Veja PhotosMost de nós realmente não tem uma pista sobre qual dieta vai funcionar para nós. Então, por que não dependem de algo que é inerente a todos nós, como o nosso grupo sanguíneo? Poderia ser o elemento estrutural do nosso corpo que influencia as nossas necessidades nutricionais? A dieta do grupo sanguíneo certamente sugere isso. Esta dieta foi trazido à atenção do público pelo Dr. Peter D'Adamo que pratica naturopatia. Desde então, esta dieta tem grande apoio de celebridades como o ator britânico, Kate Winslet.Based em seu grupo sanguíneo, aqui estão alguns alimentos que são recomendados para incluir no seu Grupo O Diet diet.Blood: vegans Desculpe, mas o sangue O dieta grupo favorece os não vegetarianos. Na verdade, é uma dieta que funciona para comedores de carne do núcleo duro. Isto é porque sua principal fonte de proteínas tem de ser carne vermelha; que também tem que vir de animais que comem a grama como cabra ou vaca (mais ácidos graxos ômega 3). Você pode complementá-lo com aves (frango e ovos), mas a carne vermelha é essencial. Todos os tipos de vegetais verdes são bons para você. Cortar açúcar e doces, porque o seu metabolismo de gordura é realmente slow.Blood Grupo A Dieta: Nenhuma dieta irá trabalhar maravilhas para você a menos que você a reduzir seus níveis de stress. Não importa o quão escassa os hábitos alimentares de um grupo de sangue de uma pessoa é, altos níveis de estresse interfere com a sua taxa de metabolismo. Então, você tem que reduzir o tempo de carnes como carne de carneiro ou carne que aumentam os níveis de colesterol. Peixes, especialmente peixes do mar é bom para você. Comece-se preenchido com proteínas de leguminosas como feijão, feijão frade etc.Blood Grupo B Dieta: Embora este grupo sanguíneo não é nem o doador universal, nem o receptor universal, é bastante universal em termos de alimentos que inclui. Você pode comer quase nada, porque você pertence a um grupo de sangue raro que digere quase tudo com a mesma eficiência. A melhor parte é que você não tem intolerância à lactose, como os outros grupos sanguíneos 2. Então, se você é um vegetariano, você pode utilizar leite e produtos lácteos como fonte alternativa de proteína. Mas, você deve reduzir o tempo de pulsos e aves, porque eles não vão muito bem com o seu sangue group.Blood Group AB Dieta: Infelizmente, você obtém melhores e os piores hábitos alimentares de ambos os grupos A e B de sangue. Você terá que excluir a carne vermelha e produtos lácteos (requeijão ou queijo vai fazer melhor do que o leite e manteiga) de sua dieta. Além disso, a ingestão de carboidratos refinados tem de ser limitada. Shift para cereais para carboidratos fibrosos. Você pode incluir produtos de aves e todos os tipos de vegetais na sua diet.Have você começou a adaptar seus hábitos alimentares de acordo com o seu grupo sanguíneo? Se não, tente estes …
