Yo Yo plano de dieta - Trauma para o corpo
Veja PhotosRejecting comida parece ser uma maneira muito simples para perder peso. Exercitando mais, beber mais água para compensar o suor durante o exercício tudo parece muito moderno e útil na perda de peso. Você deve ter visto ou ouvido alguém cantando em torno da glória de seu /sua perda de peso. Como qualquer outra coisa que nós ouvir sempre uma parte da história e manter a segui-lo. Nós nunca se preocuparam se a menina ou o cara que já perdeu peso foi de novo ganho de peso em curso depois de tempo. Muitas vezes temos o conceito de que, se pararmos gymming, depois de continuar-lo por algum tempo do que nós de novo ganho de peso e talvez mais do que o que tínhamos antes. Alguma vez pensou por que é tão A seguir estão as razões de yo yo problemas de dieta, por ganhar peso:?
Enquanto Yo Yo fazer dieta, você começa hipo plano de dieta calórica que foi apenas o outro extremo antes . Em seguida, você peso rapidamente solto por algum tempo e você se torna feliz. A mudança extrema na dieta tem um efeito gradual adverso sobre o corpo que recebe destaque após a perda de peso rápida.
Você pára de perder peso e você começa mal orientado pelo pensamento de que o seu peso é consistente . Na verdade, a sua mera início para ganhar peso.
Depois de 2 meses você não pode continuar o plano de dieta calórica hipoglicemia. O corpo eo cérebro parar de aceitar o impulso plano de dieta em cima dele. Você vai cansar mais cedo e tendem a dormir mais. Assim que você começar a ganhar peso.
Em uma semana ou duas, você vai ver o ganho de peso e também não conseguem exercer como antes.
Isto irá deprimi-lo e acho que todo o processo para ser um desperdício e começar a comer como antes e um pouco mais.
Compreender a linguagem biológica de seu corpo. Seu corpo passou por uma fase traumática. Ele tem muitas vezes sido deixados morrer de fome. Então, o que ele ganha, ele armazena, acumulando gorduras em áreas onde é muito difícil trabalhar com eles.
O seu corpo se sente muito inseguro como ele pensa que “ Quem sabe quando eu vou buscar o meu comida novamente "Então, o apetite aumenta também e acabam consumindo mais do que você já teve..
yo yo plano de dieta não é melhor que a posição de qualquer leigo na dieta. é semelhante aos mitos como se você comer o seu estômago cheio do que você vai crescer gordura. Sim, claro, comer em excesso apenas porque sua língua gosta do sabor do que não se justifica aqui. Estas foram as razões pelas quais você apanhados no ciclo de yo yo dieta. comer para o seu deleite e comer saudável é a maneira mais fácil de viver saudável, agora que você sabe as razões do yo yo ciclo de dieta.
