Yoga tem sido culturalmente aplaudido como a melhor forma de exercício se você deseja manter a forma e manter-se forte mentalmente, bem como fisicamente. Um monte de pessoas sempre lhe disse como boa yoga é. Ele mantém um monte de doenças em cheque e faz se você está apto. Os exercícios de respiração, os asanas simples e o Surya Namaskar é realmente um grande sucesso com o people.You teria ouvido aqueles também que afirmam que a solução para qualquer problema, física ou mental, é yoga? Há os praticantes de yoga que podem atestar para ele ser a única cura para quaisquer problemas de saúde, incluindo câncer, diabetes e outras doenças fatais. Na verdade, um monte de pessoas têm sido prescritos yoga como um medicamento por seus médicos, juntamente com os medicamentos receitados. It ’ s interessante como yoga tem afetado não só a parte oriental do mundo, mas, tem influenciado o oeste também. Muitos ocidentais estão a tomar para yoga cada ano.
YOGA PODE CURAR 10 DISEASESSo, quando há tantos positivos ligados com ioga, há uma possibilidade de yoga sendo negativo de alguma forma? É ruim yoga para você? Bem, há efeitos negativos de yoga também, que, se você don ’ t tomam cuidado suficiente, pode afetá-lo. Aqui estão alguns efeitos colaterais negativos de fazer yoga, que você deve ter em mente.
Problemas durante a gravidez
Existem algumas formas de yoga que não devem ser executadas durante a gravidez, pois pode ser prejudicial para você e para o bebê. Então, certifique-se de saber o que yogasana é bom para você. Além disso, no caso de você acabou de ter uma cirurgia de estômago, você deve evitar Kapalabhati pranayama como ele pode afetar as funções do corpo. Além disso, evite Kapalabhati se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial elevada.
Estagnação pela repetição
Se você estiver executando o mesmo yogasana, você pode ficar estagnado ou o poder de rotina maçante para fora as outras partes do corpo . O que começou como uma esperança de ganhar flexibilidade na verdade estagnar os movimentos de outras partes do seu corpo. Assim, um dos efeitos colaterais de saúde negativos de fazer repetidamente a mesma yogasana pode ser rigidez em outras partes do corpo.
O espírito competitivo Dentro
Se você está entrando em yoga com um espírito competitivo para executar ou melhor, para superar outras pessoas, então você pode sentir o cansaço devido à concorrência. Você vai sentir a pressão e você não pode obter a paz interior que o yoga deve ser dando-lhe. Ela poderia facilmente trazer prejuízo casa e outros problemas como fadiga e náuseas. Qual foi o seu stress buster se tornaria a razão para o estresse.
Exhausts seu corpo
Quando você entrar em power ioga ou ir para o excesso de yoga, você seria realmente exercer-se além de sua capacidade . O tonturas ou náuseas você experimenta depois que você é feito com yoga, pode ser porque o corpo está a perder de sódio e eletrólitos. Tudo está associada a exaustão pelo calor. Se você começar a sentir cansaço, que é um sinal de que seu corpo está mais exercendo-se com yoga!
causa lesões
Yoga é tudo sobre como equilibrar seu corpo. Trata-se de exercer o seu corpo para um limite onde o seu corpo torna-se um com a mente. yoga Intensivo inclui pé sobre sua cabeça, esticar as pernas etc. aumenta a flexibilidade, mas com um cuidado de ferir seu corpo. Você pode ferir o seu pescoço, costas, joelho ou ombro ao tentar obter um direito postura de yoga. Este é um dos maiores efeitos colaterais negativos de yoga. Chaturanga, o ascendente push-up pode facilmente danificar seus pulsos, cotovelos e ombros. Você pode até mesmo experimentar nervo ou dano disco vertebral devido ao esforço de yoga.
