Todo mundo gosta de ter um ajuste, corpo magro e tonificado. Morrer de fome a comer diferentes tipos de alimentos, gostaríamos de fazer todo o possível para alcançar uma boa figura.
Se você está lutando para lançar os quilos extras, talvez você precisa tentar algo diferente - ir em uma dieta especial de sopas saudáveis que vai ajudar você a perder peso. Entregando-se a uma dieta de sopa para perder peso, você pode controlar sua ingestão de calorias e melhorar sua saúde com sabedoria.
Existem diferentes tipos de sopas que são bons para o corpo. No entanto, nem todas as sopas são bons para perder peso. Há sopas que vão fazer você engordar, e há sopas que vão ajudar você a perder peso.
Se você estiver em uma dieta de sopa para perder peso, você deve estar ciente do que é bom para o seu corpo eo que é ruim. Dessa forma, você pode ficar longe de acumulação indesejada de gordura e voltar em forma.
A melhor maneira de perder peso pode estar indo em uma dieta de perda de peso. No entanto, com nosso estilo de vida ocupado e postos de trabalho agitado, acabamos tendo uma dieta desequilibrada, que afeta negativamente o nosso peso.
Ao escolher sopas para perda de peso rápida, você pode não só poupar tempo, mas também, fornecer seu corpo com todos os nutrientes necessários.
Top 10 Soup dieta para perder peso
White sopa de feijão
baixo teor de açúcar, gordura e sódio, esta sopa saudável pode caber em deliciosamente em sua dieta de perda de peso. Tem um sabor muito bem, fácil de preparar e contém uma boa quantidade de proteínas.
Broccoli Soup
Enquanto você pode não gostar de brócolis, mas é uma das melhores sopas de perder peso rapidamente. Uma porção de 100 gramas contém apenas 1,2 gramas de gordura. Além disso, é rica em fibras e nutrientes essenciais.
Sopa da abóbora
Ao consumir sopa de abóbora, você pode perder gordura indesejada de uma forma rápida e fácil. Baixo teor de gordura e açúcar, é uma boa fonte de proteínas e fibras necessários pelo organismo.
Galinha com Arroz Sopa
Entre as sopas que ajudam a perda de peso, esta sopa não só gosto bom, mas também é baixa em sódio e rica em proteínas. Uma porção de 100 gramas contém apenas 0,7 gramas de gordura.
Leek e sopa de batatas
Ao escolher esta dieta da sopa para perder peso, você pode fornecer seu corpo com todos os nutrientes essenciais necessários, enquanto em uma dieta. Emparelhá-lo com pão da multi grão para um lanche baixo teor de gordura.
Sopa de Cenoura
sopa de cenoura delicioso guarnecido com coentro é sem glúten e baixo teor de açúcar. Esta sopa contém apenas 1,2 gramas de gordura por 100 gramas de porção.
Pea Soup
Você pode transformar seu sopa de ervilha regular em uma sopa saudável que ajuda a perder peso através da adição de vegetais saudáveis de sua escolha. Carregado com proteínas, ervilhas não são apenas baixo teor de gordura, mas também de sódio e açúcar.
Mushroom Soup
Com apenas 1,2 gramas de gordura por 100 gramas servindo, este é um dos melhores sopas para perda de peso rápida. Ele fornece o corpo com as proteínas necessárias e ajuda a perder peso indesejado de forma eficaz.
sopa de lentilha
consideravam estar muito saudável e carregado com proteínas, vitaminas e fibras, sopa de lentilha é uma ótima escolha para sua dieta. Uma porção de 100 gramas contém apenas 0,8 gramas de gordura.
Sopa de Tomate
Simples de fazer e saboroso para comer, sopa de tomate fornece-lhe com a dose necessária de potássio, proteínas e fibras. Baixo teor de gordura e açúcar, também é uma boa fonte de vitamina C.
