Pedra no Rim Diet - 8 Foods surpreendentes para prevenir pedras nos rins

As pedras nos rins, também conhecidos como 'Cálculo Renal' são pequenas calcificações que ocorrem devido à presença de minerais não absorvidos na urina. Esta condição dolorosa, infelizmente, tornou-se uma ocorrência comum entre a população de hoje. Existem dois tipos de pedras nos rins. Um é formado devido a uma acumulação de cálcio na urina, enquanto o outro é causada devido a uma acumulação excessiva de oxalato na urina.

Ambas estas pedras são tratadas de modo diferente e em casos extremos, pode também ser removido do corpo com a ajuda da cirurgia. Mas por que gastar milhares de rúpias em uma operação em que você pode lavar as pedras nos rins através da manutenção de uma dieta saudável?

Dieta para prevenir pedras nos rins

Você precisa incluir a seguinte dieta para prevenção de pedras nos rins. Conheça a dieta.

1. Água:

A água é justamente chamado o "salvador vida". Como sabemos, pedras nos rins são causados ​​devido ao acúmulo de minerais não absorvidos na urina. Beber água adequada é a melhor e mais natural maneira de expulsar estas pedras traquinas do corpo. Água não só ajudará a reduzir pedras nos rins, mas também irá ajudar seu corpo a ficar em forma e hidratado. Uma maneira de verificar, se o consumo de água é suficiente é observar a cor da urina que passa para fora. Se a cor da urina é claro, então não há nada para se preocupar, mas se não for, então o consumo de água tem que ser aumentada.

2. Citrus Fruits:

As frutas cítricas são muito útil na quebra de pedras nos rins. O ácido cítrico se liga com o cálcio na urina, impedindo assim a formação de oxalato de cálcio que leva à formação de pedra nos rins oxalato. As frutas cítricas como limão deve ser uma parte de sua dieta diária com certeza. Eles devem ser perfeitamente incluídos na dieta prevenção de pedras nos rins.

3. Batatas:

A batata é rica em hidratos de carbono. Comer alimentos que contêm alta quantidade de carboidratos é bom para o corpo, pois ajuda na prevenção da formação de pedra nos rins. Assim, uma batata por dia pode ajudar a manter pedras nos rins distância!

4. Baixa ingestão de sal:

A ingestão de muito sal não é bom para a cura de pedras nos rins. Se o consumo de sal é reduzido, em seguida, a excreção de cálcio é reduzida na urina. Por isso, a prevenção da formação de pedras nos rins causados ​​a quantidade em excesso de cálcio na urina.

5. Reduzir a ingestão de frutose:

Se estiver a tomar quantidades suficientes de carboidratos, então você deve ter em mente que a quantidade de frutose em sua dieta deve ser controlada. Uma vez que a frutose é uma substância que ocorre naturalmente, a sua 'ingestão deve ser monitorado. quantidade em excesso de frutose leva à formação de pedras nos rins.

6. Carnes:

Médicos sugerem limitar o consumo de carne vermelha, uma vez que faz mais mal ao corpo do que ajuda. Da mesma forma, no caso de pedras nos rins, a ingestão de carne deve ser limitada; caso contrário irá levar à formação de pedras nos rins como carne contém quantidades elevadas de proteína animal. A ingestão de proteína animal demais não é bom para a saúde, com ou sem pedras nos rins.

7. Ovos:

Os ovos também são ricos em proteína animal. Quando uma pessoa sofre de pedras nos rins ou está na primeira fase da formação de pedras nos rins, os médicos recomendam que os ovos ser retirados da dieta até que o problema seja resolvido. Ovos agregar a formação de pedras nos rins, fazendo com que a pessoa sofrer terrivelmente!

8. Espinafre:

Espinafre é um vegetal verde que é muito saudável para o corpo, mas em caso de pedras nos rins, que, surpreendentemente, não é! Uma vez que contém minerais como o oxalato, que incentiva a formação de pedras nos rins em vez de reduzi-los. Portanto, quando uma pessoa está sofrendo de pedras nos rins, ele deve evitar o consumo de espinafre por um tempo para ajudar o corpo a eliminar as pedras dolorosas.

As pedras nos rins pode ser extremamente dolorosa. Mas, se detectada precocemente, este problema pode ser resolvido com a adição e remoção de certos alimentos de sua dieta diária. Assim, não se desespere. Com um pouco de hábito alimentar disciplinado em breve você poderá livrar seu corpo de pedras.