hérnia hiatal é uma condição em que uma parte do estômago se projecta para cima para dentro da abertura do diafragma. Normalmente, a maioria das pessoas com essa condição não apresentam sintomas, mas há alguns que fazem. Tais pessoas devem olhar para hiato dieta hérnia para ajudar a controlar os seus sintomas, que são geralmente ácido indigestão e azia.
Por hérnia do hiato dieta?
Quando você tem hérnia de hiato, os ácidos do estômago pode facilmente fazer o seu caminho para o esôfago. Como resultado, você vai experimentar uma sensação de queimação na garganta, bem como peito. O consumo de certos alimentos podem piorar essa sensação, e é por isso que você deve estar olhando para gerenciar sua dieta. Ele vai ajudar a minimizar ou eliminar os sintomas
alimentos que podem causar azia:.
Os alimentos que são muito ácidas ou aqueles que enfraquecer o esfíncter inferior do esôfago pode causar-lhe azia. Assim, quando embarcar em sua dieta hérnia do hiato, estes são alimentos que você deve evitar ou consomem em quantidades limitadas. Eles incluem o seguinte:
os alimentos que você pode consumir:
Existem alguns alimentos de baixa acidez que não vai agravar os sintomas. Estes alimentos podem ser incluídos em sua dieta hérnia do hiato.
Você também pode consumir feta ou queijo de cabra, mas fazer certeza de que comê-los com moderação. Também tem sido observado que certos alimentos nesta lista pode agravar os sintomas da hérnia hiatal em algumas pessoas. Isto é primeiramente porque diferentes pessoas toleram alimentos de forma diferente. Então, é melhor se você manter um diário alimentar, de modo que você pode ver quais os alimentos que não trazem sobre os sintomas e quais os alimentos que fazer. Dessa forma, você pode eliminar os alimentos que pioram os sintomas de sua dieta hérnia do hiato
[Leia: Dieta saudável Para combater a constipação].
Dicas de Culinária para hérnia do hiato Diet:
dicas finais:
Embora seja bom para adotar a dieta hérnia do hiato para combater os seus sintomas, isso não vai ajudar se você consumir grandes refeições. É por isso que o melhor é consumir refeições menores com mais freqüência. Além disso, tente sentar-se durante pelo menos uma hora após as refeições para evitar a comida flua para trás em seu esôfago. Evite qualquer alimento que provoca azia. Na verdade, esses alimentos devem ser eliminados de sua dieta completamente.
Ao celebrar, por mais tentador que seja, ficar longe do álcool. Pode provocar os seus sintomas a agravar. Então não deixe seus amigos forçá-lo.
Certifique-se de manter a sua dieta hérnia de hiato estritamente para melhorar a sua qualidade de vida e reduzir seus sintomas. Não tenha medo de ser criativo com os alimentos que você pode comer, pois isso irá reduzir a monotonia de comer os mesmos pratos. Além disso, o que reduz o risco de ficar tentado pelos alimentos que você deve evitar, como parte de sua dieta.
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