que eu estava mais confortável afastando -o do que o aproximava, naquele momento?
Com toda a honestidade, é porque eu senti que estava falhando.
Alcançando em vulnerabilidade a conectar Me fez sentir como um fracasso.
Em outras palavras, afastá -lo sentiu -se bem -sucedido. "Desistir" à intimidade parecia um fracasso.
Esse incidente foi há muito tempo, mas lembro -me de ontem, porque me lembro da dor que causou ao meu marido.
Esse padrão de não querer ceder à intimidade emocional é típico daquelas pessoas com apego evitado ou com pressa.
Sem mencionar, esse padrão é comum entre adultos com questões de abandono. Escrevi um artigo sobre questões de abandono: Veja se você tem problemas de abandono adulto neste artigo.
Minhas ações de afastá -lo me fizeram sentir falsamente fortes e separadas. Isso me fez sentir sozinho, mas seguro.
O problema é que, como todas as outras mulheres que já afastaram um homem, eu não realmente quero afastá -lo.
Só que, naquele momento em particular, senti como se fisicamente e emocionalmente não pudessem fazer melhor.
E é uma pílula difícil de engolir perceber que é minha própria responsabilidade "consertar" qualquer dano causado a mim.
Dano causado que me deu o padrão em que eu realmente me sentiria um fracasso ao chegar (pelo menos naquele momento).
Mas este é o trabalho de qualquer pessoa que tenha crescido com um estilo de apego inseguro.
Este é o trabalho de quem tem padrões que os levam à solidão, que é muitos de nós.
Este é o trabalho honesto de qualquer mulher que tenha um apego ansioso e que cresceu em uma família onde a proximidade não era uma coisa.
Eu já disse antes, que nem me lembro de ver meus pais se abraçarem. E se alguma vez eu vi, parecia mais o abraço rígido de dois humanos desajeitados do que qualquer outra coisa.
Graças a Deus reconheci esse padrão ao longo dos anos e consegui salvar meu autêntico desejo de intimidade.
Mas não foi fácil. E provavelmente estou pelo menos 70% do caminho para lá. 30% do caminho a seguir.
Sou abençoado, porque tenho um marido com segurança e filhos com segurança que me lembram todos os dias exatamente como é importante manter a proximidade emocional.
estou afastando as pessoas?
É difícil saber se estamos afastando as pessoas às vezes. Isso ocorre porque nem sempre é fácil perceber os efeitos de nossas ações em outras pessoas.
Mas pense dessa maneira. Todos nós tivemos pessoas nos afastando; amigos ou um amante.
Como isso faz você se sentir?
Isso faz você se sentir mal. Como se eles não se importassem. Como se eles não achassem que você é digno do tempo e do investimento deles.
E esse ato de afastar as pessoas deixa os outros com um mau gosto na boca. Por causa disso, as pessoas que têm o hábito de afastar as pessoas acham mais difícil manter relacionamentos e Encontre o amor a longo prazo.
"Sou uma mãe muito melhor quando estou no trabalho", ela disse ...
Um velho conhecido meu disse isso uma vez isso para mim.
Ela teve dois filhos pequenos e ainda queria trabalhar em período integral, então enviou os dois filhos para a creche dos 6 semanas de idade.
Ela me contou sua história e disse:
Não foi até que compartilhei essa história com um amigo meu que percebi completamente o quão prejudicial essa atitude foi sobre os filhos dessa mulher.
Meu amigo ficou horrorizado. "Uau ..." ela disse. Isso é chocante.
A reação do meu amigo a isso me fez pensar mais sobre isso.
Pessoalmente, senti que pelo menos entendi o que essa mãe quis dizer quando disse que fez uma mãe melhor quando estava trabalhando em período integral.
Então, eu não a fiz errada, apenas reconheci onde ela estava. Quero dizer, eu entendi.
Como eu entendi seu mantra, ela estava apenas protegendo seus filhos de quem ela apareceu quando estava presa com seus filhos pequenos 24 horas por dia, 7 dias por semana.
E quando ela não tinha sua sanidade como mãe que trabalha.
Muitas mães sentem que recuperam a sanidade quando voltam ao trabalho, porque ficar em casa com uma criança ou duas é muito difícil.
Entendo.
Mas então pensei mais sobre isso, e percebi ...
é assim que suas ações realmente acontecem…
O que ela estava dizendo era que privaria seus bebês de sua própria mãe, porque sentia que sua ausência era melhor do que sua presença.
O que isso significava era que, em vez de reunir todos os recursos que ela podia, a fim de dar aos filhos que a mãe de sua mãe é da melhor maneira possível, ela se afastava do dia deles.
O que isso significava era: ela estava afastando -os, deixando -se escassa.
Por um lado, para algumas pessoas, suas ações podem parecer admiráveis.
Mas, na verdade, suas ações causaram danos emocionais a seus filhos pequenos.
você pode estar se perguntando:
O que isso tem a ver com afastar as pessoas?
É porque ela está criando uma distância para sua própria ilusão de segurança.
Segurança de se sentir como uma mãe ruim. Segurança de se sentir incapaz.
Filhos, mas especialmente os bebês, precisam de sua própria mãe. Não é o cuidado de estranhos, que têm 5 outros bebês para assistir ao mesmo tempo.
Isso não significa que ela estava errada por tomar sua decisão! Isso significa apenas que todas as decisões e ações têm consequências.
E afastar as pessoas - seja um amigo, um amante ou uma criança, leva a lugar nenhum, mas completa e total solidão.
"Seguro". Mas agonizantemente solitário.
(Seguro porque não precisamos investir emocionalmente.)
Mas agonizantemente solitário porque, sem investir totalmente em alguém, nunca podemos desenvolver nenhum tipo de relacionamento duradouro e confiante com eles!
Aqui estão 5 maneiras avançadas de ter relacionamentos próximos de outras invejas.
Hora do teste:seu homem é sério sobre se comprometer com você? (Todas as respostas que você procura sobre ele estão dentro dessas 8 perguntas.)
Como você sabe se está afastando alguém?
Quais são os sinais de afastar alguém? Bem, você sabe que está afastando alguém quando não se importa com o quão hostil ou feia seu comportamento é em relação a eles.
E você simplesmente não consegue querer se aproximar emocionalmente deles.
Vamos entrar nos sinais de afastar alguém na próxima seção.
estou afastando as pessoas nos relacionamentos?
… Aqui estão 7 sinais infalíveis que você pode estar afastando as pessoas…
Assine que você está afastando as pessoas número 1:
o olhar no rosto deles.
Um dos sinais claros de que você está afastando as pessoas está na aparência de seus rostos.
É um rosto caído de decepção, ou é um olhar drenado nos olhos deles.
Drenado porque eles querem aproximá -lo, mas seus padrões garantem que suas tentativas sempre sejam desperdiçadas.
Muitas pessoas que estão acostumadas a afastar as pessoas não percebem esse visual no rosto de outras pessoas, porque não estão sintonizadas com os outros.
Mas isso faz parte da prática.
Você precisa começar a perceber o efeito de suas ações nos outros.
Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 2:
Você se sente profundamente sozinho e isolado naquele momento.
Muitas vezes, quando nos sentimos sozinhos e abandonados, olhamos para os outros. Nós culpamos os outros. Mas lembre -se, nos relacionamentos, sempre atraímos nosso recíproco.
Então, se você se sentir isolado, pergunte a si mesmo se há alguma chance de que você também esteja contribuindo para esse sentimento agindo e falando de uma maneira que afasta essa pessoa?
Em outras palavras, você está sabotando?
Você está inconscientemente sabotando suas próprias chances de ter relacionamentos íntimos?
Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 3:
As pessoas descrevem você e sua comunicação como ressentida, combativa ou defensiva.
Se você é uma pessoa que age consistentemente de uma maneira que afasta as pessoas, por mais que você tente parecer do lado de fora, seu corpo comunicará uma hostilidade subjacente.
É essa hostilidade em várias doses que enviarão a mensagem a outras pessoas que eles devem "ficar longe" de você.
Aqui estão 10 sinais aparentemente inofensivos de um relacionamento tóxico.
Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 4:
Você sempre vê falhas nos outros e quase nunca pode ver nada para apreciar nos outros.
Você conhece esse tipo de pessoa. Eles são sempre tão "negativos".
Não importa quem eles namorem ou façam amizade, sempre há algo terrivelmente ruim ou errado com esse parceiro ou amigo.
Sempre há algo para reclamar pelas costas.
Ver o bem nas pessoas é mais difícil do que ver os maus nas pessoas. Especialmente para pessoas que sempre afastam as pessoas nos relacionamentos.
E além disso, Se você ver onde todos os outros estão sempre dando errado, sempre pode permanecer separado deles e superior a eles, certo?
Isso aproxima as pessoas emocionalmente?
Vou deixar você responder isso.
Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 5:
você sempre culpa a viagem.
Alguns pais são muito bons em fazer isso com seus filhos ... especialmente crianças adultas.
Esses pais nunca tiveram um relacionamento próximo com os filhos, então a única "ferramenta" que eles precisam tentar extrair valor de seus filhos é uma viagem de culpa.
Isso é chamado de arma, e é um dos sinais infalíveis de que você não está em um relacionamento saudável.
Se você culpa muito as pessoas, está se envolvendo em um comportamento feio que faz as pessoas quererem correr para o outro lado, em vez de permanecer conectado com você. É tóxico para dizer o mínimo.
Para ajudá -lo a entender o que exatamente torna um relacionamento saudável, aqui está o meu artigo sobre o 10 sinais finais de um relacionamento saudável.
E aqui está o vídeo que fiz nos sinais finais de um relacionamento saudável.
) Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 6:
você interpreta a vítima.
Vichar a si mesmo é uma maneira de optar por não assumir a responsabilidade de se conectar a alguém.
Quando você toca a vítima, você está se desenrolando da conexão.
Tocar a vítima é o comportamento que é tão feio e insípido quanto a culpa que tropeçam nas pessoas.
Mas é isso que fazemos quando afastamos as pessoas:nos envolvemos em comportamentos feios.
Assim como eu fiz quando disse em hostilidade:"Bem, você então!" para o meu homem.
Eu poderia ter me sentido vulnerável por dentro, mas por fora, eu parecia um tolo ressentido.
Assine que você está afastando as pessoas para longe o número 7:
Você só se comunica com as pessoas quando se sente bem -sucedido, feliz e as coisas estão indo bem em sua vida.
Este é o sinal final de que você afasta as pessoas nos relacionamentos:
Você Escolha a distância Sempre que você começa a sentir qualquer tipo de emoção difícil.
Em vez de estar "em um" com o momento e com intimidade, você se afasta e deixa as pessoas ver o lado brilhante de você.
Infelizmente, nenhum relacionamento íntimo forte é construído apenas mostrando o seu lado "bem -sucedido".
Isso é apenas sobre você estar focado na imagem, em vez de estar focado no relacionamento.
Como parar de afastar as pessoas?
Como faço para parar de afastar as pessoas? Você se envolve em vulnerabilidade de alto valor. A vulnerabilidade de alto valor permite que você seja apenas, sem causar danos desnecessários em seus relacionamentos.
A vulnerabilidade de alto valor é uma arte e um conceito que meu marido e eu ensinamos desde 2010. E ensinamos a mais profundidade em nosso programa Controle de compromisso 2.0.
Aqui está um artigo que escrevi sobre 4 maneiras secretas de acessar sua vulnerabilidade de alto valor.
E aqui está o meu artigo sobre como ser vulnerável sem ser carente.
Quero elogiá -lo por fazer a pergunta de como você pode parar de afastar as pessoas! Que ótima pergunta, e estou feliz que você esteja perguntando.
A maioria das pessoas nunca teria consciência de fazer essa pergunta.
Aqui está como você para de afastar as pessoas:
Etapa 1:
Sinta a profundidade da solidão que você inevitavelmente criará para o resto da sua vida, quando se envolver em comportamento que afasta as pessoas.
Veja, as pessoas que afastam as pessoas não podem ver os benefícios imediatos de seus padrões.
Por padrões, quero dizer, os padrões que os fazem afastar as pessoas em vez de aproximar as pessoas.
Para as pessoas que aprenderam a não confiar na conexão Nos relacionamentos humanos, eles realmente acreditam que estão fazendo a melhor coisa, afastando as pessoas.
Mas tudo o que eles estão fazendo é auto -sabotagem.
Então, considere isso por um momento. Faça -se associar suas ações "afastando" com as profundezas do inferno.
Porque é aí que você vai acabar emocionalmente. As profundezas do inferno.
Especialmente se você é uma mulher!
As mulheres precisam da segurança e conforto de um amante comprometido e amigos amorosos.
Se você continuar se envolvendo em afastar as pessoas, está destinado a ficar sozinho.
E posso lhe dizer que, depois de ajudar milhares de mulheres, ninguém quer ser aquela velha solitária que vive nas profundezas do inferno emocional aos 50 anos.
Se ela é solteira só porque é, tudo bem. Mas estamos falando do hábito de afastar as pessoas aqui.
Etapa 2:
Assista a filmes que retratam mulheres (ou homens) que têm a tendência oposta a afastar as pessoas.
Sinta -se nesses personagens e se envolva profundamente com os personagens quentes e orientados para a conexão.
Corte as cenas em que estão mostrando seus hábitos de vulnerabilidade de alto valor.
Absorver seu comportamento honesto que tende a aproximar as pessoas. E mantenha essas cenas de filme à mão no seu iPad ou telefone para se referir repetidamente.
Faça dessas cenas uma parte de você. Observe -os repetidamente até que você sinta profundamente em um nível emocional que esse personagem agora faz parte de você!
Aqui estão alguns exemplos de personagens de filmes que fizeram exatamente isso:
Ginnifer Goodwin em "Ele não gosta de você". Em particular, esta cena:
)
chá leoni no homem da família. Em particular, esta cena:
)
Kate Walsh em ladrão honesto.
Confira esta cena em que ela está sendo realmente cativante. De fato, eles usam a dramatização e brincadeiras de alto valor naturalmente e eficaz para se apaixonar:
Se você deseja aprender mais sobre brincadeiras de alto valor e usá -las para fazer os homens se apaixonarem por você, confira nossa classe gratuita na arte feminina sombria de brincadeiras de alto valor aqui.
Além disso, Rosamund Pike em hostis.
Sua personagem inspira intimidade toda a extensão do filme, por isso não é apenas uma cena em particular como tal.
Ela é um ótimo exemplo em parte devido à situação em que se encontrou, mas principalmente por causa de como ela apareceu apesar de suas circunstâncias.
Assista ao filme para saber mais sobre sua personagem. Enquanto isso, aqui estão dois clipes dela sendo ela em hostis.
Watch how her complete surrender to vulnerability (she didn’t push anyone away) not only inspired a whole tribe of men to take care of her, but inevitably lead to Christian Bale not leaving her side at the end of the movie.
) )
