Dieta que ajuda Saia Alcohol

Ver PhotosDiet que ajuda a parar de álcool inclui alimentos que é saborosa e nutritiva. Quando você dieta para parar de álcool que você normalmente anseiam por doces, como o álcool contém açúcar refinado. Quando você bebe álcool aumenta os seus níveis de açúcar no sangue. O açúcar em si é um vício. Então, quando você sair do seu corpo enfrenta os sintomas de abstinência que faz você anseiam por doces, provoca dores de cabeça e depressão. No entanto equilibrar sua dieta pode ajudá-lo a superar esta dieta problem.A Isso WorksSugar Cravings- Quando sair do álcool que você almeja para o açúcar. Em seguida, tentar alternativas naturais para satisfazer o seu desejo doce. Alimentos como datas, semi frutas secas húmidas e bananas congeladas. Tente adicionar estes alimentos na sua dieta para o álcool. Existem certos alimentos que você deve evitar; eles estão açúcar branco refinado, arroz instantâneo, batatas assadas, passas e flour.Vitamins branco e a minerais Quando você dieta para parar de álcool vitaminas são de grande ajuda. Quando você parar de álcool e reduzir a sua dependência do açúcar que você enfrenta os sintomas de abstinência. Então, para satisfazer os seus desejos adicionar alimentos com vitamina E, B, cromo e ginseng. Certas ervas ricos em vitaminas são coentro e canela. Dieta para o álcool é composta por alimentos como pimentas, ovos, vegetais de folhas verdes, aves e carnes. Estes alimentos são ricos em vitamina B. Chromium alimentos ricos são os cereais cerebrais, tomates, cebolas, cereais integrais e desejos oysters.Prevent álcool Craving- álcool são devidos a uma dieta pouco saudável com cargas de açúcar e carboidratos. Esta é a sua vez faz com que nossos níveis de açúcar no sangue a subir. Depois de algum tempo os seus níveis de açúcar no sangue mergulha e diminui a sua energia, provoca estresse e álcool desejos. Portanto, a melhor dieta para viciados em álcool é consumir alimentos que dá um aumento lento para níveis de açúcar no sangue. Alguns desses alimentos são