"Você não sangra. É por isso que você não pode manter um cara.
Eles são amigos para sempre e sempre adoram conversar sobre seus relacionamentos ...
“Eu ... o quê? Eu não sangro? "
"Sim, você não sangra. Você precisa sangrar para que ele tenha sentimentos por você. Estou exagerando, mas também não estou. "
"De que diabos você está falando?"
Erol riu. "Olha, na verdade, não quero dizer sangrar, isso é uma metáfora para dizer:ei, você deve tornar óbvio como se sente.
Realmente deixando -o ver como você se sente.
Não quero dizer que você precisa sofrer ... o que eu realmente estou dizendo é que, a menos que você mostre como se sente em voz alta e clara, um cara não o entende, e ele não vai ... Pelo menos foi exatamente isso que notei. "
"Oh. Entendo o que você está dizendo ... você está dizendo não finge tenho me irritado o que está fora de mim ...
Então eu apenas disse a Jake que queria compartilhar um futuro com ele, e ele fechou toda a conversa e me ignorou.
E você está me dizendo que eu não sangro? Eu senti como se estivesse sangrando na época! ”
"Sim, eu entendo que você se sentiu assim, mas não está claro o suficiente, eu acho. É exatamente o que eu penso, eu poderia estar errado. "
Erol encolheu os ombros grandes e olhou para o chão.
"Mas eu sangrei, finalmente disse a ele que vi um futuro com ele e que quero compartilhar meu futuro com ele."
"Não, estou falando sobre seus sentimentos. Confie em mim, eu sou um cara.
Isso não está sangrando! Você tem que sangrar. ” Erol riu calorosamente. "Veja com minha garota, Francine, eu sei que não posso tirar minha mente dela porque ela precisa de mim."
"Eca. Estou desistindo dos homens. E, a propósito, eu sangrei. Eu sangrei por dentro; Acabei de lhe dizer que disse a ele que vi um futuro com ele, o que me parece realmente assustador. ”
“Sim, eu sei. Mas isso é apenas você iniciando uma conversa. Isso é apenas conversa. "
"Conversa!? Eu me senti com medo de dizer isso a ele! E ele nem respeitou o que eu disse!
“Como ele deveria saber que você estava com medo? Você não disse que estava com medo! "
Erol continuou:"Por que as mulheres não podem apenas tornar essas coisas um pouco mais óbvias? Isso me frustra.
As mulheres são tão desejáveis e indiretas. Se você se sentir assustado, diga isso ... deixe -nos saber. Não somos leitores de mente. A maioria de nós é bem grossa e precisamos vê -lo claramente ou ouvi -lo em voz alta. Não entendemos esse BS indireto. "
“Como posso ser mais direto? Se eu fosse direto, poderia quebrar chorando. ”
"E daí se você fizer?"
"Bem, os caras não odeiam mulheres emocionalmente instáveis?"
"Não. Não é que os caras não gostem de mulheres expressando seus sentimentos.
Os caras não gostam de choro de superfície que seja mais usado como manipulação e culpa. Se você chorar como se estivesse sangrando, eles responderão, se a amam. ”
Jacinta parecia confuso e não sabia se ria ou chorava nisso.
Ela estava acostumada com seu amigo peculiar sendo engraçado, mas isso a pegou desprevenida.
Essa realidade atingiu -a com força e não é completamente o que ela está acostumada.
Índice
- É tudo sobre vulnerabilidade ...
- Aqui estão 4 maneiras de mostrar vulnerabilidade de alto valor:
- 1:Acesse sua emoção principal
- 2:verbalize a coisa mais profunda e assustadora desse momento.
- 3:mostre rendição física
- 4:transforme retaliação e autodefesa em submissão total.
- Vulnerabilidade de alto valor permite que você evite ser de baixo valor e intitulado
É tudo sobre vulnerabilidade ...
O assunto da vulnerabilidade está recebendo mais atenção nos dias de hoje; Tenho certeza de que você notou ...
É tudo sobre vulnerabilidade. Porque muitos de nós começaram a pensar nisso neste mundo, onde as pessoas não estão priorizando os relacionamentos o suficiente.
Eles estão sobrecarregados e tão bem conectados nas interwebs, mas pessoalmente subconectados.
Muitos de nós estamos pensando e percebemos que podemos ficar muito entorpecidos, pouco vulneráveis, muito ásperos nas bordas, ou o que mais pensamos que somos.
É difícil culpar alguém por ser assim, pois depois que você se machucou o suficiente, é um alívio desligar e desligar.
(você sabe quais são os 2 elementos mais críticos de qualquer relacionamento íntimo e como eles farão ou quebrarão sua vida amorosa? Clique aqui para descobrir agora ...)
Dentro de todo homem masculino que o inspira a querer cuidar de você, adorá -lo e se comprometer profundamente com você.
Embora não haja nada de "errado" em ter momentos difíceis-há algo de bordas, há algo a admirar em uma mulher totalmente real e não escondida que está sendo crua.
(E os homens também - os homens são lindos quando estão sendo eles mesmos - o que parece).
Então, todos nós queremos saber como acessar essa parte adormecida de nós mesmos.
E sejamos honestos, muitas vezes, nossa vulnerabilidade deve permanecer inativa.
E isso é porque é inapropriado para certas situações, e nem todos merecem ver nossa vulnerabilidade!
É tudo sobre ser vulnerável.
Se você quiser aprender mais sobre vulnerabilidade de alto valor, é um dos conceitos principais do nosso programa Controle de Compromisso 2 .
Porque uma coisa é sentir vulnerável por dentro, e outro é de alto valor vulnerável .
E a diferença entre vulnerável e alto valor vulnerável é que você pode se sentir vulnerável no fundo de si e no momento.
(Você podia sentir que arriscou algo dizendo ou fazendo uma coisa específica).
Mas você pode não parecer vulnerável ou ser vulnerável ao seu homem ou a outra pessoa.
Então, para explicar ...
Você pode se sentir vulnerável, instável ou outts emocionalmente, mas não está realmente acessando sua vulnerabilidade em sua forma bruta.
Isso pode ser porque você desenvolveu mecanismos de enfrentamento para encobri -lo, ou porque é doloroso demais para se aprofundar em quem você realmente é.
Eu vou dizer isso de novo.
Você pode se sentir vulnerável por dentro, mas não parecer vulnerável, porque é muito doloroso se aprofundar em quem você realmente é.
Hoje vou lhe dar maneiras pelas quais você pode começar a fazer isso.
E, ei, talvez você não queira que ninguém o veja como você realmente é, porque, bem, todo mundo, certo?
Todos os humanos que o machucaram no passado podem lamber bolas de rato.
Então, embora seja altamente valioso para que seu crescimento pessoal se sinta vulnerável por dentro ...
Outra é realmente sentir suas emoções de uma maneira totalmente vulnerável.
Também é outra que se comunique vulnerável, conectar -se a outro vulnerável.
É outro se relacionar com outro ser humano, ou conectar -se a um homem através da emoção vulnerável.
E é essa comunicação vulnerável que também ajudará os homens a se apaixonar por você e levá -lo a um relacionamento comprometido; Um relacionamento mais profundo .
) Saiba como Kristin deixou de ser completamente esgotada com namoro on -line, cansado de ficar fantasiado e completamente exausto por dar seu coração e alma sem nada em troca ... para ter homens de alto valor implorando por sua atenção e tendo o máximo Data "elétrica" de toda a sua vida. (… Tudo mudando uma estratégia simples.) Aqui estão 4 maneiras de mostrar vulnerabilidade de alto valor:
Vamos passar por algumas maneiras pelas quais você pode usar suas emoções para mostrar vulnerabilidade de alto valor.
1:Acesse sua emoção principal
(A primeira emoção que você tem em resposta a uma situação.)
Eu gosto de ensinar que sua emoção principal é a emoção mais profunda e central por trás de todos os pensamentos ou sentimentos superficiais que você tem).
Para acessar sua vulnerabilidade, você precisa acessar sua emoção principal, o que é mais difícil do que apenas "falar" sobre suas emoções.
Saiba mais sobre emoções primárias aqui .
Assim que você entrou no modo congelamento ou mesmo pensou em algo em sua mente antes de responder, já é tarde demais para mostrar emoção primária.
A emoção primária é instintiva e vulnerável e muitas vezes parece inapropriada mostrá -la.
Por exemplo, a garotinha de um amigo corre para você e diz:
“Uau! Sua barriga tão grande! Quando você vai ter baby? ”
E, dependendo de quem você é, quanto tempo gasta com a sensação diariamente, sua emoção principal pode ser explodir em lágrimas de mágoa e dor.
Bem, talvez seja só eu.
Mas a melhor coisa sobre a emoção primária é que, se você está pelo menos levemente acostumado a sentir a emoção primária como ela vem, e se você estiver envolvido com a vida, depois de um curto período de tempo, o sentimento acabou.
Feito.
Você geralmente não se vê; Porque a maior parte de sua dor e dor é sentida.
Mas o problema é o seguinte:
Não é bom explodir chorando em "emoção primária", porque você deveria ser um "adulto pensante".
E como "adulto", você realmente deve saber não levar uma criança a sério.
Mas essa coisa "não levar uma criança a sério" é uma reflexão tardia. Não é a emoção principal.
Sugiro que, nessa situação, não há problema em se sentir um pouco.
Não há problema em ter lágrimas em seus olhos. Eu sei que existem regras sobre como você deveria estar; Mas também existem custos enormes para aderir ao que você deveria ser, e isso é dormência.
Depois de fazer a dormência suficiente, você acaba morto por dentro e, eventualmente, pode se arriscar a se tornar uma daquelas pessoas chatas.
Você não apenas acaba chato, como também acaba com uma quantidade ridícula de mágoas passadas, raiva e dor que você precisa alcançar com a sensação mais tarde.
Outro exemplo de como acessar a emoção primária é notar quando você sente vontade de culpar alguém.
A culpa é tóxica. Quando culpamos alguém, muitas vezes estamos "pulando" a emoção principal e, em vez disso, culpamos para evitar nossa dor e evitar assumir a responsabilidade.
Aqui estão 10 sinais aparentemente inofensivos de um relacionamento tóxico.
Então, por sua própria conta, antes de culpar alguém - você precisa parar e perguntar a si mesmo o que está realmente evitando sentir.
A sua emoção principal é apenas medo?
Você está realmente com medo?
Você tem medo de se sentir um fracasso?
(O que é claro que você não é, mas às vezes ainda sentimos que somos uma falha devido às regras que outras pessoas avançam para nós).
Às vezes, culpamos os outros para evitar sentir -se fora de controle.
A culpa é o oposto da vulnerabilidade.
E quase sempre drena de você e de seu relacionamento.
(A menos que você faça isso brincando e isso é entendido como bom dentro do seu relacionamento).
Veja meu artigo sobre: O medo do abandono o torna mais bonito?
2:Verbalize a coisa mais profunda e assustadora desse momento.
Por exemplo, digamos em um dia específico, você se sente entediado, invejoso e com raiva e observe que abaixa os outros.
Verbalize a sensação mais profunda que você pode (a sensação de ter medo de admitir que tem). Aqui estão alguns exemplos, para que você possa começar a acessar emoções mais profundas:
"Eu não suporto ser eu agora."
"Dói estar vivo."
"Isso dói demais."
"Eu não gosto de ser assim. Eu me sinto sozinho e aterrorizado por dentro. ”
Minha esperança é que você tenha a chance de descascar as camadas e expor suas emoções mais verdadeiras e mais rendidas.
Por que?
Não porque sou sádico.
Mas porque isso será uma grande liberação emocional para você.
E será bom algum tempo depois que você o fizer.
E isso se sentirá bem porque você pode finalmente estar livre (até o próximo lote de emoções reprimidas).
3:mostre rendição física
Abra os braços para o lado o mais amplo possível e abra o peito para o mundo.
Obviamente, você não quer fazer isso nas ruas em público.
Faça isso em casa.
E quando você sentir o momento certo, pode considerar fazê -lo na frente de alguém em quem você confia.
Você pode tentar isso no seu quintal à noite, ou pode tentar isso com a água fria saindo do chuveiro.
(Os chuveiros frios ajudam você a praticar bem em ser vulnerável. No entanto, eu não sou especialista em medicina ou médico. Pesquise a terapia com água fria antes de experimentá -lo. Isso pode chocar seu corpo, especialmente se você não teve muita prática.)
Segure os braços para as laterais, e seu peito empurrou o máximo que puder, até que você não possa mais lidar com isso e acabar cruzando os braços, segurando -se com força ou acabar na posição fetal (chorar é ok também).
É uma prática de rendição.
Isso é rendido em vez do "empurrão" e a resistência que geralmente surge como defensividade e tentando ser combativa ou dominar.
É rendição em vez de resistência. É suavidade e feminilidade em vez de defensividade.
Quando você fizer isso, tente notar o fluxo de sentimento.
Aproveite ser você mesmo, conhecer a si mesmo e lembrar de todas as mágoas que você empurrou no passado.
(Para que você fique destrancado, suave e pronto para experimentar espontaneamente mais alegria, êxtase, mágoa ou felicidade no futuro).
Quando você se torna desbloqueado, você pode mostrar mais vulnerabilidade de alto valor na frente de um homem.
Ele sentirá mais da sua suavidade, mais da sua delícia e mais da sua altividade.
Isso o inspirará potencialmente (e talvez até mulheres), de uma maneira que você nunca pensou ser possível.
É assim que os homens se inspiram a entrar em relacionamentos comprometidos - é através da suavidade de uma mulher de se render e confiar .
Confia para quem?
Confie no processo de vida e, eventualmente, confie nele.
A propósito, escrevi um artigo aqui sobre os 10 sinais finais de um relacionamento saudável Para ajudá -lo a discernir a qualidade do relacionamento em que está e se é realmente saudável ou não.
4:Transforme retaliação e autodefesa em submissão total.
Não quero necessariamente submeter -me a um homem (pensado que poderia fazer parte disso).
Quero dizer submissão ao fluxo da vida e submissão ao fluxo de sua própria emoção.
Suas próprias emoções estão aqui para guiá -lo e mostrar quem você é.
Algumas pessoas têm certeza de que as emoções e o sentimento de emoções tornam essa pessoa "menos" ou fraca.
No entanto - quão forte você acha que é não saber quem você é?
Quão forte você é se não pode se sentir em tempo real?
Ficamos enfraquecidos quando bloqueamos a emoção como uma maneira de retaliar.
Não há problema em sentir ... Não há problema em sentir a resistência a si mesmo ... apenas continue aceitando o momento e acessando a emoção.
Você pode tentar isso primeiro dizendo o seguinte:
Eu odeio isso ... isso é horrível ... eu não quero sentir como estou vivo! Não quero sentir o quão doloroso é isso! Quem estará lá para me pegar? '
Quando verbalizamos nossa resistência em vez de retaliar, isso é uma coisa bonita e admirável, porque é o início de um relacionamento saudável com nossa vulnerabilidade de alto valor.
Isso pode parecer uma coisa perigosa a sugerir.
Pode parecer um conselho perigoso. Mas pense nisso. Qual é a única maneira real de ser livre?
A vulnerabilidade de alto valor permite que você evite ser de baixo valor e intitulado
Qual é a única maneira real de parar de ser baixo valor (ou seja:querendo assumir valor do mundo?)
É para sentir a vulnerabilidade que evitamos sentir. Veja, são as mulheres que evitam veementemente sentir que acabam extraindo valor, como uma sanguessuga.
É assim que alguém aparece baixo valor em um relacionamento. Tornamos o baixo valor quando queremos tirar do mundo e não retribuir.
E é trágico quando é o nosso personagem fraco que é o instigador do comportamento de baixo valor, porque é completamente evitável.
Queremos tirar do mundo e ser mesquinhos quando resistimos ao que está acontecendo. Resistimos, por isso nos tornamos não calibrados e assumindo o valor.
A propósito, existem 7 sinais comuns de que uma mulher é percebida como baixo valor para todos os homens. Você sabe o que são e como evitá -los como a praga?
Clique aqui Descobrir os 7 sinais comuns de que uma mulher é percebida como baixo valor aos olhos dos homens neste relatório especial. (Por que isso é importante? Porque homens e mulheres percebem o valor de maneira muito diferente e você não quer cometer erros que causariam a qualidade de homens demitidos, abandonam ou alienam você.)
Espero que você tenha gostado deste artigo tanto quanto gostei de escrever para você.
Dê uma olhada no nosso programa Controle de Compromisso 2 onde nos aprofundaremos em vulnerabilidade de alto valor.
(A propósito, acabei de publicar meu novo programa intitulado "Tornando -se dele e único!" ... Clique aqui Para descobrir mais detalhes e como você pode fazer com que seu homem se apaixone mais por você e implore que você seja o primeiro e único)
