Hipertensão Dieta - 20 Foods para controlar a hipertensão em uma Natural Way
Stress tornou-se parte integrante da vida moderna. O problema começa quando o nível sai da mão. Ele pode perturbar o seu apetite e estilo de vida padrão. É também leva a um aumento da pressão arterial. Se você é diagnosticado com hipertensão, tudo que você tem a fazer é fazer mudanças drásticas em seus padrões de dieta e estilo de vida. Se você levar uma vida disciplinada e gerenciar seus níveis de stress, hipertensão terá que licitar adieu.Hypertension ou pressão arterial (PA) é um problema comum e não há uma maneira de curá-lo também!
níveis de pressão arterial medições acima de 90/140 indica hipertensão e não deve ser tomada de ânimo leve. Obviamente, a primeira coisa que faria para curar a hipertensão é consultar um médico e obter a medicação apropriada. Mas, existem alguns remédios naturais realmente eficazes para o controle da hipertensão.
Em primeiro lugar, é muito importante saber as causas da hipertensão para que você possa tomar medidas para evitá-lo.
causas da hipertensão:
a pressão arterial é a medida da força do sangue empurrando contra as paredes dos vasos sanguíneos. O coração bombeia o sangue para as artérias que transportam o sangue para o resto do corpo. pressão arterial alta ou hipertensão é perigoso porque faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue para o corpo, levando à insuficiência cardíaca e endurecimento das artérias (aterosclerose).
Em mais de 90% dos casos, a causa da pressão arterial alta ou hipertensão é desconhecida, mas existem vários fatores que podem aumentar o risco de desenvolver arterial alta pressure.Here é por que isso acontece:
o risco de desenvolver pressão arterial elevada aumenta à medida que envelhecem.
uma história familiar de pressão arterial elevada torna um indivíduo suscetível à hipertensão.
a alta ingestão de sódio em uma base diária também aumenta o risco de desenvolver hipertensão.
a falta de atividade física e sedentarismo contribui para a hipertensão e obesidade. Tanto a pressão arterial elevada e chumbo obesidade a sérios problemas cardiovasculares.
Os maus hábitos como fumar e sobre o consumo de álcool também aumentam o risco de desenvolver hipertensão ou pressão arterial elevada.
Às vezes, a hipertensão ocorre devido a uma causa subjacente. Isto é conhecido como hipertensão secundária. As causas da hipertensão secundária são os seguintes:
A doença renal é talvez a maior causa de hipertensão secundária. O estreitamento das artérias (estenose), levando a seus rins pode causar hipertensão renovascular. hipertensão renovascular é causada por deposição de gordura nas artérias, e isso pode levar a danos irreversíveis dos rins. Às vezes, o músculo e tecidos fibrosos da parede da artéria renal engrossar e endurecer em anéis, esta condição é conhecida como displasia fibromuscular.
complicação Diabetes ou nefropatia diabética pode danificar o sistema de filtragem de seu rim e isso inevitavelmente leva a pressão arterial elevada.
doença renal policística é uma doença hereditária. Cistos no rim impedir que funcione corretamente e isso aumenta a pressão arterial.
doença glomerular acontece quando os filtros de rim de tamanho microscópico ou glomérulos tornar-se inchado. Quando os glomérulos não pode trabalhar normalmente, você pode desenvolver pressão arterial elevada.
medicamentos corticosteróide e um pituitarytumor pode estimular as glândulas adrenais para liberar grandes quantidades de hormônio cortisol. O excesso de secreção de cortisol, o hormônio aumenta a pressão arterial naturalmente. Esta condição é chamada síndrome de Cushing.
Às vezes, tumor na glândula adrenal ou outros fatores leva ao excesso de secreção do hormônio aldosterona. O hormônio aldosterona obriga seus rins para reter sal e água e perder uma grande quantidade de potássio. Esta condição é conhecida como aldosteronism e isso leva a pressão arterial elevada.
O feocromocitoma é um tumor raro encontrado nas glândulas supra-renais que aumenta a produção de hormônios adrenalina e noradrenalina. Isso pode causar aumento a longo prazo da pressão arterial ou a curto prazo picos de pressão arterial.
Quando a glândula tireóide não produz suficiente hormônio da tireóide, então ele pode causar pressão alta. No entanto, o excesso de secreção da hormona paratiroideia, também não é bom porque aumenta o nível de cálcio no sangue. Isto provoca um aumento na pressão arterial.
Coarctação da aorta ou o estreitamento da aorta força o coração a bombear mais difícil de obter sangue através da aorta e o resto dos vasos sanguíneos. Isso aumenta a pressão arterial, especialmente em seus braços. Este é um defeito de nascença, principalmente.
A apnéia do sono ocorre quando o ronco grave e respiração pára repetidamente e começa durante o sono, isso impede que o corpo recebendo oxigênio suficiente. Isso pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos e torná-los menos eficazes no controle da pressão arterial. apneia do sono também faz o sistema nervoso hiperativo que causam mais de secreção de certas substâncias químicas que aumentam a pressão arterial.
Como você ganhar peso a quantidade de sangue que circula através de seu corpo aumenta. O excesso de peso leva a um aumento da frequência cardíaca e reduz a capacidade dos vasos sanguíneos para levar o sangue. A capacidade diminuiu podem exercer pressão sobre as paredes das artérias, causando aumento da pressão arterial. Também as substâncias químicas liberadas a partir dos depósitos de gordura aumenta o risco de hipertensão.
A gravidez leva a alterações hormonais no corpo e um aumento da pressão arterial. Este aumento da pressão arterial é chamado gravidez induzida por hipertensão ou pré-eclampsia. Hypertensioncan ser fatal para a mãe e para o bebê, e tem que ser controlado antes que a situação vai completamente fora de mão.
Medicamentos como anti-depressivos, analgésicos (não-esteróides anti-inflamatórias drogas ou NSAID) e medicamentos utilizados após transplante de órgãos pode agravar a pressão arterial. As pílulas anticoncepcionais, descongestionantes e certos suplementos de ervas como o ginseng pode aumentar os níveis de pressão arterial. Tendo drogas ilegais como a cocaína pode piorar a situação.
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