Antes de um relacionamento com outras pessoas começar, você inicia um relacionamento consigo mesmo. Um bom relacionamento consigo mesmo ajudará você a se amar primeiro antes de colocar outras pessoas.
Ao entender o amor que você precisa de si mesmo, você se verá de maneira diferente em um relacionamento. Você já é um todo e não metade. Com ou sem seu parceiro, você já é um todo.
E se você não se sentiu assim e questionando por que meu namorado não entende minha depressão, espero que você encontre a resposta aqui.
- Ele não é um profissional
A depressão não é uma coisa fácil pela qual alguém precisa passar. Porque é uma condição crucial, e existem profissionais para ajudar aqueles com depressão. E se você está se perguntando por que seu namorado não entende sua condição, é simplesmente porque ele não é um profissional.
Talvez haja coisas que você deva saber antes de namorar alguém com depressão, que seu namorado não sabe. Ele precisará de pistas para conhecer sua condição atual.
- Você também não o entende
Em vez de culpar seu namorado, por que você não tenta refletir sobre si mesmo primeiro? O fato de você se sentir mal ou louco com seu namorado sabendo que ele não entende sua condição, também explica que você também não entende seu namorado.
Você não pode apenas esperar que ele leia sua mente e saiba o que aconteceu com você ou o que você sente atualmente. E para isso, existem maneiras de resolver mal -entendidos entre namorado namorado que podem ajudá -lo a consertar sua comunicação com seu namorado. Até então, você pode começar a informá -lo sobre sua condição.
maneiras de se ajudar O amor não dói, mas a expectativa mata. Em vez de esperar que seu namorado entenda você, continue questionando o por que meu namorado não entende minha depressão, não é melhor você saber coisas que você pode fazer para se ajudar?
- Saiba mais sobre sua condição atual
A primeira coisa que você pode fazer é saber mais sobre sua condição atual. Pesquise mais artigo e qualquer outra leitura sobre depressão e como você pode realmente lidar com isso. Certifique -se de diferenciar o estresse e a depressão, porque essas são duas coisas diferentes.
Você também precisará descobrir mais maneiras de se amar e ser feliz com o mundo, para ajudá-lo a superar essa condição. E se você se sentir sobrecarregado e sem saber o que fazer, não faça nada. Afaste -se da multidão e saiba que não há problema em fazê -lo.
Depois de você ter certeza de que o que você está passando atualmente é depressão, você precisará de ajuda. A ajuda que você pode obter pode vir de dentro e de fora. Se você decidiu escolher uma ajuda por dentro, significa que é você quem se ajudará.
Por exemplo, é conhecer os benefícios de ficar sozinho para sua saúde física e mental e aplicá-lo na vida real. Mas, se você decidiu que precisa de outras pessoas ajudar, poderá ir ao psicólogo e pedir um tratamento. Ainda não há problema em ver e visitar um psicólogo quando você não tem certeza do que sente.
- Tenha um estilo de vida saudável
Não é apenas sua mente que precisará da ajuda para superar sua depressão. Você precisará dar sua atenção ao seu corpo como um todo. Dê a si mesmo uma folga da característica de um relacionamento saudável e doentia e comece a construir o hábito de ter um estilo de vida saudável.
por ter um estilo de vida saudável, seu corpo o ajudará a curar. Agora, imagine que você atualmente em depressão e doente, as coisas piorarão. Portanto, certifique -se de ter um sono e comida adequados diariamente.
Se você sente que seu namorado não é a pessoa certa para falar sobre sua depressão, tudo bem. Será melhor você procurar profissionais para ajudá -lo, em vez de continuar questionando o porquê do meu namorado não entende minha depressão.
Enquanto isso, seu namorado não tem a responsabilidade de tomar um bom cuidado depois de você. Você é o parceiro dele e não um projeto. Então você é o responsável pelo seu próprio ser. Você também pode começar a saber coisas a dizer ao seu namorado para manter a conversa para ajudá -lo a ter uma comunicação melhor com ele.
